Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

:P....

Hallöchen Daufi, ich habe ausgehend von meinem Startgewicht von 64 kg und der Zunahme von 10,5 kg zur Zeit 74,5 kg bei einer Größe von 162 cm. Die Süßigkeiten schmecken einfach zu gut :oops: Schönen Tag und liebe Grüße Jutta

Wäre nett wenn Ihe mitmacht hier es zu sagen DANKE !!! liebe Grüße die daufi:riesengrinser: ( +20 kg ) mehr

Liebe Daufi :smileumarmung: über deine Geburtstagsvisite habe ich mich sehr gefreut. :riesengrinser: Meine Waage steht auf 80 kg wie eingefroren, also: ich muss mir keine Gedanken machen, zu dürr zu sein! Wenn ich tagsüber etwas weniger zu mir genommen habe, kommt abends gefühlt der Drang, zu futtern, damit die Anzahl der Kilogramms erhalten bleibt. Kennt da jemand die wissentschaftliche Begründung? In diesen Corona-Zeiten mag ich nun nicht auch noch mit Diät beginnen, esse überwiegend Gesundes und bewege mich jeden Tag etwas bis ausreichend. Mittlerweile gehe ich auch wieder walken. Mein Ansatz ist ja, nebenbei abzunehmen, indem ich Ess-Gelüste entlarve und dem jeweiligen Bedürfnis nachzukommen, das dahintersteckt, was mir nun in Rentenzeiten eher gelingt. Ich warte also sehr geduldig, dass die Waage runtergeht, bin ja erst seit April zu Hause. Liebe Grüße sendet dir und allen Mitlesern die :butterfly:Claudia:butterfly:, kommt gut in die neue Woche!

[quote="daufi"] :cry: nee das war ein Lach Smile der ist :smilie: :smileumarmung: lg die daufi [/quote] Ich gebe zu ich bin ein Legastheniker was die Deutung von Smilies angeht aber Der :smilie: ist völlig "gaga" und bei Dem :P schaut doch die Zunge raus, allerdings sehr freundlich Die beiden :smileumarmung: kann man aber kaum Missverstehen Danke für Deinen lieben Gruß:smileumarmung: Paul

Hallo Daufi ich habe überhaupt keine Ahnung wo ich Dir antworten soll.... also gut, dann eben hier und um beim Thema zu bleiben ich hatte seit meinem Rauchstopp 9 kg zugenommen davon sind 3 wieder weg, bleiben laut Adam Riese 6 KG + Also wer glaubt diese "Stoffwechsellage" würde sich von allein regulieren? Pustekuchen (Pustekuchen macht übrigens nicht dick) Nö, was sich reguliert hat, ist dass meine Gier nach Schokolade wieder auf den Stand von vor dem Rauchstopp zurückging. Aber 200 kcal weniger Tagesumsatz bleibt auch nach 500 Tagen 200 kcal weniger daran ändert sich nichts. Soviel zu Deinem Thema, nun zu Deiner "Nachricht" bei mir Daufi schrieb: :P zu unserem ersten Kontakt schickst Du mir einen Emoji, der mir die Zunge rausstreckt? nun denn selber :P LG Paul:riesengrinser:

Liebe Tina, du sprichst mir aus dem Herzen:riesengrinser:

:riesengrinser: :riesengrinser: Und in der Weihnachtszeit,will ich auch keine Vorwürfe hören!!!! Mit schmeckt es einfach!! Im Frühjahr starte ich !!!Dezember Leck mich!!!! Warum soll ich denn jetzt auf Knödel und Gans verzichten :roll: Ohne mich! Ich tunk das Brot diesen Monat noch ins Olivenöl ::riesengrinser::riesengrinser: Lg Tina

Hallo Leidensgenossen, mich plagt auch der Kilo-Horror. Im Moment geht es aber, habe von den 6 Kilo, die ichseit Rauchstopp zugenommen habe, jetzt wieder zwei weniger. Natürlich ist das eine oder andere Kilo mehr besser, als zuu rauchen. Ich plag mich mit Übergewicht aber schon die meiste Zeit meines Lebens rum. Intervallfasten funktioniert, wie ich finde. Ich schaff das aber nicht immer. Grüße und nicht verzagen. Michael

Oje....da bin ich seit ner Weile mal wieder hier und dann dieses Thema. Hat den Nagel aber immerhin auf den Kopf getroffen. Anfangs ist nichts passiert, aber dann haben sich die Kilos eingeschlichen. Bin jetzt bei +12kg, die auf jedenfall wieder runter müssen. Nach etwas mehr als einem Jahr rauchfreiheit.... Mein Tag ist ziemlich voll, Fasten passt nicht rein, und mich nervt es auch noch einen auf Fitnesshäschen zu machen. Muss nicht sein.. das.schlechte Laune bekomm ich auch wenn ich drüber nachdenke. Aber, besser rauchfrei....als alles andere!!!!

Vor 9Tagen 58kg, heute 56kg. Bin ich sehr traurig drüber, denn paar Kilos mehr würde mich freuen, hab aber zur Zeit absolut keinen Appetit :(

ich will nicht drüber nachdenken, wo ich grad Knusperflocken esse :DD Aber alles gut, ich esse lieber als rauchen. Hab mich bewusst dagegen entschieden, nicht drauf zu achten, was ich esse zur Zeit, da das ja auch vorbei geht. Beim letzten Mal hat es glaube nen Monat gebraucht, bis ich wieder normal gegessen habe. Habe diesmal aber angefangen, mich mehr zu bewegen. Versuche jeden Tag auf min. 8000 Schritte zu kommen. Das klappt ganz gut, laufe eine Bahn Station morgens und abends, macht den Kopf frei (so wäre ich heim gehetzt und hätte sofort eine geraucht)