Liebe Helga,
nimm das: :drachezumdampfablassen: und das :hammerfuerwutanfaelle:
Schön, dass du wieder hier bist. Setze dich aber selbst nicht so unter Druck, lege dir eine Gelassenheit und eine Freiheit zu: HEUTE habe ich es nicht nötig zu rauchen, ... und gehe dann so weiter. Gib dem Monster nicht so viel Raum in deinen Gedanken - schwer, ich weiß.
Nur du kannst den Teufelskreis durchbrechen, und du hast bewiesen, dass du es kannst.
Überlege mal, welchen Rat du einem heroinabhängigen Jugendlichen geben würdest, wenn er nach einer langen Entzugsphase wieder ein großes Verlangen nach seiner Droge bekäme. - So, und den gleichen Rat gibst du dir immer dann, wenn :evil: klopft.
Alles Gute dir,
Trini:ladybug: