Mädchen....der wichtigste Grund aufzuhören bist DU selbst. Das Leben ist zu schön, um es wegzuwerfen, auch, wenn du das grade vielleicht nicht ganz so siehst. Es gibt 1000 Gründe aufzuhören - es gibt KEINEN Grund weiterzurauchen !! Zeig es uns,du bist stark,du schaffst das...kleine Rückfälle machen dich nur noch stärker,noch entschlossener. Gib anderen, die vielleicht auch am Zweifeln sind, ein gutes Beispiel. Und vor allem: Denk an dich selbst,deine Gesundheit, dein Leben,das noch soooo viel für dich geplant hat...... Wirf den Mist weg und hör auf ! Es ist schwer,aber du schaffst es.Hier sind ganz viele liebe Menschen, die in Gedanken bei dir sind und mit dir kämpfen....komm, mach mit ! Wir schaffen das,wär doch gelacht 8):D

Na, Sharmila, besser heute morgen? Komm, hier gibt's :coffee:, :cocktailzumfeiern: und :sun: und was den da :evil: betrifft, ist die Tür endgültig zu, basta! Oder, wie die Berliner sagen, Klappe zu, Affe tot! Hab einen schönen Sonntag! LG Sonja Oh, fast hätte ich es vergessen, ich weiß ja nicht, wie Du zu Schnapszahlen stehst, aber sei das nun alles, wie es sei: [size=2][b][color=green]Glückwunsch zu 11 rauchfreien Tagen[/color][/b][/size] und Auf! und Weiter! :penguin::penguin::penguin::penguin::penguin::penguin:

Liebe Sharmila, wir kennen uns nicht. Ich lese viel mit wie es Dir ergeht und heute möchte ich was sagen. Quatsch Zähler zurückstellen. Was soll das. Rückfall, pah. Klar, wenn Du es dazu werden lässt. Das kann passieren, klar, da muss aber dann doch mehr kommen, oder? Selbst das alte Testament war da gnädiger! Das Zeug schmeckt nicht mehr, das hast Du hoffentlich gemerkt. Auch, dass es einen prima bei der Stange halten kann und dass man so schnell nicht befriedet oder draufkommen kann. Ausrutschen reicht nicht. Es ruft nach Depot! Und das hast Du nicht geöffnet. Das Tor. Du hast die Tür zugeknallt und ausgedrückt. Mach weiter so. Sei sauer auf Dich, die Welt, die Möglichkeit Zigaretten kaufen zu können. Aber sei auch stolz auf Dich. Du hast die Oberhand behalten, oder? :heart:

Sharmila meine Gute, du musst keinen Zähler zurück stellen. Wegen den paar Zügen.. Wichtig ist dein Ziel... vergiss es bitte nicht! Ach - menno...bitte gib nicht auf! :rose: Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es dir schnell besser geht! [b]Danke - Andy....genau diese Geschichten gehören hier her.[/b] Wenn sie auch sehr traurig ist. Wir dürfen nie vergessen wie wertvoll unsere Gesundheit ist. Und die kann uns keiner zurück geben. Wir kämpfen...gegen diese perfide Sucht!!! Liebe Sharmila, ich wünsche dir einen entspannten Abend! Auch wenn du geraucht hättest, wäre auch nicht schlimm - Hauptsache du meldest dich....:smileumarmung: Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Laß dich ned unterkriegen vom :evil: der ist ne olle Drecksau und weiß genau wie er dich rumkriegen kann, aber du kannst ihm einen Strich durch die Rechnung machen und sagen : Mit mir nimmer :P :penguin::penguin::penguin: LG Pepelina

Hallo Sharmila, ich bin in der selben Verfassung wie du. Dachte heute unentwegt:"Ich brauche jetzt eine Zigarette" Es ist schwer, aber denk an Andys Worte: [size=2]Einen Scheiß brauchen wir!!![/size] Drück dich mal ganz lieb!:smileumarmung: Ulla

Sharmila, liebe Grüße (noch) unbekannterweise....du bist in der heissen Phase, glaube mir (uns allen hier), das wird besser. Da beisst du dich jetzt einfach durch - es lohnt sich. Mir ging es am Anfang auch extrem besch...Eiden....vielen hier erging es so....du schaffst das !! Wir schaffen das !! Alle gemeinsam...bleib dran, lass dich nicht beirren.....du bist eine starke Frau ! Du schaffst das !! Wir alle helfen dir dabei und leiden mit dir gemeinsam.....zeig es uns, wie das geht !!! Ganz liebe Grüße... Alex.

Sharmila?:taenzerin: Sag mal piep?:rose: LG Marion:heart:

Liebe Sharmila, denk doch bitte an all die Zigaretten, die du nicht geraucht hast, ... Was haben dieses 4-5 Züge dir gebracht? Außer, dass du jetzt ein furchtbar schlechtes Gewissen hast und bestimmt ganz trübsinnig in der Ecke sitzt ? Überhaupt nichts! Schau nach vorne, lass deinen Zähler so stehen und rauche die nächste Zigarette nicht. Und dann vielleicht die übernächste auch nicht. Ich drücke dich aus der Ferne, Casaneu :teddy:

Sharmila komm jetzt, du brauchst die Zigaretten nicht. Zerbrösel alle und entsorge sie. Atme tief durch, das kannst du jetzt, hast nämlich viel mehr Luft zum Atmen und die willst du gar nicht mehr hergeben, oder ? Ich weiß wie schwer Michaelas 5.A ist [b]AUSHALTEN[/b] ist, das kostet Kraft, aber die hast du, da bin ich sicher. Geh raus, genieße es, beobachte die Menschen und komm wieder runter Süße Du schaffst das, wir sind bei dir Und jetzt erstmal nen :cocktailzumfeiern: Und was Süßes :mintlolly: :smileumarmung:

Weißt du, der Zähler ist sowas von egal...Hauptsache NICHT RAUCHEN!:heart::balloonsheart: Als trost ein :cornet: und ein :teddy: Knuddel, Bussi, Marion

Liebe Sharmila, 1. Zigarette aus...2. und alle weiteren gar nicht erst an. Denk an Andy: EINEN SCHEIß BRAUCHEN WIR!!! Atme, laufe, schreie, boxe in ein Kissen, Kaugummi, Pfefferminz...4 A's plus das 5. A von Michaela, Aushalten! Heute ist Wochenende! Mach mal alle anderen Baustellen zu! Heute haben alle Bauarbeiter frei! Nur du nicht, bleib du am Ball:football: bei deiner Hauptbaustelle und schmeiß ihn hier:nikotinteufelchen: raus oder :hammerfuerwutanfaelle: oder :drachezumdampfablassen: Du bist nicht allein:crown::gemeinschaft: Marion