kleines Fazit nach ein paar Tagen

sei einfach :heart::smileumarmung: von mir :wink: lg daufi

Hallo Miezhaus, ich kenne solch eine Schmachtattacke nur zu gut. Vor vier Jahren überfiel mich solch ein Ding:evil: nach sechs Monaten Rauchfreiheit und hat alles zunichte gemacht. Ich habe danach noch einmal vier Jahre geraucht, schlimmer als je zuvor:bang: und erst vor sechs Tagen wieder aufgehört (Juchhu!:D). Was mich beim erneuten Ausstieg am meisten ängstigte, war, mit solch einem Rückfall wieder nicht zurechtzukommen. Ein Herr am Beratungstelefon hat gesagt, dass das in so großem Abstand vom Rauchstopp sehr selten sei. Aber warum fangen dann so viele Nichtmehrraucher immer wieder an?:roll: Ich will es diesmal so machen: ich nutze dieses Forum und bin nicht mehr so allein wie damals vor vier Jahren:D Ich möchte außerdem lernen, besser mit Stress umzugehen. Und ich glaube, da braucht es mehr, als die Sturheit, der Sucht zu widerstehen... ich will mein Workaholic-Problem angehen. Warum komme ich in solche Phasen der Totalüberforderung? Warum sind die Akkus dann leer? Wie kann ich das vermeiden? Wenn uns das gelänge... auf Dauer gelassener zu werden... ich glaube, dann wäre uns sehr geholfen, oder was meinst Du? Viele liebe Grüße und alle Daumen fest gedrückt für Dich ManyLu

:smileumarmung:

Hallo liebe Mitstreiter, vielen Dank für Euren Zuspruch. Kann ich gerade gut ein bißchen was von gebrauchen. @Barbabo: Du wirst es sicher wissen, denn Du bist ja auch schon ein paar Tage vor mir, daher hoffe ich Du hast recht und es ist nur eine Phase, die wieder vorbeigeht. Die wieder VORBEIGEHT, denn auf Dauer halt ich dem kaum stand. (Es gibt ein Buch von einem Till Raether, das heißt "Das Leben ist nur eine Phase" - nicht auszudenken wenn diese Phase ein Leben lang dauern würde! HILFE!!!) Danke Dir für den Zuspruch. @Markus: Es war auf jeden Fall hilfreich zu lesen, daß ich wohl nicht die Einzige bin, die so lang mit ihrem Entzug kämpft. Daß ich mich immer noch im Rahmen normaler Parameter zu bewegen scheine. Wer hat schon ein Patentrezept? Sonst würden ja alle mithilfe desselben problemlos und erfolgreich das Rauchen aufhören. Meinen Traum habe ich keinesfalls als Omen gedeutet, sondern sehe es wie Du, daß mich der ganze Entzug noch sehr beschäftigt. Doch ich könnte mir auch vorstellen, wie ich ja schon angedeutet habe, daß sich dieser Entzug deswegen jetzt so massiv zurückmeldet, weil ich eben auch massiv unter Strom stehe. Vielleicht hilft ja gerade dieser Ansatz: Du, Entzug, bist nicht der Auslöser für meine Not, das sind all die anderen Baustellen. Du tust mir nichts, das tun all die anderen Baustellen. Nee nee, Deine Antwort war durchaus Hilfreich, auch Dir vielen Dank. Ach übrigens, schade daß der kleine pelzige Genosse auf Deinem Avatar schon vermittelt ist, der hätte gleich umziehen können in mein Miezhaus :wink: (was ist er eigentlich? Schaut ein bißchen wie eine Maine Coon aus oder eine Waldkatze... auf jeden Fall ultracharmant!) Viele Grüße aus dem Miezhaus

Das tut mir sehr leid für dich, dass du dir immer noch bzw. immer wieder so schwer tust, Miezhaus. Denk dran: Auch diese Phase wird vorübergehen. Alles Gute!!!

