Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

Hallo Zusammen :wink: Ich war sehr schlank bei 172cm 56-.58 Kg ich hab 15 Kg zugenommen rauch jetzt 1 Jahr 3 Monate nicht mehr seit August 2014 hat sich das Gewicht nicht mehr verändert....mir steht das gut und besser als Rauchen man soll sich wohlfühlen ....das ist das "WICHTIGSTE " :riesengrinser: lg daufi

Liebe Daufi, hier kommt eine Einladung zu einem wunderschönen Tag in Limburg! Das Regionaltreffen findet am 25. April 2015 ab 11 Uhr statt. Alle Freunde aus dem Forum sind eingeladen, zum gegenseitigen Kennenlernen, zum Klönen und Schnacken und Spass haben. Das Programm arbeitet unsere liebe Wilma noch aus, aber ein Altstadtbummel und eine Dombesichtigung werden  jeden Fall dabei sein. Wer Lust hat, am Regionaltreffen teilzunehmen, findet uns hier:  http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2029 Es sind natürlich auch alle eingeladen, die weiter weg wohnen. Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!!! Herzliche Grüße,  Wilma und Tina :sweatpea: PS.: 3 kg zugenommen in 76 Tagen :-? Aber ich krieg das wieder runter!

Eine ganz böse Frage... :oops: Beginn Rauchstopp: 58 kg. Jetzt: 68 kg. Am Wochende auch schon mal 70kg. Eine böse Falle. Ich kenne viele, die deswegen innerhalb eines halben Jahres wieder aufgehört haben mit dem aufhören. Und auch ich hab diesen Gedanken nicht nur einmal im Schädel gehabt. Hab mich dann stattdessen durchgerungen u mir jede Menge neue Klamotten vom "gesparten" Geld gekauft. (Anzuziehen hab ich aber trotzdem sehr regelmäßig nix...:bang:) Stay strong. Ihr schafft das. LG, Nicole

Ich trau mich gar nicht . nur soviel noch nicht mal 6 Wochen am Start und schon 4 kg mehr drauf. :bang: Rica

Vor Rauchstopp ca. 90 kg Heute nach fast 2 Jahren 88 kg Zwischenzeitlich hatte ich allerdings 103 kg!

Vor Rauchstopp 58 kg 1 Jahr nach Rauchstopp 64 kg :cry::cry::cry::cry::cry:

:P danke das gleiche zurück:wink: lg daufi

Liebe Daufi, vielen Dank für deine Beiträge! Wünsche dir auch einen super Start ins [size=2]Jahr 2015[/size]:fireworksblue: :fireworksblue: :fireworks: Herzliche Grüße :heart: Wilma:smileumarmung:

Wilma :heart::smileumarmung: lg daufi

Danke liebe daufi. :smileumarmung: Herzliche Grüße Wilma

Ich kann euch die Daten von vor sechs Jahren hier lassen. Ich bin 151 cm groß und wog vor meinem Rauchstopp um die 43 kg. Ein Jahr später war immer noch genauso leicht. Ich machte Sport, aber ohne Zwang und Leistungsdruck. Leider hielt ich damals nur ein Jahr durch und rauchte wieder. Jetzt nehme ich ja eh zu, bin ja schwanger. Allerdings, wenn ich zu viel Zucker esse und sonst nichts, nehme ich trotz rauchen zu. Da ich bei 10 Zigis lag, würde ich wohl auch nicht so viel zunehmen. Hier noch ein Tipp für alle die abnehmen wollen und gerne zu Süßes greifen. Keine Süßigkeiten essen und nicht zu viel Fett. Wenn der Zuckerspiegel im Blut zu hoch ist, muss sich dieser erst normalisieren, also sinken und erst danach geht das Abnehmen los. Habe viel Gurke, Paprika und Tomaten gegessen. Bei mir hat das einen ganzen Monat gedauert. Aber bitte erst, wenn ihr die Zigis nicht vermisst, denn leider ist der Verzicht auf Süßes auch ein Entzug. Wiege jetzt 44 Kg und fühle mich wohl. LG Eve

Also nach einem Monat rauchfrei sind es 2 kg+ wobei das nicht so auffält bei 187 cm 93 auf 95 Kg. Hatte eigentlich mit mehr gerechnet weil der chips und süssigkeiten konsum schon beachtlich gestiegen ist. Aber hauptsache ich fühl mich wohl und stolz als Nichtraucher. Ab 100kg ziehe ich die reissleine. Toni