Liebe Ulrike, und die Trauminsel kommt jetzt auch noch hinterher: :island: Nochmal lg von Traudl

Liebe Ulrike :P:P:P, erstmal ganz herzlichen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die lieben Worte. Ja, das ist ein schönes Gefühl, nur noch die letzten hundert Tage bis zu dem ersten vollendeten rauchfreien Jahr vor sich zu haben. Hatte ich gar nicht so auf dem Schirm. Also vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Leider bin ich nicht so aufmerksam..... Deshalb kommen meine Glückwünsche zu deinen tollen 180 Tagen, zum Erreichen der Trauminsel mit zwei Tagen Verspätung bei dir an. Dennoch von Herzen und nicht weniger wert. Ja, der Weg bis zur Trauminsel war weit und teilweise sehr steinig... Aber du hast du Steine aus dem Weg geräumt und bestimmt jetzt schon festgestellt, dass es immer leichter wird. Gemeinsam schaffen wir das..... :penguin::sun::penguin::sun: Liebe Grüße von Traudl

Einen guten Morgen auch von mir, liebe Ulrike!! Was soll ich schreiben? Dass ich mich für dich freue, das weißt du. Dass du dich freust, [SIZE=2]1/2 Jahr[/SIZE][b][i][/i][/b] rauchfrei zu sein, das weiß ich! Bin ein bisschen gerührt, auch wenn Frida das Küken ist und du sicher nicht soooo viel jünger bist als ich, unsere "Beziehung" hat was Besonderes, immer noch! Freu dich heute durch den Tag, strahlendes Lächeln vertreibt den Regen.... Sehr liebe Grüße , Birgit:smileumarmung: :fireworks::flower:

Guten Morgen liebe Ulrike, so nun ist es endgültig und wirklich so weit. Im Laufe des Tages hast du ein halbes Jahr Rauchfreiheit erreicht! :fireworks: :fireworks: :fireworks: Das ist so toll, das kannst du heute immer mal wieder laut und ungefragt verkünden! Ich wünsche dir, dass dich ein Gefühl von Freude und Stolz heute durch den Tag trägt! Liebe Grüße Ela

Hallo Ulrike, unglaublich ein halbes Jahr ist vorbei und du bist standhaft dran geblieben und begibst dich Schritt für Schritt in die gute , rauchfreie ein Jahres-Zone, auch wenn es dich noch in Gedanken manchmal juckt, ist es schon sehr überschaubar geworden und das ist wirklich für einen gefühlten ewig Raucher ein Riesiger Meilenstein. Ich finde das MEGA und freu mich riesig für dich :balloonsheart:

Du hast ne PN......:sweatpea:

Liebe Ulrike, von mir auch ganz HERZLICHE GLÜCLKWÜNSCHE!!! Du bist toll, da will ich auch hin'!!!!!!!!!!!!!!!!:flowerorange::flowers::sweatpea::radfahren:

Auch ich hätte es ohne dich...ohne euch... nicht geschafft! :smileumarmung: Du hast eine PN, Ulrike

Guten Morgen Heute ist mein Inseltag. In 2,5 Tagen ist ein halbes Jahr ohne Qualm geschafft. Vorsichtig mag ich verkünden, dass es die letzten 2 - 3 Wochen um einiges besser läuft. Ich habe tägliche kurze Attacken, aber wenige. Zum Glück, manche sind noch recht gemein. Meist ist es nur ein Gedanke, das ändert sich also auch. Mehr Gedanken, weniger gemeines. Vieles geht ganz ohne dran zu denken. Gewicht pendelt sich ein, sofern ich aufpasse. Ich schlafe besser. Die Zigarette nach dem Essen und die am Morgen waren offenbar nicht die 'wichtigsten '. Tatsächlich sind längere Zeiten Ruhe etwas, wo ich z. B. oft denke, jetzt könntest du mal aufhören zu lesen und eine rauchen gehen. Manchmal gehe ich dann tatsächlich in die Küche oder die Treppe rauf,um eine einfache Unterbrechung zu machen. Die Terrasse habe ich noch nicht so richtig zurück erobert. Das wird aber auch langsam leichter. Mittags lege ich mich kurz in der Pause hin. Bekommt mir gut. Ich fühle mich nicht mehr, wie ein Raucher, der längere Zeit Pause macht. Es ist viel normaler geworden, dass ich nicht rauche. Ich bin ein NMR, der zwischendurch halt die wenigen Gedanken oder kurzen Attacken hat, die ans Rauchen erinnern. Das ist klasse! Tatsächlich ist das 'muss und Besser ist es' zu einem 'es ist ok nicht zu rauchen und ich will das auch so lassen' geworden. Allerdings weil ich weiß, es mach mich sonst kaputt. Aber: langsam kommt da ein bisschen mehr Freude rein. Es klappt und das ist einfach wunderbar. Ich bin stur und freu mich drüber :lol: Ich mag es sehr nicht zu husten. Und ich habe echt besseren Atem, was mir besonders in der Nähe von Rauchern auffällt. Keinen Qualm in Klamotten zu haben finde ich inzwischen auch prima. Und ich kann viel länger ausschlafen, bin ruckzuck fertig, kann ganz spontan einfach so losfahren und tatsächlich - Schuhe anziehen ohne danach zu pausieren :lol:. Ja. So sieht es nun aus. Ich watschel euch also weiter hinterher. Das Jahr wird durchgezogen. Da will ich jetzt auf jeden Fall hin. Im Vergleich zur nächsten Stunde ist das doch Wahnsinn, was der Kopf nun schon spricht. Nochmal so lange wie jetzt - machen wir, keine Frage :gefsmilie: Ich bin da ganz zuversichtlich. Es ist machbar. Und ich will das durchziehen. Stur. Jawoll! Ich danke euch allen ganz doll!!!!! Das ist wirklich keine Floskel, ich hätte es alleine nicht hinbekommen. Die nächsten Tage komme ich noch zu euch persönlich und bedanke mich für eure Wünsche und Hilfe. Hier erstmal ein :smileumarmung: :gemeinschaft: :tanzendepinguin :penguin: :flower: :butterfly: ... Und natürlich :coffee::cocktailzumfeie:kaffeedonout::congratchamp::champballoongif Glückliche Grüße Ulrike

Hallo liebe Ulrike :D vielen lieben Dank für deine Glückwünsche. Wie schön, dass du dich mit mir gefreut hast. Und mindestens genauso sehr freue ich mich mit dir, wenn du morgen auf deiner Trauminsel bist. Du hast nicht nur alles richtig, sondern auch alles richtig gut gemacht :gefsmilie: :champballoongif: Hier paar Blümchen, die du mitnehmen kannst :flower: :flowers: :flowerblue: Sei stolz auf dich :smileumarmung: Emma

Tja, Ulrike, nu isses ja bald auch bei dir so weit!! Hast du dich für eine Insel schon entschieden ? Ich steh vor meinem Kleiderschrank und weiß nicht, was in den Koffer soll......Shirts? Wollmütze? Handschuhe? Sandalen? Ne Schaukel? Ach, ich warte mal ab, ist ja schnell zusammengesucht, das Zeug.......:wink:8) :smileumarmung:

Schönen guten morhen Liebe Ulrike !! Ich wünsche dir einen schönen Tag !!! L.g Andrea:butterfly::cat: