Liebe Ulrike,
schön, dass Du in ein eigenes "Wohnzimmer" eingezogen bist. Deshalb auch von mir ein kleiner Willkommensgruß und vor allem herzlichen Glückwunsch zu 13 geschafften Tagen rauchfrei.
Ich habe selbst über 22 Jahre geraucht, minimum 20 Zigaretten täglich. Und ja, diese Verknüpfungen zu allem und jedem sind auch mir natürlich sehr vertraut....:roll:.
Welche Momente sind besonders herausfordernd? Ich kann mich noch sehr gut an die Zigarette nach dem Essen, die in Gesellschaft und die zur Belohnung erinnern. Die hatten sich bei mir sehr eingebrannt (schon fast ein Kalauer....:riesengrinser: ).
Die erste Zeit ist oft schwierig und fühlt sich nach Verzicht an, so habe ich es empfunden. Aber alles pendelt sich wieder ein, keine Sorge.
Und auch wenn's streckenweise mal holprig zugehen kann, lohnt es sich auf jeden Fall!
Deinen ganz pragmatischen Ehrgeiz, es beim ersten Versuch (gegen die Statistik) zu schaffen, finde ich übrigens richtig klasse. Mein erster Versuch läuft jetzt seit fast fünf Jahren....:wink:.
Ich drücke ganz fest die Daumen, bin sicher, Du wirst das machen :gefsmilie:!
Liebe Grüße, Silke