[b]Guten Morgen liebe Anna[/b] :sun: Das Forum ist zum Schreiben da Hollahi, Hollaho ... Hollaha :flowerorange::flowerblue: Du bist müde, das ist völlig richtig so! Sich gegen den dauernden Suchtdruck wehren ist unglaublich anstrengend. Wer da nicht müde wird ist ein organisches Wunder! :quartfoil: Du bist hast dich wieder auf den Tag drei gekämpft. Das ist großartig. Lass nicht locker. :bang: Keine Verhandlungen mehr! Gönn dir heute etwas ganz Besonderes! Ich wünsche dir einen schönen Dienstag! Liebe Grüße Klaus

... irgendwie habe ich das Gefühl, ich mülle das Forum voll :oops 22 Uhr Ich bin müde als ob ich heute sonst was getan habe. Dabei habe ich außer übliche Aufgaben und etwas Gymnastik gar nichts gemacht. Aber eines habe ich nicht gemacht - die Sucht befriedigt :like: Hab mir heute Abend 2 Äpfel und eine Mandarine zum Nachtisch gegönnt. Sollte ja nicht anfangen zu viel zu essen aber Obst schadet sicher nicht. Bin seit Spätnachmittag so unruhig, als ob ich was wichtiges vergessen hätte... Eine unbeschreibliche Leere. Dieses Mal soll entgültig Schluss sein. Ich habe Freitag beim spazieren gehen eine angezündet und gleich ausgemacht weil ich alles drum herum ohne viel besser erleben kann, die Zigarette hat mich tatsächlich gestört und anderes war wichtiger. Gedankensalat habe ich heute irgendwo gelesen :D den habe ich auch im Kopf. Gute Nacht an alle Mitleser, gute Nacht Montag - heute wird keinesfalls geraucht und morgen sehen wir weiter. Anna

:gefsmilie: Das Füttern von Trolle und Kobolde lässt diese nur noch mehr Unsinn machen, darum bekommen die am besten nichts :flowerorange:

Liebe Anna, ja den Kobolden ist wirklich alles zu zutrauen, Auch das zerstören von Haushaltgeräten. Sehr gut, dass du nicht darauf reingefallen bist und deinem Kobold nicht gefüttert hast. Mir zeigt das mal wieder wie dumm die Fieslinge sind. Erst macht er alles Kaputt und du musst Geld für neue Geräte ausgeben und dann verlangt er auch noch nach seinem Nikotin, was dich noch mehr Geld kostet. So nicht !!! Jetzt muss er erstmal verzichten, damit du dir vom gesparten Geld eine tolle neue Kaffeemaschine kaufen kannst. Das wird ein besonderer Genuss, die erste Tasse Kaffee aus der neuen Maschine. :coffee: Darauf kann man sich doch fast schon freuen. Liebe Grüße Sandra

Ich muss heute bei nasskaltem Wetter mit Rutschgefahr auch nicht raus und freue mich darüber. Träume... Ich träume oft wirr, konfus und beängstigend. Das sagt mir Rauchstopp alleine wird nicht klappen, ich muss auch selbst für mich was ändern.... Einen schönen Tag :quartfoil:

[b]Guten Morgen Anna[/b] Danke für deine Küchen Traumdeutung. Träume sind tolle Geschichten. Sie regen zum Nachdenken und zur Reflektion. Besonders Spass macht es hier, wenn sich viele darauf stürzen. Ich schaue gerade durch das Fenster und sehe zwei eingemummelte Gestalten. Dicke hellgraue Rauchwolken kommen aus ihren Köpfen. Mir graust bei diesem Bild. Ich denke, das wir hier die beste Sache der Welt hinbekommen. Wir hören mit diesem Elend auf. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

Tag 2 am Mittag Ich versuche, an meiner Lebenseinstellung zu arbeiten... -ich kann andere Menschen nicht ändern - ich kann die Vergangenheit nicht ändern Ich kann aber aufhören, mich über Vergangenes und die Dummheit anderer zu ärgern. Wenn mir das gelingt, stehe ich morgens auch nicht mehr so schlecht gelaunt auf wie üblich .... und .... mit einer Zigarette ändere ich nichts daran. Draußen bewölkt es sich, ich meide heute die Öffentlichkeit :D An Tag 2 gesünder ;)

Tag ein am Abend 20 Uhr Minute für Minute... es ist geschafft. Bin extrem müde und irgend etwas fehlt aber am meisten freue ich mich auf mein Bett. Ich akzeptiere alle Missempfindungen gerade mal als ein Teil des Weges in die rauchFreiheit unt tappe Minute für Minute weiter.

Hi Jumpin :flower: Ich sehe einen Lichtblick auf deinem Zähler da steht: seit heute!!! Meine besten Wünsche für deinen erneuten Start! Liebe Grüße

Guten Morgen Adriane, bis jetzt ist es mir gelungen und ich möchte, dass es so bleibt. LG und einen schönen Tag

[quote=681205] Adrianes "Jetzt wird nicht geraucht" und wenn ich es anfangs nur Stundenweise schiebe, finde ich sehr hilfreich. Für den Rest des Tages werde ich es genau so tun. [/quote] Liebe Anna, ich hoffe es ist dir gelungen, "jetzt" nicht zu rauchen. Es ist immer nur die eine, die du nicht rauchen musst. Und in ein paar Tagen hast du es schon so oft geschafft "jetzt" nicht zu rauchen, dass du dir denkst: Das gebe ich doch jetzt nicht auf. Halte durch und mach dir nicht zu viele Gedanken. Manchmal ist auch Ablenkung das richtige.

Hallo und danke für eure Besuche in meinem Wohnzimmer. Ich habe die letzten Tage viel gelesen und nachgedacht. Fakt ist: Wenn ich eine Zigarette anzünde, tue ich was, was ich eigentlich gar nicht will. Bald schon eine Zwangshandlung :bang: Adrianes "Jetzt wird nicht geraucht" und wenn ich es anfangs nur Stundenweise schiebe, finde ich sehr hilfreich. Für den Rest des Tages werde ich es genau so tun. Liebe Grüße von Anna