Ich will die 100 Tage erreichen....... und brauche Eure Hilfe!

Liebe Helga, nun bist Du schon zweistellig!!!! [color=purple][size=2][b] 10 Tage OHNE Qualm!!!![/b][/size][/color] Meinen Glückwunsch! :balloonsheart: Weiter so, bald hast Du zwei Wochen erreicht. Zur Stärkung bringe ich Dir einen :coffee: vorbei. Liebe Grüße Polle

Hallo Helga, was lese ich denn da? Du bist wieder dabei und hast schon 9 Tage geschafft!! :balloons2: Klasse, ich freue mich! Ja du hast recht, mal eben eine anstecken und dann wieder aufhören, das geht nicht. Bleib standhaft. Und dafür sind alle Mittel recht. Belohne dich jeden Tag ein bisschen oder alle paar Tage mit einem Geschenk. Ich mach das auch jetzt noch: vom ersparten Geld kaufe ich schöne Dinge, das macht Spaß und macht mich glücklich. Letzte Woche habe ich mir Elfen aus Metall für den Garten bestellt. :D Liebe Grüße Deine Tina :balloonsheart:

Liebe Helga, [color=purple][size=2] [b]7 Tage = 1 Woche ohne Qualm!!!!![/b][/size][/color] meinen Glückwunsch!!! :congratchamp::fireworks::congratchamp: Komm, lass uns mit unserer :locotoy: ganz gemütlich in ein rauchfreies Wochenende tuckern:D Zur Abwechslung und natürlich als Belohnung gibts heute für uns ein ganz großes :twistednutice::twistednutice::twistednutice::twistednutice: Wünsche Dir eine schönen Tag!! Grüße Polle

Liebe Helga, bevor ich zum Dienst gehe, möchte ich Dir noch einen :kaffeedonout: zur Stärkung vorbei bringen. Nun bist Du schon bei Tag 6 angekommen!!! Sei stolz auf Dich!!! Grüße Polle

Liebe Helga, ich freue mich sehr, dass Du wieder mit dabei bist!!! Natürlich ist ein Platz für Dich in unserer :locotoy: in das "Nicht-mehr-Rauchen-Land" frei!!! Lass uns den Weg gemeinsam Stück für Stück weiter tuckeln:) [color=red][size=2][b]5 Tage hast Du schon geschafft!!!!![/b][/size][/color] :flowerorange::flowers::flowerorange: Sei stolz darauf, aber wie Trini und Helly sagten, setzte Dich nicht unter Druck. Wir sollten uns über jeden Tag den wir ohne Rauch erfolgreich gemeistert haben einfach freuen, stolz und glücklich über unseren Erfolg sein!! Auch wenn der :evil: mal um die Ecke schaut, wir haben einfach keine Zeit für Ihn:lol: In letzter Zeit habe ich mich etwas zurück gezogen, beruflich bin ich im Moment sehr angespannt, also bitte nicht böse sein, wenn ich mich nicht jeden Tag melde. So, nun wünsche ich Dir einen wunderschönen, rauchfreien Tag und lass Dir mal ein paar :sun-2:Strahlen da. Liebe Grüße Polle

Hallo Helga, schön dich hier wieder begrüßen zu können - ich freue mich sehr über das, was ich auf deinem Zähler sehe:D Wie geht es dir mit deinem neuen Stop? Setze dich nicht unter Druck, die Zeit vergeht von alleine und du weißt ja: die nächste einfach nicht rauchen, das klappt bei mir bis jetzt ganz gut. So, dann lasse ich dir mal was zum knabbern da:gesundesobstgemuese: und den guten alten :drachezumdampfablassen: Einen schönen Abend dir und nur gute Gedanken, Trini

[b][color=red][size=2]STOP - MELDE MICH ZURÜCK - - DER AUSFALL HAT JA NUN LANGE GENUG GEDAUERT - DANKE ALLEN - DIE MICH NICHT VERGESSEN HABEN - [/size][/color][/b] LIEBE GRÜSSE - helga

