[b]Uuuuuuuteeeeeeeeeeeeeeeee [/b] [color=red][size=2]1 MONAT RAUCHFREI, DU BIST SPITZE! [/size][/color] :fireworks: :fireworksblue: :champballoongift: :congratchamp: :birthdaycake: :birthday: :birthballoon: :balloons2: :weihnachtsgeschenk: Man sind wir gut!!!!! :wink: Ich hab gedacht morgen ist der Monat rum, Bine hat mich daran erinnert, dass heute der TAG ist :riesengrinser: Wie geht es dir heute??? Ich hoffe der :evil: lässt dich in RUHE!!! Liebe Grüße :smileumarmung:

WIR schaffen das :penguin: :penguin: :penguin:

Conny, ich war heute viel unterwegs. Dann geht es eigentlich. Ich habe eine Mantrailgruppe (Personensuche) und bislang war ich die einzige, die geraucht hat. Jetzt war ich sooo froh, dass es eine Nichtrauchergruppe ist. Heute habe ich dann ein neues Mitglied aufgenommen und was soll ich sagen, sie raucht. Da war ich zwiegespalten. Auf der einen Seite sagte mir jemand, siehste....das musst du nicht mehr und auf der anderen Seite, war dieses, boah....das würdest du jetzt auch wohl gerne Gefühl. Der :evil: treibt sein Unwesen an der Küste grad mal wieder. :cry: Aki, ich weiß ich muss dadurch und leidensfähig sein. Ich WILL in die Rauchfreiheit. Grad nervt es mich richtig. :bang: Lysi, ja so geht es mir auch. Ungeniesbar und ständig aus der Haut fahrend. Ich glaub uns (Conny, dir und mir) gehts grad gleich. :penguin::penguin::penguin:

Hallo liebe Ute, ich hoffe du kannst dich gut ablenken und es wird dadurch ein wenig besser. Ich habe zwar keinen Rauchdruck - aber Dünnhäutig und sehr schnell gereizt bin ich auch seit Tagen. Das macht mich selbst unzufrieden - auch das zusammensein mit mir ist glaub ich grad schwierig. Ich glaub ich zieh mal für ein paar Tage aus. Irgendwie bin ich von allem genervt und ungeduldig. Meine einzige Strategie dagegen ist im Moment, dass ich jeden Abend nochmal für ein Stunde spazieren gehe. Ist aber trotzdem grad ziemlich anstrengend. Das Nichtrauchen kümmert mich hingegen weniger. Auf einen neuen - besseren Tag Gute Nacht LG Lysi

Ablenken Ute, was könntset du machen? In die Badewanne, dann auf´s Sofa kuscheln, mit Tee? Mit dem Hund ne extra Runde (ist zu nass, denke ich..) Atemübungen? Deine Gedanken aufschreiben? Puzzlen? Ein Spiel? Musik hören? Malen Hier viel lesen/schreiben? Ein Buch lesen? Fernsehen? Eine Freundin anrufen? Was leckeres zu ESSEN machen? Im Internet nach Pinguinen schauen :riesengrinser: Menno, der :evil: ist aber auch gemein :cry: Gut dass du stur bist, hab da keine Bedenken, du schaffst das! Wir gehen einfach weiter, ignoriere den :evil:. Es wird wieder besser, ich hatte auch solche Tage, jetzt geht es mir gut! Halt durch!!! :penguin: :penguin:

Schon möglich, das es jetzt eine Welle ist (3-4Wochen), Aki. Im Moment finde ich es wirklich anstrengend. Wäre es so für immer, wäre es richtig doof. :roll: Conny, gut zu hören, bzw. lesen, das es dir ebenso geht. (also, eigentlich nicht gut, aber......ich denke du weißt, wie ich das meine) :lol: Stur sein ist gefragt, durchhalten! Im Moment gar nicht sooo einfach. :( :penguin::penguin:

Ja, das kenne ich auch Ute. Entweder gereizt und kurz vor nem Wutanfall, oder das große Heulen... Ach, depri schieben auch noch... Aber ich halte das aus, denk dann nur DAS IST JETZT EBEN SO. Das vergeht auch wieder! Ans RAUCHEN denke ich komischerweise garnicht so viel, also nicht "jetzt könnte ich eine..." Halt durch, ich denke wirklich, dass wir das schlimmste überstanden haben. GENAU, weiter watscheln, so ist´s richtig :riesengrinser: :penguin: :penguin:

Huhu ihr Lieben, soweit ist alles gut. Bin die letzten 3 Tage sowas von dünnhäutig. Fahre entweder schnell aus der Haut, oder hab nah am Wasser gebaut. Der :evil: will mich ärgern. Unruhe und viele Gedanken ans Rauchen. :bang::bang: Weiter watscheln ist grad wichtig! Ja. Conny fast 1 Monat. Irre, oder? :wink: :penguin::penguin:

:penguin: :tanzendepinguine: :penguin: Fast 1 Monat, HAMMER Kann das manchmal nicht glauben, du? Komm da nicht hinterher...:riesengrinser: Alles gut bei dir? LG Conny

:riesengrinser::riesengrinser: Ich war da echt sprachlos! Hab mir dann gedacht:"Ok8)......Nichtraucher....mildernde Umstände!" :riesengrinser: War trotzdem blöd, weil ....HALLOOOO?! ...8 Tagen waren schon meeeeeeeeeega für mich!! :lol:

:lol:immer:lol::lol:noch:lol:- amusing! Liebe Grüße, Rada

:riesengrinser: :riesengrinser: jetzt immer noch.... :riesengrinser::riesengrinser: Köstlich...:penguin: :penguin: