Wie besiege ich die Rauchmonster in meinem Kopf?

Hi Sabinchen.....:smileumarmung: Klar schaffst du das!!!!!!!! Deine Tochter hat mit sicherheit die BESTE MAMI und kann stolz sein!!! Ich mag deinen Humor :riesengrinser: (außer bei Fußball) :kaputtlachsmile: [color=purple] [size=2]GLÜCKWUNSCH ZU 5 TAGEN; SUPER [/size][/color] :champballoongift: :balloonsheart: Liebe Grüße Conny

[quote="NukSabine"] Hallöchen Andrea, am Schlimmsten ist es morgens bevor ich Svenja aufweck,abends wenn die Kleine schläft und ich zur Ruhe komm und in Gesellschaft von Rauchern. Momentan gehts mir gut,danke :lol: Lg Sabine [/quote] Das verstehe ich gut: morgens und abends in der Stille sich selbst aushalten und die Gefühle, die da hochkommen, das dauert, bis sich da neue Rituale eingeschliffen haben. Welche neuen kleinen Rituale könnten dir da helfen? Heiße Tasse besonderes Getränk und Teelicht vor dem Auftakt und nach dem Abschluss des Svenja-Tages? Oder was könnte dir da helfen, diese zwei Zeiten zu angenehmen ruhigen Minuten zu machen? Du hörst ja bestimmt auch andere Musik gerne als die Rammstein-Musik:wink:? Und ja, mit Rauchern zusammen sein und den Geruch riechen und die Gewohnheiten an den Anderen sehen und dazugehören wollen, das kann hart sein. Ich denke da besonders an deine Mutter. Hast du dich schon erlebt, dass du instinktiv etwas machst, was dir geholfen hat in diesen Situationen? Wie war das in eurem gemeinsamem Sommerurlaub? was hast du da gemacht? Ich denke oft an dich Andrea

Juchu, ein Pinguin als Profilbild!! Schöööön! Und: schön, dass du gleich wieder aufgestanden bist. freut mich sehr!! :tanzendepinguine: Wünsch dir ein wunderschönes Wochenende und nen gelungenden Start zurück m Arbeitsleben. LG, Reggy

Liebe Sabine, seit 5 Tagen bist du bereits rauchfrei, gut gemacht! Und wie klug von dir, langsam dich wieder an die beruflichen Belastungen per Wiedereingliederung zu gewöhnen. Auch da lieber in kleinen Schritten vorwärts gehen, dann ist die Stolpergefahr nicht so groß wie bei Riesenschritten. Ich freue mich auch sehr über deine Wochenendaktionen und Begegnungen, viel Spaß und viele Genüsse dabei! Merkst du, dass du in bestimmten Situationen öfter Schmacht hast? Oder wie ist es gerade? Mit liebem Gruß Andrea

Hallo liebe Sabine, freu mich total, dass es dir derzeit so gut geht! Mein PC hat die letzten Tage gestreikt und nun schau ich mal schnell rein hier und sehe du warst so brav am Durchhalten. Herzlichen Glückwunsch! :champagne: Wünsch dir ein tolles langes Wochenende, mit viel Sonnenschein und wenig :evil: Anfälle! Und weiter geht´s :penguin: GlG Susanna

Hallo liebe Sabine, toll - bist auch schon bei Tag 6! Klassse....:penguin: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Herzliche Grüße :heart: Wilma:smileumarmung:

Hallo Sabine, Ich stöbern mal hier so ein klein wenig herum und lese gerade, dass Du einen super tollen Tag hattest und am Wochenende so viel Schöne Dinge vorhast, dass freut mich riesig für Dich. Und glaub mir die Wiedereingliederung ist auch gut, ich hatte schon sehr viele Kolleginnen, die auch nach sehr langer Krankheit erst durch die Wiedereingliederung an die Schüppe kamen. Und tu auch wirklich mal etwas für Dich!!!!!! Nur für Dich!!!!!! Na gut, an Deine kleine darfst Du auch denken.:smileumarmung: Ich wünsche Dir alles Liebe und watscheln mit Dir mit :penguin::penguin: LG Regina :flower: :flowerorange: :flowers:

Liebe Sabine, Ich freue mich mit dir über deine 4 rauchfreien Tage. :congratchamp: Bleib dran, lass dich durch nichts und niemanden vom Weg abbringen. Es lohnt sich rauchfrei zu bleiben. Lass dich feste :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Und sei herzlich gegrüßt Helga

Hallo Sabine Schön zu sehen wie tapfer du wieder mit uns watschelst du kannst wirklich stolz auf dich sein :heart: Ist ein Plüscholaf der Schneemann von der Eiskönigin? Der ist so süüüüß :P

Guten Mittag, liebe Sabine, wünsche dir einen herrlichen Herbsttag. Gehst mal raus heute? Das mit deiner Mutter geht mir immer noch im Kopf herum. Weißt was ich lerne und übe, übe, übe seit Langem:oops:): wenn ein anderer Mensch mir etwas sagt oder anbietet oder "versehentlich" liegen lässt, dann kann ich das wie ein Paar Schule sehen, die mir Jemand hinstellt. Dass der andere Mensch mir eine Äußerung oder ein Verhalten hinstellt, kann ich nicht ändern, ich habe ja keine MAcht über den anderen Menschen. Aber ich kann entscheiden, ob ich mir diese Schuhe anziehe, wie ich mich selbst verhalte. Bleib schön stur, Sturheit ist eine so wertvolle Charaktereigenschaft gerade auch beim Rauchen aufhören. Machst am Wochenende wieder schöne Unternehmungen, z.B. mit Freunden treffen, wie letzten Sonntag? Toll: Schon 4 Tage!:flowerblue::flowerblue::flowerblue::flowerblue: Mit liebem Gruß Andrea

Hallo Sabine, danke für deinen lieben Besuch und die guten Wünsche. Die gebe ich mal geschwind zurück. Lass dich nicht ärgern und hau dem :evil: den :hammerfuerwutanfaelle: um die Ohren wenn er dich quälen möchte. Ich wünsche dir einen schönen Tag! :rose: LG Ute :penguin::penguin::penguin::penguin:

Guten Morgen Sabine, du machst das echt toll, das verdient Bewunderung, den das gelingt nicht jedem!! Ich wünsch dir heute einen guten Tag! LG Lysi