Liebe MitangehendenichtmehrraucherInnen, 126 Tage und ich tu mich so hart. Irgendwie hab ich immer wieder so Anfälle, wo ich denk, es geht nicht mehr rauchfrei. Donnerstag war wieder so ein Tag, ich war den ganzen Morgen am Schuften gewesen und überall haben sich neue Löcher und Baustellen aufgetan, die noch hätten gewuppt werden müssen, und so Mittag rum war der Berg, der vor mir lag, so groß und unüberwindlich, daß ich frustriert und heulend in den nächsten Stuhl gefallen bin und mir eine Fluppe herbeigewünscht habe. Ich war überzeugt, ohne die geht es nicht weiter... Ich bin so froh, daß irgendwas noch da ist, was mich abhält, wieder zum Kiosk zu rennen, und hoffe, das bleibt mir erhalten. Ich mach mir Gedanken, ob dieses Irgendwas auf die Dauer stark genug sein wird, der Sucht Paroli zu bieten... weil es sind jetzt schon 126 Tage und immer noch hab ich so anstrengende Attacken... sollten die nicht mal langsam abnehmen, sowohl von der Frequenz wie auch von der Intensität her? Langsam laugt mich das aus. Manchmal denk ich mir, ich nehm jetzt meinen Rückfall... Heute nacht hatte ich einen sehr wüsten Traum, ich träumte ich hätte ganz ganz viele Sargnägel in einer Nacht geraucht (kenn diese wirren Schreckträume noch vom letzten Aufhören her, und einige von Euch kennen die ja auch, wie ich schon gelesen habe). Hinterher fühlte ich mich extrem derangiert, habe mir überlegt, ob ich mich jetzt tierisch aufregen oder meine Bemühungen, rauchfrei zu bleiben, einfach resigniert aufgeben solle ("na jetzt ist´s schon passiert..."). Und als ich aufwachte, wußte ich im ersten Moment nicht mal so richtig, ob das nun ein Traum gewesen oder ob das wirklich passiert war... zugetraut hätt ich mir´s wahrscheinlich. Das ganze Thema hat mich offenbar noch extrem im Griff. An so einen Kampf kann ich mich vom ersten Mal aufhören gar nicht erinnern... oder verdrängt man sowas? Oder stresst mich einfach das Gesamtpaket (die schon mal angedeuteten gesundheitlichen und familiären Schieflagen lassen sich irgendwie auch nicht beheben...)? Oh mann. Ich hoffe Euch allen geht es gut, besser, Ihr seid noch dabei? Allen, denen es leichter fällt: Glückwunsch, ich gönne es Euch wirklich von Herzen. Und allen, denen es auch so schwer fällt: versucht trotzdem dabei zu bleiben, laßt mich nicht allein nicht mehr rauchen, ich lass Euch auch nicht allein nicht mehr rauchen. Grüße aus dem Miezhaus

[quote="miezhaus"] Hallo Nadini! Ach mensch. Warum kann die Straße nicht einfach mal geradeaus führen? Warum immer uneinsehbare scharfe Kurven, Schlaglöcher, Staus, Überschwemmungen und andere Hindernisse? Kann denn nicht einfach mal irgendwas einfach laufen? [/quote] Wahrscheinlich wäre das zu einfach und langweilig. :D Ich bin guter Dinge. Habe mich schon wieder ein wenig abregen können. Freut mich, dass du eine Verbesserung bei dir feststellen kannst. Sag ich doch, es wird besser und du kannst dem besseren Gefühl auch entspannt trauen. Nicht zu misstrauisch sein, sondern genießen. Ich hab heut nochmal die Sonnenstrahlen als Anlass genommen um die wahrscheinlich "letzte" Eiskugel dieses Jahr zu naschen. Hach war das schön. Ich habe dieser kleinen Eisdiele, die auf meinem Nachhauseweg liegt, viel zu verdanken. Das war meine Zufluchtsort in den schweren Tagen vor einigen Wochen. Ein schöner Ort, viele glückliche Eis schleckende Kinder, bunte Stühle, hammer Eissorten haben mir in der doofen Zeit sehr geholfen. :-) Es sind die kleinen Dinge im Leben, die einfach unendlich glücklich machen. Hab einen schöne Abend und gute Nacht, bis ganz bald ins Miezhaus.... :smileumarmung: :flowers::cornet::flowers:

Hallo Nadini! Oooooch schön, daß Du in meinem Zimmer vorbeischaust! Freu mich riesig, komm doch auf einen Drink herein! :cocktailzumfeiern: Danke daß Du Dich zurückgemeldet hast, schön von Dir zu lesen. Bis auf die Tatsache des doofen WE und daß Du Dich mit Ärger herumplagen mußt. Ach mensch. Warum kann die Straße nicht einfach mal geradeaus führen? Warum immer uneinsehbare scharfe Kurven, Schlaglöcher, Staus, Überschwemmungen und andere Hindernisse? Kann denn nicht einfach mal irgendwas einfach laufen? Nadine, ich wünsch Dir ganz schnell wieder eine gerade Straße, auf der es einfach Spaß macht zu fahren. So schade ich es für mich und uns finde, wenn Du nicht mehr so oft hier im Forum zu Gast sein wirst, so sehr freu ich mich für Dich, daß Du Dich inzwischen nichtmehrrauchenstechnisch "auf eigene Beine" stellen kannst. Das ist ja eigentlich auch das Endziel, und ich finde es großartig, daß Du jetzt in diese Zone kommst. Gratuliere Dir!:flowers: Also ich will ja nix verschreien. Aber seit dem WE hab ich tatsächlich nicht mehr so übermächtige Schmachtattacken gehabt wie noch in der Woche davor. Hast richtig mitgezählt, diese schwierige Phase so zwischen 75 und 120 Tage ist rum, und ich hoffe. Danke der Nachfrage. Liebe Nadine, auch wenn Du Dich im folgenden hier ein wenig rarer machst, so hoffe ich doch, Dich ab und zu noch zu lesen, und daß Du ab und an mal hören läßt, wie es so läuft. Ich drück Dich :smileumarmung: Miezhaus

Hallo du Liebe, ich war die Tage so dermaßen mit negativen Sachen beschäftigt und hatte ein richtig doofes Wochenende. Habe ein wenig Ärger im Moment. Aber das geht vorbei. Ich find es süß, dass auffällt, wenn ich mal nicht da bin. Das schmeichelt mir. Danke. Ich denke aber, dass ich das Forum jetzt nicht mehr mehrmals täglich brauche, was bedeutet, dass ich ganz gut ohne die Eigentherapie zurecht komme. :D Wie läuft es bei dir? Geht es dir besser? Die doofe Zeit müsste langsam zu ende sein. Ich wünsche es mir sehr für dich. Liebe Grüße und Umarmungen ins Miezhaus. :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung:

Hallo Maren, oh hopperla, Deine nette Anfrage ist mir entgangen, bitte entschuldige. Sollte vielleicht doch mal den einen oder anderen Fred auf beobachten stellen... Ein Glück bin ich nochmal zurückgekommen, weil ich eigentlich was ganz anderes nachgucken wollte. Aber hätte ich Deine Anfrage vor drei Tagen gelesen und beantwortet, hätte ich wahrscheinlich wieder angefangen zu pfopfern. Doch heute geht´s mir gar nicht mal so schlecht. Dieses blöde Gefühl, ich müßte sofort eine rauchen, anderenfalls ginge es nicht weiter, habe ich heute nicht (aber hab auch die gesamte Family um mich - meist geht es mir ja so, wenn ich alleine bin und meiner Arbeit nachgehe). Ich weiß auch nicht, das geht irgendwie auf und ab und auf und ab, ich werd bald nochmal seekrank von den ganzen Schwankungen hier. Ich hoffe auch, das geht jetzt irgendwann mal vorbei, die Zeit zwischen 90 und 120 Tagen ist heute rum, dann soll sich´s doch wieder normalisieren, was man so liest. Kann ich Dir in ein paar Tagen dann genauer berichten... Aber heut geht´s mir erstmal gut, trotz Dauerregen und grauem Himmel, die Laune ist ganz gut. Darauf einen :kaffeedonout:, kann ich Dir auch ´n Tässchen anbieten :wink: ? Nochmal danke für Deine Anfrage, wollte nicht unhöflich sein und Dich ignorieren, hab´s nur nicht gesehen. Wie läuft es eigentlich bei Dir? 17 Tage, Du nullst ja schon bald wieder! Wie fühlst Du Dich? Sei stolz auf jeden einzelnen Tag, und laß mal wieder von Dir hören. Grüssle aus dem Miezhaus

