30Tage und weiter gehts

Ich fass das nicht, du bist ja auch schon bei 290 Rauchfreitagen. Super, in 10 Tagen die 300 und dann auf zum ersten Rauchfreijahr. Meine herzliche Gratulation dazu. Ein *pling* dazu sollte doch wohl möglich sein? :congratchamp: Und so zum Nachtisch den berühmten garantiert kalorienfreien Feierkuchen:D :birthdaycake: Bis in Kürze :heart:lichst Old-Tuppes Herry

Liebe Gabi Danke für deinen Besuch zu meinen 400 Tagen Zu deiner Frage wegen schmacht. Ich beschreibe es mal so. Eine gewisse Leere ab und zu ist noch da. Es kann aber auch mit an der blöden Zeit liegen. Bin viel daheim wegen Home Office. Es fehlen die sozialen Kontakte beruflich. Manche Tage sind einfach so leer und unstrukturiert. Da denke ich mir mit Zigaretten hätte ich so Eckpunkte. Das ist natürlich RIESENQUATSCH. Es würde die Gesamtsituation nicht verbessern eher verschlechtern weil ich will ja nicht mehr rauchen Und die 400 Tage werden auf keinen Fall aufs Spiel gesetzt. Wünsch dir schönen Sonntag Lg baum :coffee: hier noch ein Kaffee für dich. Beinah vergessen:D

Liebe Gabi, wünsche dir schöne Tage ! LG Ralf

Hallo Gabi Ich besuche dich in deinem Wohnzimmer um mich für die so motivierende und helfende Worte zu bedanken! Ganz ganz vielen Dank!!!!:sun: LG Matthias

Huhu Gabi, ja nun bin ich Strohwitwer für 9 Tage, verkehrte Welt, normalerweise bin ich ja der Reisevogel. Meine Frau ist in Berlin, da wohnt ihre Mutter und auch unsere Tochter. Ich halte hier die Stellung. Habe auch im Moment keine Lust irgendwo hinzugehen, ist mir alles zu blöd mit den Einschränkungen. Vielleicht wird es nächstes Jahr besser. Schönes Wochenende LG Ralf :rose::sun-2:

Liebe Gabi, Besuch ist immer ein bißchen Abwechslung :-). Wir hatten am Sonntag auch Besuch. Wünsche dir auch eine schöne Woche :rose: LG Ralf

Moin Gabi, ein harter Hund bin ich leider nicht:cry:. Aber ich kann hoffentlich eine recht sture Ziege sein. Meine Entscheidung ist getroffen: ich rauche nicht mehr und mach die 17 Tage, die mir jetzt schon den Rücken stärken nicht zunichte mit einer Zigarette. Nein. Dickköpfig kann ich sein. Aber ansonsten bin ich eher ein Weichei. Weine und jammer, wenn mir danach ist. Es wird vorbeigehen irgendwann und so lange muss ich nur durchhalten. Dabei hilft mir bewusstes Atmen ganz gut. Damit kann ich dieses penetrante :nikotinteufelchen: vertreiben. So meine Liebe, ich hab mir zu viel vorgenommen heute und du hast sicher auch zu tun. Ich wünsche dir einen schönen sonnigen und rauchfreien Dienstag.:sun-2: Liebe, immer noch rauchfreie Grüße Mona und ein ausgeruhtes:drachezumdampfablassen: Heute rauchen wir auch nicht.

Moin Gabi - gib nicht auf - dein Wohnzimmername ist und bleibt (ok??) Programm. Du bist schon so weit gekommen, nur noch 19 Tage und du kannst die Ballonfahrt antreten, hast du dir schon eine schöne Strecke ausgesucht. Möchte mit dir feiern. Heute feier ich dich für sagenhafte 281 Tage rauchfrei - die schmeißt du nicht weg. Hast du mal überlegt, was sonst noch gerade vielleicht nervt in deinem Leben und vielleicht gar nichts mit dem Nichtmehrrauchen zu tun hat? Außer den 9kg? Weißt du, manchmal gibt man ja etwas die Schuld und in Wirklichkeit ist es etwas ganz anderes was nervt.... Das mit dem Zunehmen, das geht mir auch so, ich habe regelrechte Fressattacken, besonders abends und wenn ich die bedient habe, ärgere ich mich über mich selbst und darüber, dass ich so ganz bestimmt nicht abnehmen werde! Ich habe allerdings noch nie gedacht - dann lieber rauchen, never ever again! Die Alternative kommt nich mehr in Frage. Kannst du nicht mal deine Krankenkasse fragen wegen Ernährungsberatung? Bei meiner kann ich das sogar online machen und wenn ich durchhalte, bekomme ich die Gebühr wieder erstattet. Wenn du in einer großen Stadt lebst, kannst du unter Umständen an einem "Lehrgang" teilnehmen? Das wäre doch ein gutes Projekt, was meinst du? Rauchfrei-Lotsin-Heike beschäftigt sich mit diesem Thema in ihrem Lotsenwohnzimmer http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8894 vielleicht magst du sie mal kontaktieren? Viele Grüße - heute rauchen wir nicht Inez:sweatpea:

Meine liebe Gabi, mir geht's momentan ebenfalls so wie dir. Weiss der Geier warum. :bang::bang: Hab grad an Schokohasen vernichtet, war eh nur dumm rumgelegen. Hab bereits 5kg zugelegt. Bin aber den ganzen Tag am wetzen. Wahrscheinlich hätt es mich sonst schon zerrissen. Muss morgen beizeiten raus und kann wieder mal ned einschlafen. Vielleicht liegt es am Mond? :smilie: Hab auch seit einiger Zeit öfter Rauchverlangen und bin ned gut drauf. Doch wir bleiben stur, wir packen das. :drachezumdampfablassen: :penguin::heart::penguin::heart: 280 Tage und weiter geht's! Wir geben jetzt nicht auf, die paar Pfunde bring ma scho wieda weg! Wir rauchen heute nicht! :butterflyflower::flowerblue::quartfoil::ladybug: Vielleicht hast morgen früh Zeit auf einen :coffee::coffee: miteinander Ich wünsch dir eine angenehme Nacht. :sleep: Ganz liebe Grüsse Maria

Moin, Bin grade richtig frustriert und denke essen statt rauchen. Find es nicht toll, habe so wie so schon 9 kg u zugenommen und fühle mich total unatracktlv. Habe Bock Zu rauchen möchte aber nicht. Gabi

Liebe Gabi, vielen Dank für Deine Glückwünsche. Du hast ja selbst einen stolzen Zählerstand von sage und schreibe[b] 40 Wochen[/b]. [b][size=2]Juchuuu![/size][/b] :sweatpea::valrose: :sun: -ige Grüße Petra

Liebe Gabi, vielen Dank für deinen Besuch bei mir im WZ. Ich freu mich, dass du noch da bist. Mit deinem Rauchfreizwilling Ralf sind wir nur mehr zu dritt vom Monat August. Doch egal, wir rocken das Ding auch so. :tanzendepinguine: Ausserdem sind ja ganz viele liebe Mitstreiter von den anderen Monaten, was spielt es da für eine Rolle. Wir kämpfen alle :gemeinschaft: Ich hab immer mal wieder einen Anflug von :nikotinteufelchen:u. :evil: Das ist der Preis, wenn man über Jahrzehnte Kippen frisst. Oh ja, ich hab gern u. viel geraucht ohne Rücksicht auf irgend jemanden zu nehmen. Darum bleib ich noch a Weile hier, kann vielleicht den einen oder anderen Tipp weitergeben. Hier sind doch so viele gute Seelen, die einen immer wieder aufbauen, wenn es mal nicht so läuft. :heart::smileumarmung::heart: Ich muss jetzt kochen. Könnt mir a was besseres vorstellen. Wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag und bleib gesund. Liebe Grüße Maria :butterflyflower::flowers::flowerblue::ladybug: