Trauminsel

[quote] @ Stornoway: hattest Du denn auch etwa in dieser Zeit so eine blöde Attacke wie ich???[/quote] ja, hatte ich und das nicht wissen wo man steht usw, klingt für mich sehr danach. ein total ätzender zustand, der glücklicherweise vorbei geht. ich hatte sowas dann nochmal um den 60. tag rum und dann war erstmal ruhe, wenn ich mich richtig erinnere. du machsr genau das richtige, indem du dir hier die unterstüzung holst. nicht aufgeben! denk dran, wieviel du schon geschafft hast!

Hallo meine lieben UnterstützerInnen, :balloonsheart:Danke Danke für Eure Tipps und Eure liebe Anteilnahme und Eure guten Antworten!!!! [b]@ Stornoway[/b]: hattest Du denn auch etwa in dieser Zeit so eine blöde Attacke wie ich??? [b]@ ich will es[/b]: danke für all die guten Tipps! Was mache ich denn nun, wenn ich keine Badewanne und auch gerade keinen lieben Menschen zum Durchknuddeln "griffbereit" habe??? Und was meinst Du damit "auch wenn ich nicht mehr hier bin"??? verstehe ich nicht.... [b]@ Andy[/b]: nein, es wäre echt schade, die 38 Tage wie einen alten Schuh einfach wegzuschmeißen.... Dann umarme ich Euch jetzt erstmal alle drei :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Liebe Grüße Banya

hallo banya, gib jetzt bitte nicht auf, das klingt nach einer nornicotin-attacke, das heißt, du musst jetzt "nur" eisern durchhalten. hör nicht auf dein hirn, das erzählt dir jetzt allen möglichen mist, bleib einfach stur! :bang: beiß dich durch, diese phase geht vorbei, versprochen! liebe grüße :balloonsheart:

Liebe Banya, da ist leider normal. Es geht wirklich nur durch Ablenkung (Hausarbeit, Kochen, Backen, lesen...) Am besten gefällt der Vorschlag zum durchknuddeln. Ichwilles hat es passend beschrieben: es ist bald vorbei. Diesen Drachen mussten wir alle bekämpfen. Blick mal zurück: Du hast 38 Tage geschafft! Willst Du die weg schmeißen wie einen alten Schuh? Du hast gerade am Anfang schlimmere Tage erlebt. Du stehst das durch, garantiert. Du willst nicht mehr rauchen, Du hast vor 38 Tagen aufgehört. Punkt. Aus.Ende Viel Kraft für Dich. Andy

Ich bin zwar nicht Andy und auch nicht Dein Lotse, aber ich habe einen oder mehrere Tips für Dich: Spazierengehen Leckeres Kochen Einen lieben Menschen mal durchknuddeln Ein heisses Bad nehmen Wohnung dekorieren ( ist bald Halloween) Schokolade essen Und da Du keine Zigaretten im Haus hast, wegbleiben von der Tanke Komm, Banja, Du hast es so weit geschafft, es wird besser, ich verspreche es Dir. PS: Und auch wenn ich nicht mehr hierbin, ich drücke Dir die Daumen Du schaffst das !!!!!

Hallo Andy, bin gerade extrem am Straucheln und echt super wackelig, irgendwie fehlt es mir auch gerade an Motivation und am Aufhörwillen, das hatte ich ja seit ich hier bin noch nie. Aber seit drei Tagen bin ich so hin- und hergerissen, dass ich gar nicht mehr weiß, wo ich stehe und was ich will... Was für ein Sch..... War das bei Dir auch so??? Was mache ich denn jetzt am besten, mein Lotse????? Lieben Gruß Banya

Ja Andy, das mit Deiner Angst kann ich gut nachvollziehen: hab jetzt gleich zweimal Antworten von der BZGA, vom Rauchfrei-Team bekommen, ohne sie direkt angschreiben zu haben, die scheinen ja hellsehen zu können. [b]na ja wie schön, nun können wir auch in Orange schreiben und ich kann auch eine PN an einen neuen Adressaten verfassen, ist das nicht toll.... [/b] [b][color=orange]Ja an diese Stelle auch vielen Dank an das Rauchfrei-Team für die schnellen Antworten und Umsetzungen!! [/color] [color=orange]Danke![/b][/color] Andy, wie geht es Dir gerade? Liebe Grüße Banya

Jetzt kriege ich aber Angst. Banya hat gesagt ich soll mal darauf hinweisen, das Orange nicht geht. Habe ich noch gar nicht gemacht. Wer kann denn da Gedanken lesen?. Und ein Regierungs-Handy habe ich auch nicht. Unheimlich:|

Hallo Andy [color=orange]die Farbe Orange geht jetzt wieder. Viel Spaß damit![/color] Ihr Rauchfrei-Team

Lieber Andy, danke noch mal für den Tipp mit dem Ernährungstagebuch, probier ich mal aus... und ein Hoch auf die Pflaster:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Übrigens geht die orangene Farbe nicht, da scheint wohl ein Progammierfehler zu sein oder... kannst Du das bitte mal weitergeben an die BZGA, ich hätte schon ein paarmal gerne orange benutzt, aber es geht jedes Mal nicht und gelb ist so hell, dass man es fast nicht lesen kann und ich es deshalb nie gewählt habe... hätte so gerne mehr Farben zur Wahl, aber so kommen irgendwie nur rot, blau und violett und eventuell noch grün in Frage... Na, so jetzt als Lotse hast Du da doch bestimmt Connections, oder???...:riesengrinser: meinst Du Juli ist böse mit mir????:roll: Ich höre gar nichts mehr von ihr und na ja jetzt nach meinem Fehltritt mit den Pflastern, gibt es da Grund zur Sorge???:oops::roll::( Banya

na, dann schwinge ich mich doch jetzt wenigsten noch mal kurz auf mein Rad und gehe nochmal eben raus... Bist ja nicht auf alle meine Fragen eingegangen...:riesengrinser: hab mich jetzt übrigens Cubi angeschlossen: ein hoch auf ihre Suppenküche! hast Du das auch mal ausprobiert?? Nicht, dass Du am Ende noch zu viele Muskeln kriegst.... hats denn Spaß gebracht? hast du eigentlich zugenommen??

Wichtig ist, das man überhaupt an die frische Luft kommt. Ob Rad oder spazieren ist egal. Das ist eine gute Ablenkung. Das schöne hier am Forum ist einfach, die Vielzahl an Erfahrungen. Zu jeder Art des Ausstiegs findest Du Tipps und Ratschläge und genau das ist hilfreich. War heute Morgen in der Muckibude, habe ein paar Gewichte geworfen.