Huhu Miezhaus, wie geht es dir? Ich hoffe du hälst durch - du weißt doch es ist nur eine Phase und dieser Mistkerl :nikotinteufelchen: will es dir nur schwer machen. Aber du bist viel stärker - du hast schon 117 Tage geschafft und kannst richtig stolz auf dich sein. Am besten machst du dir erst mal einen Tee und versuchst dich irgendwie abzulenken. Ich drücke dir die Daumen. Grüßle Maren

ooooooch... danke... ist der niedlich *knuddel* den kann ich gerade gut gebrauchen. Du hast übrigens in Deinem letzten Post was interessantes gesagt: [quote="Nadini"] Wenn ich es aber wirklich gewollt hätte, dann hätte mich nichts davon abgehalten. Aber die Vernunft hat mich zurückgehalten [/quote] Und zum Glück hat sie Dich zurückgehalten!!!! Aber es ist interessant: da haben wir einen Riesenglusterer, der uns fühlen läßt, wenn wir jetzt auf der Stelle nicht einen Sargnagel kriegen, geht es nicht weiter. Und es ist ja weiß Gott leicht, an Sargnägel zu kommen (wie gesagt, der Kiosk ist hier bei mir ums Eck, der Schreibwarenladen, der auch Tabak führt, ums andere, und unterwegs dahin komm ich an drei Automaten vorbei), also das wär kein Problem gewesen. Auch das Drumrum, ich war allein, keiner da, der´s gerochen hätte, die Kippe wäre schnell verschwunden gewesen. Was also hält einen da zurück? Der Wille, wie Du sagst? Die Vernunft? Hätten wir früher so eine Situation geschafft? Kann man das jetzt als Fortschritt verbuchen? Es ist eigentlich egal, hauptsache kein Rückfall, aber ich fände es schon mal interessant, was da inzwischen für´n Schutzmechanismus einsetzt. Also wie gesagt, übern Berg bin ich noch lange nicht (will I ever...???). Heute war´s wieder da, wenn auch nicht so schlimm wie vorgestern. Das Schlimmste daran ist, daß ich im Moment fast überzeugt davon bin, daß ich es nicht schaffe, so sehr ich es auch will. Ich wehre mich mit aller Gewalt, aber irgendwas flüstert mir zu "diesmal hast Du keine Chance." Ich könnt mich auch nicht erinnern, daß es mir beim letzten Mal so schwer gefallen ist (wo ich dann elf Jahre geschafft habe - also hab ich´s überhaupt geschafft oder hatte ich nur eine längere Zeit über Glück?)... frag mich wieso. Vielleicht weil ich derzeit so viele Baustellen habe, die mein Gemüt belasten, und wenn die alle gleichzeitig stagnieren, geht´s irgendwie an gar keiner bergauf... Das ist wie mit den drei Stooges, wenn die alle drei gleichzeitig versuchen, sich durch eine Tür zu quetschen, kommt gar keiner durch. Aber gut. Noch halt ich durch. Und jetzt pack ich meinen Teddy und versteck mich damit... Nochmals danke Nadini, für Zuspruch und Teddy, und auch Dir, Diana, für Deine Luftballons um den Gedankenidiotenteufel zum Mond zu schicken... Viele Grüße aus dem Miezhaus