[b]77 Tage /11 Wochen[/b] 1.405 nicht gerauchte Zigaretten 365 Euro verdient Nach wie vor lese und schreibe ich gerne hier. NMR bedarf der täglichen Pflege. ;-) Die Verlangensattacken sind selten geworden. Es gibt Momente, da würde ich wirklich gerne rauchen. Nach wie vor, es geht auch ohne Rauch. :-) Und! Manches geht tatsächlich besser ohne. Insbesondere Traurigkeit, Weltschmerzzeiten. Hatte ich so auch nicht mehr im Kopf. Es ist ein herrlicher Tag, 25 Grad, alles blüht und grünt. Heute gibts ein Weißbier beim Nachbarn, ein Bier aus Deutschland, das gilt hier als Delikatesse. :-) Alkohol trink ich immer noch selten, ganz lassen, nein, soweit bin ich noch nicht. Mut kann ich allen AusstiegsEinsteigern machen: Es wird leichter. Tanzen gehört jetzt zu meinem Pflichtprogramm und lässt meine Stimmung immer steigen. Immer. Und besser als es jede Zigarette vermag. Einfach kein Drama draus machen, es ist so, wie es ist. Mal besser, mal schwieriger. Weiter gehts. :taenzerin: :sun-2:

Hallo Nova, lieben Dank für deine Glückwünsche zum 88. Du bist mir ja schwer auf den Fersen, dauert nicht mehr lange bis zu 80. Wie gehts dir denn? Ich hoffe, du tanzt noch durch den Entzug und es geht dir gut. Dass würde ich mir für dich wünschen, wenn nicht... du weißt ja, wo ich wohne:D Was das Ausbildungspapier betrifft, bin ich schwer am kämpfen. Der Wissensstand ist so unterschiedlich und da was zu entwickeln, ist schwierig, aber ich arbeite dran. Ansonsten hangele ich mich von Tag zu Tag. Alles Liebe dir von missing:smileumarmung:

Hey liebe Nova :flowerorange: Ich wünsche dir heute auch einen schönen Tag! Also eigentlich wünsche ich dir für jeden Tag, dass er schön wird. Liebe Grüße Anke

:heart: lichen Dank liebe Nova. Eine positive Einstellung ist sehr wichtig und das fällt mir sooo schwer. Heute ist sowieso ein komischer Tag, draußen kalt und regnerisch und mir fällt keine vernünftige Beschäftigung ein. Da könnte es einen schönen Mittagsschlaf geben. Liebe Grüße von Caro:flowerorange:

Liebe Nova, vielen Dank für deinen Besuch. Zuspruch tut immer gut. Hast du deine Strategie vorher festgelegt oder hat sich das so entwickelt? Ich habe seit heute morgen so ein Erkältungsgefühl :roll: Hoffe ich bin über Ostern nicht krank, zumal wir eine Woche später einen Kurzurlaub planen Ich habe Weihnachten nicht geraucht und ich möchte es auch an Ostern nicht tun... Seit 15 Uhr habe ich nicht mehr geraucht. Ich versuche mal, optimistisch in den Donnerstag zu schauen. Grüße von Caro

Liebe Nova, herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen rauchfrei. Ich bin mega stolz auf dich. Liebe Grüße von missing :balloonsheart::fireworks::flowers:

Liebe Nova, die Heldin ist sowas von stolz auf dich :heart: Und ich verstehe dich und deine Einstellung soooo gut!! Liebe Grüße Anke

Prima :gefsmilie:

70 Tage ist eine tolle Leistung :flower:Da will ich auch hin! Aber in kleinen Schritten und bis dahin kann ich dir einfach nur von Herzen gratulieren :fireworks: Grüße und einen schönen Tag Caro

[b]70 Tage / 10 Wochen[/b] 1.281 Ziggis nicht geraucht 333 Euros verdient Bissl unheimlich, dieses Gefühl, „schon zehn Wochen rauchfrei“. Fehlt mir das Rauchen? Manchmal ja. Denk ich drüber nach? Nein. Einfach so tun, als wäre es normal, nicht mehr zu rauchen wirkt bei mir Wunder. Wunder sind gut. Kann man immer brauchen. :riesengrinser: Große Freude darüber, bereits die eine und andere Stresssituation oben ohne gemeistert zu haben. Sogar diese Panikattacke. Die ichDenkeVorMichHin Ziggis fehlen irgendwie am meisten. So what! Meine Herausforderung besteht darin dran zu bleiben. Tag für Tag. Dabei hilft mir der Austausch hier sehr. + das Intervallfasten, mein Gewicht stabil und leicht! + das :taenzerin:

Gratuliere herzlich zu 70 Tagen rauchfrei! :flowerblue: Einige Tage ohne ist seit meinem "12 Jahre Rauchfrei" nicht wirklich ein Problem. Meine Herrausforderung besteht darin, nicht nach 1 Woche, einem Monat, 9 Wochen oder what ever mal "Eine" zu rauchen. Der Kopf weiss natürlich, dass es nicht geht. Aber der Mietnomade im Stammhirn....dem isses wurscht! Wünsche dir einen sonnigen Tag! :sun:

Hallo liebe Nova, das ist aber ein sehr positives Wohnzimmer. Herrlich. Ich will auch positiv sein, auf jeden Fall bezüglich dem Rauchstopp. Trotz Gymnastik, Spaziergang und Ablenkung jeder Art hatte ich vorhin einen Kekse Fressanfall:oops: Naja, die ersten 3 Tage ist sowas erlaubt :D Ich wünsche mir deine Einstellung auch für mich. Einfach nicht mehr Rauchen ohne Diskussion und Kampf. Hab eine gute Nacht, Gruß von Caro