[quote=630144] 38 Jahre durchgängig rauchend, selbstdrehend mit Menge von ca. 25 - 30 Zigaretten täglich vor und nach nahezu jeder Handlung, die man so macht... ... Ich gestalte hier bei euch meinen ersten Versuch rauchfrei zu werden und möchte das auch nicht mehrfach angehen müssen. [/quote] Liebe Ulrike, hab nochmal deine Vorstellung gelesen und die Tatsache, dass du nun seit fünf Wochen rauchfrei bist ohne Rückfall, verlangt mir großen Respekt ab! Ich gratuliere dir ganz herzlich zu deiner Entscheidung und deiner Stärke! Wie geht es dir zur Zeit mit dem nicht mehr rauchen? Schön, dass du hier mit dabei bist! :flower::birthdaycake::fireworks: Lieben Gruß, Elli

Liebe Ulrike , 33 Tage hast du es jetzt wieder geschafft!! Das freut mich sehr für dich, war ja nicht immer leicht! Schön dabei bleiben, meine Liebe!:smileumarmung: :fireworksblue:

Hallo Ulrike, Herzlichen Dank für deine Gratulation zu meinem 5ten und für die Wertschätzung. Mit 30 rauchfreien Tagen feierst du heute auch eine runde Zahl und einen kurzen Monat. Dazu meinen Glückwunsch. Mir gefällt deine Überschrift: Ich geh Los! Ohne Schnörkel, kurz und klar. So soll der Rauchausstieg sein. Dazu wünsche ich dir weiterhin gutes Gelingen. Viele Grüße :)

Liebe Ulrike, danke für den Tipp, der ist echt gut :-) Was mich zuverlässig aufmuntert, ist Mr. Bean :) Und liebe Worte hier im Forum! :flower: Lieben Gruß, Elli

Das ist toll! Ich hatte keinen einzigen Moment wo ich an eine Zigarette gedacht habe . So kann es gerne bleiben :p

Hallöchen, Habe deine Nachricht jetzt erst gelesen im Januar Bus. Mir geht es soweit gut und dir? :-)

Liebe Ulrike, das ist ja Klasse [b]4 Wochen[/b] hast du nun geschafft :champballoongif :rose: Daher möchte ich dir ganz herzlich gratulieren :quartfoil: Liebe Grüße Ana

Hallo liebe Ulrike, vielen lieben Dank für deine Glückwünsche! Ich kann verstehen, dass das für dich noch sehr weit weg klingt, aber du wirst sehen, die Zeit vergeht so schnell und ruckzuck bist du über die 100! Und jetzt sei einfach stolz auf das bereits Erreichte, denn damit bist du für einen Raucher schon unvorstellbar weit gekommen! Liebe Grüße Ela

Hallo Ulrike, wie man lesen kann waren die 3.und die 4. Woche ziemlich heavy bei mir, dürfte bei vielen so sein laut Internet. Und die Sucht kneift einen ganz schön in den Po. :evil: Klassisch ist bei dem Gekneife dann auch, dass das Gehirn bei positiven Gedanken gleich etwas schlechtes schnell erfindet damit DU ja keine Freude oder Stolz empfinden kannst ( bezüglich deiner Erzählung über deiner Monatsrechnung). Tag für Tag ist genau richtig (und manchmal auch noch immer bei schlimmen Schmachtattacken Minuten und Stunden zählen). Schritt für Schritt das NichtmehrRauchen für sich erfinden, denke ich oft. Ich finde auch, dass wir uns alle hier durchtragen und das voneinander Lesen so was von beruhigend ist.:smileumarmung:

Danke carokr. :penguin:

hey 24 Tage rauchfrei ist ne super Leistung, jeden Tag sich sagen, heute rauche ich nicht, du schaffst das

Moin Wieder ein neuer Tag Ich habe eine Weile im Forum gelesen und das tat mir gut. Ich denke inzwischen tatsächlich schon in Tagen und nicht von Zigarette zu Zigarette. Das ist schon prima. Und dann ist mir aufgefallen, dass ich bald den 1. Monat geschafft habe. Wahnsinn! Kaum habe ich mich auf den Tag gefreut kommt der blöde Teufel und quiekt in mein Ohr, dass es keinen 30. Februar gibt und ich diesen Tag deshalb gar nichts freudiges haben kann. Also da war ich echt sauer auf ihn und habe ihm gesagt, dass der 2.3. dann halt der 30.2. ist und er sich in sein Datennirwana verziehen kann. Also ehrlich... Wie gemein ist der denn bitte? Ich freu mich trotzdem bald einen Monat geschafft zu haben. So! 8) Liebe Grüße Ulrike