Glückstag 13 - Marilu, Lizzy und Anke.

Hallo liebe Mitstreiterinnen, nach einer lebhaften Anstreichzeit bei mir zu hause ist jetzt alles wieder weiß (obwohl das Rauchgelb kaum zu überstreichen war...) und mein Rechner jetzt wieder online. Deshalb war ich so lange "weg vom online-Fenster", aber ich habe euch nicht vergessen! Ich hätte es vielleicht ankündigen sollen, aber es kam ein bisschen spontan. [color=blue]Marilu[/color], wie schön, dass du dich meldest! Wer hier mit liest und schreibt, bleibt auf jeden Fall im Rennen auf die Blümchenwiese - es dauert nur unterschiedlich lang. [color=blue]Janina: [/color]ja, ich lese und arbeite mit dem Buch. Ich finde es auch nicht so ganz einfach, will heißen: ich muss mir richtig Gedanken machen zu einzelnen Punkten, es fängt schon an mit der dreistufigen Pyramide. Ich suche auch noch nach der besten Auflösung des Motivkonfliktes. Also alles in allem: ich arbeite dran. Aber ich finde es sehr gut! Ich kann immer noch die "Rauchpause" weiter empfehlen. Der einzige Nachteil, wenn man es so sehen will, ist, dass die Autorin nicht das sofortige, vollständige Aufhören propagiert, sondern für sich selbst eine Übergangszeit eingeräumt hat. Das kommt mir zwar entgegen, weil ich ja immer mal wieder einen kleinen Ausetzer habe (ich werde auch meine Tageszählung jetzt mal aussetzen, das stimmt ja so alles nicht :roll: ), aber ich bin trotzdem ganz zufrieden mit mir, denn es bleibt dabei: tagsüber alles easy ! Das freut mich so sehr! Überhaupt kein Schmacht mehr, nur kurze Gedanken und dann ist es wieder weg - wie Wolken, die vorüber ziehen. Aber[b][color=green] das Ziel bleibt: ENDGÜLTIG RAUCHFREI !!![/color] [/b]Jaaaaaaaaaaaaa! [color=blue]Delia[/color], an dieser Stelle für dich einen besonderen Gruß: deine Besonnenheit und Standfestigkeit sind mir sehr viel wert. Übrigens fahre ich morgen für ein paar Tage weg. Ich habe ein paar Tage Ruhe gebucht und werde dort u.a. in dem Buch lesen. Ihr kennt ja mein Problem, das Nichtraucherselbstbild... In den nächsten Tagen werde ich (vermutlich) nicht online gehen können, aber ich melde mich wieder, wenn ich wieder da bin, spätestens nächstes Wochenende! Ich bleibe weiter hoffnungsfroh und das wünsche ich euch allen auch! Ganz herzliche Grüße, Lizzy

Hallo, liebe Marilu, vielen Dank für die Glückwünsche, ich habe sie erst heute gesehen. Wo sind denn all die anderen??? Unser Glückstagthread ist wie leergefegt - schade! LG, Delia

hallo lizzy und delia, freue mich, ihr seid ja heute [size=2][color=red]40 und 60 tage rauchfrei![/color][/size] :D:D:D schön, dass das so synchron geht bei euch ;) :balloonsheart: :butterfly: lizzy, hast du schon mit dem buch gearbeitet? ich habe mal versucht, die ersten übunge zu machen, tue mich aber noch etwas schwer. liebe grüße, janina

Pünktlich zum 13. treffen wir uns hier alle wieder - das ist doch super. Fehlt nur noch Anke!!! Schön, dass man immer wieder von euch hört oder liest. LG, Delia

Hallo zusammen, schön, dass hier wieder ein bisschen Leben im Thread ist, das freut mich! [color=blue]Liebe Marilu: [/color]Was uns hier verbindet, ist, dass wir diese Sucht loswerden wollen. Und insofern gehörst du dazu. Und Du bist kein "Loser", aber ich verstehe natürlich schon, wie du das meinst. Ich bin ja selbst auch keine "Hundertprozentige Gewinnerin", aber ich habe für mich entschieden, dass der optimistische Blick nach vorn besser ist als ein trauriges Zurückblicken, das mich auch noch vor mir selbst klein macht. Der Blick nach vorn ist übrigens auch durchaus mit einem Anspruch an mich selbst verbunden, nicht nur mit einem Wunsch oder einer Hoffnung, dass "es" irgendwann "so weit" ist. Nein, nein, da muss Ich dran arbeiten undich werde es schaffen so wie Delia oder Ichschaffs oder Mona oder Tinkerbell oder Berten oder... So viele - wir auch!!! Und da gehörst du dazu! Ach und das Buch: es heißt [color=green]"Rauchpause" von Maja Storch[/color]: Wie man mit Hilfe des Unbewussten das Rauchen vergessen kann" (oder so ähnlich), das klingt doch super, oder nicht? Und ich finde das Buch auch gut. [color=blue]Hallo Claudia:[/color] Danke für die Nachricht zu Ichschaffs, jetzt bin ich beruhigt! Übrigens mache ich auch bald so was, aber nur 5 Tage, Hauptsache mal ein paar Tage raus. So, jetzt muss ich los, bis bald wieder! Lizzy

Hallo Marilu, .... das mit dem "fett" durchs Leben gehen macht mir persönlich derzeit echt zu schaffen. V.a. hatte ich jetzt 2 Wochen so starken Husten und Atemnot, dass ich nicht mal Sport machen konnte - kannst dir bestimmt vorstellen, wie sich das auf mein Gewicht ausgewirkt hat :-( Nichtsdestotrotz halte ich lieber am Rauchstopp fest und kümmere mich erst danach um die Kilos. Auch wenn ich sehr leide - Schmachtattacken, Gewichtszunahme, Depressionen, überzogene Sensibilität etc. - ich weiss, dass es wieder besser wird. Schon jetzt sehe ich einen Lichtstreifen am Horizont. Mit dem beginnenden Frühling geht's mir auch gleich besser. Ich bin öfter im Freien, kann im Garten wurschteln etc. und sobald ich seelisch wieder stabil bin, werde ich das Gewicht angehen. Schieb es nicht zu weit raus mit dem Aufhören - je länger du wartest umso schwerer wird es dir fallen. Ich hatte zwischen einem gescheiterten Rauchstopp von 2 (!!!!) Jahren fast 20 Jahre vergehen lassen, bis ich wieder den Mut fand aufzuhören. Komm auf jeden Fall öfter ins Forum - das wird dein Gewissen immer wieder etwas schütteln ;-) Alles Liebe - und Glückwunsch zu den verlorenen Kilos!!!

wellness-urlaub.... seufz...... :island: mich da jetzt auch hinwünsch :D

Ja,[b] [color=blue]izta, 80 Tage ! [/color] [/b] Bei Jules Verne wärst du damit jetzt schon einmal um die Welt :wink: Hut ab!!! [color=white].......................[/color] :sun-2: Hier ist eine Vermisstenanzeige: hat einer von euch in der letzten Zeit[color=blue] Ichschaffs [/color]noch mal gelesen? Ich vermisse sie seit einiger Zeit schon, habe sie auch mit PN angeschrieben, aber nix... Ich habe ein bisschen gegrübelt, wie es ihr wohl geht? Und natürlich [b][color=green]Hallo Marilu und Anke !!![/color][/b] Wie geht es euch? Lest ihr noch mit? Ich hoffe, es geht euch so oder so gut! Zur Zeit bin ich immer noch beschäftigt mit der "Rauchpause", dem Buch, das der Mod im Chat empfohlen hatte. [color=white]..........................................................[/color] :lesenalsablenkung: Ich finde das Buch wirklich lohnenswert, und zwar auch im Hinblick auf viele andere Lebensbereiche als das Rauchen. Man kann darin auch einiges lernen über Selbstbild etc. Allen, die sich noch fragen "Wie soll das bloß gehen mit dem Nichtrauchen?!?" könnte das Buch eine echte Hilfe sein. Ich grüße euch alle mal ganz herzlich, :smileumarmung: Lizzy

Hallo Izta, für mich ist das hier auch mein Lieblingsthread, hier fing ja alles an einem 13. an :-) Wie geht es dir denn??? Unglaublich, du großes Vorbild, du hast ja morgen schon 80 Tage voll - wow!!! LG, Delia

Hallo ihr, also ... das ist ja irgendwie mein "Lieblings-"Thread geworden. Ich schreib mal schnell was, damit ich nicht so weit nach hinten blättern muss, um ihn zu lesen und nutze die Gelegenheit euch weiterhin alles Gute zu wünschen! Liebe Grüße1

Hallo, ihr beiden, als vor ca. 14 Tagen schon einmal so schön die Sonne schien, da haben wir gleich den Grill raugeholt und haben auf der Terrasse gesessen. Da ging es mir wie euch. Ich hätte mir soooooooooooooooo sehr eine Zigarette gewünscht. Heute haben wir wieder gegrillt und es ging schon sehr viel besser. Im Urlaub war es am ersten Tag auch so und am zweiten Tag schon viel besser und dann habe ich Niko gar nicht mehr wahrgenommen. Niko ist ruhiger geworden und so erlebe ich es mit fast jeder Situation. Ich habe mir das Buch übrgigens auch gerade bestellt, Lizzy. LG, Delia

hallo lizzy, mach dir nichts draus, ich habe grade "ich-habs-3-wochen-geschafft-schmacht" (ein bißchen) :oops: und "ich-habe-mir-an-einem-müslikorn-wehgetan-schmacht" kein scherz! da weiß ich manchmal nicht ob ich jetzt heulen oder lachen soll. meistens gehts mir eher so: :roll: wir müssen jede situation als nichtraucher neu erleben und uns umgewöhnen. das nervt, aber es tut gut, hier nicht alleine damit zu sein :smileumarmung: gute nacht :screensaver: