Liebe Christin, Danke für deine lieben Worte. Hat richtig gutgetan, was du geschrieben hast. Es tut gut, Unterstützung zu haben, auch nach erfolgreichem Start. Das Dranbleiben ist die größte Herausforderung für mich. Meine heutige Herausforderung, die mich gestern in dieses Gedanken/Gefühlschaos geworfen hat, habe ich heute mit Bravour und Spaß!! gemeistert. Rauchfrei. Dazu haben auch deine Worte beigetragen. Dir weiter gutes Gelingen im Forum. Liebe Grüße, Nova :flowerblue:

Liebe Nova, ich danke dir von Herzen, dass du diese tiefen und ehrlichen Gedanken mit uns teilst. Es ist bewundernswert, wie du dich deinen alten Ängsten und Denkmustern stellst, anstatt zu ihnen zu flüchten. Es zeigt eine unglaubliche Stärke, die in dir steckt. Es ist vollkommen in Ordnung, sich manchmal von alten Wunden überwältigt zu fühlen. Diese Momente erinnern uns daran, dass Heilung ein Prozess ist, der Zeit braucht. Aber wie du so treffend sagst: Rauchen ist keine Lösung. Es ist der einfache Weg, der uns nur in alte Muster zurückwirft, ohne echte Heilung zu bieten. Ich finde es inspirierend, wie du die Herausforderung annimmst, durch diese Emotionen zu gehen. Den Blickwinkel zu ändern und sich diesen Gefühlen zu stellen, ist eine mutige Entscheidung, die langfristig zu einem Kraftgewinn führen wird. Auch wenn es sich jetzt vielleicht nicht so anfühlt, bist du auf dem richtigen Weg, und deine Entschlossenheit ist bewundernswert. Müdigkeit und emotionale Erschöpfung sind nur vorübergehende Zustände. Dein breites Lächeln zeigt, dass du trotz allem die positiven Aspekte im Blick behältst. Das ist ein kraftvolles Zeichen deiner inneren Stärke und deines Engagements für ein rauchfreies Leben. Lass uns gemeinsam daran festhalten, dass jeder Schritt, den du ohne Zigarette gehst, ein Schritt zu einem stärkeren, freieren Selbst ist. Du bist nicht allein auf diesem Weg, und wir alle sind hier, um dich zu unterstützen und zu ermutigen. Bleib stark und halte an deinem Lächeln fest. Du machst einen wunderbaren Job! :gefsmilie: Mit viel Respekt und Bewunderung, Christin

[b]63 Tage / 9 Wochen[/b] oben ohne Danke, liebe Heldin, für die Erinnerung. Heute ist ein seltsamer Tag. Alte Denkmuster, alte Ängste und eine leichte Panikattacke haben mich ein paar Stunden tüchtig durchgeschüttelt. Ich glaube nicht, dass dies vom NMR kommt. Es hat einen anderen Grund, der tief in mir verborgen ist. Es sind alte Wunden, die immer wieder mal auftauchen. Die Lösung ist, sie anzunehmen, durch sie zu gehen, mit ihnen zu leben, sie zu verarbeiten, den Blickwinkel ändern… rauchen ist keine Lösung. Im Zuge der Selbstmotivation behaupte ich sogar ganz frech, dass ich besser damit umgehen kann, als zu Raucherzeiten. Wenn ich es schaffe, nicht zu rauchen, schaffe ich es auch durch diese lähmenden, kaputtmachenden Emotionen zu gehen. Ohne Verluste. Irgendwann mit Kraftgewinn. Auf den warte ich noch. Nun, man kann nicht alles haben. Und möglichst noch am besten sofort.:riesengrinser: Tagesform: Müde, emotional ausgelaugt - und gerade deshalb ein breites Lächeln auf den Lippen

Hallo liebe Nova, vielen lieben Dank, dass du an mich gedacht hast! Und wenn ich richtig gerechnet habe, gehst du Morgen schon seit 9 Wochen 'oben ohne' GRANDIOS :balloonmix: Liebe Grüße Anke

Hallo Nova Danke für den Tipp. Ich bin da auch Mitglied und besuche auch regelmäßig eine Bibliothek. Das besagte Buch habe ich gerade bestellt, weil ich es vermutlich länger brauchen werde. Die Idee der besseren Drogen gefällt mir gut. Tabak, Nikotin, Zucker und Alkohol sind extrem giftiges Zeugs. Ich bin sehr gespannt was der Herr Doktor so zu sagen hat.

Liebe Nova, ❤️-lichen Glückwunsch zu 60.Tage Rauchfrei ✨️ Kannst stolz auf dich sein :taenzerin: Freu mich wenn ich dort auch angekomme.. Wünsch dir einen schönen sonnigen Freitag und liebe Grüße Dani :sun-2:

Liebe Nova Da schließe ich mich gerne an. Herzliche Glückwünsche Die Auseinandersetzung mit dem Thema Sucht bedingt fast immer ein nachdenken über das bisherige Leben. Warum? Ganz einfach. Wir bekommen ein neues Leben geschenkt....wir beschenken uns selbst damit. Und schließlich wollen wir nicht noch einmal die selben Fehler machen. Ich wünsche dir einen schönen Tag Liebe Grüße Klaus

Danke, danke für die Glückwünsche, liebe Missing und liebe Paola. [b]Tag 60 / 2 Monate[/b] Strahlender Sonnenschein. Ein Lächeln auf den Lippen, zwei im Herzen. Ein Geschenk, jeder Frühling, jedes Leben. 1.099 Zigaretten nicht geraucht 286 EUR verdient Schlafqualität schlecht, immer noch diese irren Träume und wenig Schlafstunden - ziemlich gerädert heute. Aber: ich glaube, mein seltsamer Schlaf liegt auch daran, dass ich noch an anderen Dingen dran bin, die wieder einmal mein Leben verändern werden. Mach ich ja ganz gern mal, so richtig radikal. ;-) Nicht immer alles aufs NMR schieben, wenn was unangenehm, schwierig, seltsam ist, hilft - und ist wahr. Gewicht: genial. Gesamtzustand: schwebendfröhlichmüde

Herzlichen Glückwunsch Zu so lange schon oben ohne Danke für deine Motivation Und liebe Grüße :fireworksblue::flower:

Taaadaaa, 60 Tage, liebe Nova :balloonsheart::birthdaycake: Herzlichen Glückwunsch. Du hast das ganz super hinbekommen :smileumarmung: Liebe Grüße von missing

Hallo liebe Nova, neee, raus gehen ist bei mir heute nicht, da sind ja Menschen, ihhhh :lol::lol: Aber wie ich schon vorher festgestellt habe, es ist gut, wenn ich Gefühle einfach kommen und (Königsdisziplin) sie auch wieder gehen lasse. Das klappt ganz gut. Und ich übe mich in Demut. Ich muss gar nicht immer super toll und kompetent sein, nicht mal in meinem eigenen Leben. Hatte ich schon erwähnt, dass ich deine Einträge und deine Einstellung liebe?

Liebe Nova, schön, dass du bei mir vorbei geschaut hast und super, dass du auch ohne Kippe Party machen kannst. Gut gemacht. :sweatpea: Liebe Grüße von missing