Hallo Sharmila, wie geht's? Tag 3 hast du auch schon wieder gut hinter dir gelassen. Wunderbar - du bist großartig! Einen wunderschönen Abend wünsche ich dir! Liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Hallo Sharmila :D vielen Dank für die tollen Tipps, das werde ich mir für Morgen auf jeden FAll behalten. Und super, ich sehe deine Uhr die läuft weiter und ich drücke dir echt die Daumen das es klappt, denn ich habe deine Geschichte gelesen und ich weiss das du es willst und jetzt wird es klappen :taenzerin: wir rocken das Ding und schlagen dem :nikotinteufelchen: ein Schnäppchen. lg Tanja :flowers:

Guten Morgen meine süße Sharmila, was für ein entzückendes Bild! Sehr schön! Neuer Tag - neues Glück. Ja - am Morgen war und ist es heute noch manchmal, schwierig. Ich gebe dem Rauchmonster keine Chance. Ich sage mir dann immer wieder, es geht vorbei! Oder wenn ich jetzt eine rauchen würde , ginge das Spiel wieder von vorne los! Du schaffst das! Es wird besser und leichter! Ich wünsche dir einen leichten Tag! Ganz liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Hi Sharmila, solche Schmerzen beim Einatmen hatte ich letzte Woche auch - hat mir ziemlich Angst gemacht... hab es aber mit Magnesium wegbekommen, solange man nicht zuviel davon nimmt, schadet es nicht :) Süßes neues Avatar! Ulla hat das so toll beschrieben - wenn sie jetzt wieder anfangen würde, dann verlängert sie ja nur genau den Prozess, den sie so schnell wie möglich hinter sich bringen will! Und das stimmt!!! Bei mir dauert der Prozess jetzt bald 10 Jahre und ich hab's satt!!! So etwas sollte sich niemand freiwillig antun... Wünsch dir einen wundervollen Tag, mach, was dir Freude macht! :smileumarmung:

:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Was für ein süßes Profilbild!!! :kaputtlachsmile:

Du schreibst [quote]Dennoch hat das vorherige üben morgens keine zu rauchen, schon geholfen.[/quote] Das finde ich super!!! Die Morgenzigarette zum Kaffee (noch vor dem Frühstück) war meine Wichtigste. Ich hab mir jetzt von dem gesparten Geld ein Abo für ne Tageszeitung spendiert:) Naja, so superleicht fällt es mir auch noch nicht. Ich bin im Grunde froh, die ersten 2 Wochen hinter mir zu haben. Das gibt mir Auftrieb. Hätte nie gedacht, dass ich das schaffe. Und immer wenn der Drang nach einer Zigarette kommt, sage ich mir:"Was bist du für ein blöder Schmachtlappen?Konzentrier dich darauf, was du wirklich willst, und nicht auf das, was du umgehend bereuen wirst." Irgendwie bin ich ja nach wie vor davon überzeugt, dass es die eigenen Gedanken sind, die es einem mal schwer und mal leicht machen. Sonst hätte ich ja nicht so einfach während meiner beiden Schwangerschaften das Rauchen lassen können. Da war es die Angst um das Kind. Da hatte ich überhaupt keine Entzugserscheinungen. Zu KEINEM Zeitpunkt. Aber direkt nach dem Abstillen wie selbstverständlich wieder geraucht... Hallo??? Alles selbstgemachtes Elend vom Kopf. Ich wünsche dir ein gemütliches, stressfreies Wochenende. Hast du dir verdient:wink:

Hallo Sharmila, das könnte aber auch vom Entzug kommen. Habe ich schon öfter gelesen. Aber eine ärztliche Untersuchung kann ja nicht schaden. Ich finde es toll, dass du dran bleibst. Drücke dir beide Daumen, denn DU bist insgesamt schon viel länger rauchfrei als ich es je war. GlG:smileumarmung:

Genau - so ist es! Und der Zähler ist egal - Hauptsache du bist rauchfrei...egal wie lange. Es ist und bleibt - eine großartige Leistung! Ich habe einen schönen Spruch: [b]DU HAST DREI MÖGLICHKEITEN IM LEBEN: AUFGEBEN, NACHGEBEN ODER ALLES GEBEN. [/b] Wir geben alles!!! Schlaf gut!:smileumarmung: Morgen ist ein neuer Tag!

[quote="Sharmila"] . Nach Wilmas: Nimm die Nikotintabletten, ging es gleich viel besser. Brauche auch gar nicht viele, aber es erleichtert mir den Ausstieg doch sehr. LG Sharmila [/quote] Ist doch auch egal, wieviele du brauchst. Du kannst so viele nehmen wie nötig und so lange wie nötig. Sieh die doch mal als Medikamente die dir helfen eine Krankheit zu bekämpfen................... LG Daniela

Du machst alles richtig! Bitte - weiter so!:D:D:D

Hallo Sharmila, du hast bald den zweiten tag hinter dich gebracht. Ja - die ersten Tage sind leider kein Spaziergang. Ich weiß das du es schaffst! Ich schicke dir ganz viel Kraft! Und eine Rose:rose: Ich bin stolz auf dich! Ganz liebe Grüße und einen dicken Drücker:smileumarmung: Wilma

Hey Sharmila, 2. Tag fast geschafft! Ab ins Bett, da kannst du nicht rauchen. Habe ich in dieser Woche auch einmal gemacht. :balloonsheart: LG Marion