Liebe Helga, ich kann Trini nur zustimmen.Setz dich nicht unter Druck. Esmuss im Kopf klick sagen...nicht wenn dud ich dazu zwingst.Alles Liebe, Helly:rose::rose:

Liebe Helga, wie schön, dass du dich wieder meldest. Bevor ich jetzt das Kochen unserers Mittagessens in Angriff nehme, muss ich dir doch schnell antworten. 1. Es ist (in meinen Augen) kein Versagen o.ä., wenn du zum jetzigen Zeitpunkt nicht von den Kippen lassen kannst. 2. Du hast den Vorsatz gefasst aufzuhören, das ist super und ein ganz wichtiger Schritt. 3. Was kann dir helfen, diesen Vorsatz umzusetzen - vielleicht brauchst du einfach eine intensivere Vorbereitung, oder eine Begleitung vor Ort? Das Rauchen sein zu lassen kostet viel Kraft und viel Willensstärke, beides ist nicht immer in jeder Lebenssitution gleich stark vorhanden, deshalb sind Mitstreiter, die externe Kraftpakete schicken sehr hilfreich (für mich). 4. Versuche doch das "MUSS" zu streichen: ich KANN, ich DARF rauchfrei Leben - so ein müssen setzt mich immer unter Druck und Stress. Und was tut ein Raucher bei Druck und Stress? - eben! 5. Du bist ein wertvoller Mensch, auch wenn du (weiter) rauchst! 6. Stelle dir dein rauchfreies Leben ganz lebhaft und ganz positiv vor. Sieh nicht auf das, was ein Rauchstopp für dich negativ mit sich bringt - im Großen und Ganzen kannst gewinnst du nur, auch wenn dir das auf dem Weg nicht so vor kommt. So, das wollte ich dir für heute da lassen, und hoffe ich habe dich nicht zugetextet - das täte mir leid. Was machst du heute schönes für dich? :heart: Trini P.S. Ich kenne dieses innere Ringen sehr gut - es gibt die Zeiten, da ist die Sucht stärker, das innere Programm lässt einen Dinge tun, die eigentlich schädlich sind und das weiß man auch, doch das innere Programm geht den Weg der Gewohneit, des geringsten Stresses, doch das kannst du durchbrechen! Es ist nicht unmöglich.

[b][color=red][size=2]An all die lieben Mitstreiter im rauchfrei Forum die mich immer wieder anschreiben, weil es im letzten Jahr nicht dazu gekommen ist, meine besagten - 100 Tage - zu erreichen - es doch wenigsten in diesem Jahr in Angriff zu nehmen. [/size][/color][/b] liebe rauchfrei lotsin silvia und lydia - trini - tina - oma polle - helly - rhada 1 - und die weiteren ex-raucher die den Absprung ins rauchfrei-Lager geschafft haben - ich danke Euch vielmals für Eure weitere Unterstützung. Nur leider kann ich noch keinen Vollzug melden. - Aus dem " M O R G E N" muss doch ein "H E U T E " zu schaffen sein. Melde mich, wenn mir der Sprung ins "rauchfreie Lager" gelungen ist. Ganz liebe Grüße - helga

Liebe Helga, danke für deine Glückwünsche, die haben mich sehr gefreut. Wie geht es dir denn? Hast du schon einen neuen Starttermin für dich gefunden? Wenn jetzt die Frühlingssonne anfängt zu lachen ist vielleicht ein guter Zeitpunkt gekommen, dass die Nebel sich lichten!? Ich grüße dich herzlich und wünsche dir gute Gedanken und Zeiten, Trini:flowerblue:

Helga, wo bist du denn? Gib doch mal ein kleines Lebenszeichen von dir! Ich warte doch auf dich hier an meiner Nichtmehrraucherhütte. Trini:quartfoil: