Der Klick im Hirn

Hach, ich freu mich grad! STANDHAFT geblieben und rauchfrei wieder zu Hause gelandet :D Aber dieses Hin und Her ist echt krass und vor allem anstrengen :roll: Bei mir sind es weniger die Attacken, sondern dieses ständige im Hintergrund-Genöhle. Das kann man nur aussitzen und hoffen, dass es besser wird! Zum Glück ist es nicht jeden Tag so, das wär richtig Mist! Ich hab eine neue Strategie: ich versuche (!) das zu ignorieren! Scheint im Moment zu funktionieren :oops: Und weil heute Nichtrauchertag ist: Weiter geht´s! Bald sind zwei Wochen geschafft 8)

Einen schnellen Gruss aus meinem Kurzurlaub! Hier fällt es mir total schwer... Überall locken sie die verdammten Dinger :roll: Vielleicht ist es jetzt auch so schwer, weil es mir die ersten Tage so leicht gefallen ist! Ich hoffe ich halte durch :( Melde mich wieder, wenn ich am PC bin, mit dem Handy schreiben ist etwas nervig! Amalja gut erholt aber etwas angenervt

Liebe Amalaja, schön, dass du schon so weit gekommen bist. Und noch schöner, dass du es relativ leicht hast. Am schönsten finde ich aber, dass du wachsam bleibst8). Vielleicht gehörst du ja zu der Hälfte der Aufhörer, die kaum bis keine Entzugserscheinungen zeigen? Viel Erfolg weiterhin, denn es lohnt sich für Lunge, Herz, Kreislauf, zähne, Haut... Andrea

Hey Amalaja, Das klingt aber echt super! Ich drücke dir beide Daumen, dass es so bleibt. Ist ja wahr - es ist normal nicht zu rauchen... Tapfer bleiben LG Mari:herbst:

[quote="Amalaja"] Und wenn es so bleibt, muss ich mich ernsthaft fragen, warum ich nicht schon viel früher aufgehört habe! [/quote] Echt mal! :D

Hallo ihr Lieben! Tatsächlich schon bei Tag 6! Boah, ich freu mich drüber 8) Mir fällt es wirklich erstaunlich leicht! Kaum zu glauben... Die ersten Tage waren doof, weil ein andauerndes Sucht-Blöd Gefühl. Keine Attacken, nur so unterschwellig, ständig, nervig! Seid gestern ist das anders: kaum noch Gelüste und wenn ja, sag ich mir: rauchst nicht mehr, ist ja auch normal, nicht zu rauchen! Und ich freue mich darüber, dass ich das nicht mehr will! Ich bin froh und dankbar dass das so ist! Auch keine körperlichen Symptome: keine Schlafprobleme, Kopfweh oder ähnliches! Ich hoffe nur, es bleibt so! Und wenn es so bleibt, muss ich mich ernsthaft fragen, warum ich nicht schon viel früher aufgehört habe! Amalaja, heute gut drauf aber wachsam

Hey Amalaja, danke! Ich freue mich nachher ja auch, dass ich nicht mehr rauche. In dem Moment, ist es trotzdem merkwürdig für mich. Ich finde es ne gute Herangehensweise, sich das Rauchen nicht zu verbieten, sondern sich auf die positiven Effenkten zu konzentrieren. Mache ich auch meistens :) Manchmal muss ich mich trotzdem nötigen.... Ich gehöre auch zu denen mit den abgeschnittenen Strohhalmen. Auch wenn es ziemlich speziell aussieht, das hilft wirklich. Das muss damit zusammen hängen, dass Denken und Handeln einfach nicht zu 100% übereinstimmen und der Kopf wirklich zu einem Teil glaubt, das man raucht. Zumindestens 20% oder sowas :bang::bang: Egal wie, bleib am Ball :football::football: Glückwunsch zum 6t Tag ;):geldinssparschwein:

Guck an, da isse ja 8) Mein neues Hobby: stalken :| Guten Hunger wünsch ich dir, nur ich befürchte danach ist´s stockfinster! Und immer schön rauchfrei bleiben, hörste :oops:

Jippi!!! Sehr cool! Das freut mich sehr für dich!!!! :) Jetzt hast du mich dazu inspiriert, auch noch einmal raus zu gehen. Ich habe zwar keine Schmacht, aber Lust auf frische Luft... Und das um die Uhrzeit... Was hast du da nur angestellt?! :kaputtlachsmile: Naja. Aber erst muss ich was zu essen machen, sonst komme ich nicht weit. P.s.: Habe dir eine private Nachricht zu deinem letzten Eintrag in meinem WZ geschrieben. :)

Bin grad noch eine flotte Runde um die Felder gegangen. Was für ein fantastischer Abendhimmel :D Federwolken, Kondensstreifen vor einer orange untergehenden Sonne! Hammermäßig! Jetzt bin ich zufrieden und glücklich! Und null Schmacht! Die Amalaja, jetzt müde

[quote="Amalaja"] Wahrscheinlich sieht meine Bude nach einer Woche so blitzeblank aus, als wenn ich da nicht mehr drin wohne :kaputtlachsmile: [/quote] Zumindestens das ist doch etwas sehr positives Amalaja. Ich glaube, dass ich gut nachvollziehen kann, wie es dir geht und was du mit unterschwellig bzw. permanentes Gefühl meinst. Das habe ich nämlich auch, seitdem ich seit gestern Vormittag nicht mehr geraucht habe. Es wäre zu einfach, wenn es nur mal eine kurze Attacke ist, die man kurzerhand niederschmettert. Es ist der kontinuierliche, leise Kampf gegen einen Gegner, der dich ganz genau kennt. Nämlich Du selbst! Der weiß genau, wann er zuschlägt und wie. Erst nervt er dich mit diesem kontinuierlichen, dumpfen Ton zu Tode. Und wenn Du völlig fertig bist, schlägt er zu...... Durchhalten .... [quote="Amalaja"] Mit Attacken könnte ich gut umgehen..... [/quote] .... und schön vorsichtig bleiben ;)

Hallöchen ihr Lieben! Heute fühle ich mich als wenn ich den ersten Tag meines Rauchausstiegs durchlebe! Nun ja, ich zähl meinen Miniausrutscher gestern zu: wieder was dazugelernt :wink: Zeigt mir einfach, dass ich nikotinsüchtig bin aber nicht bleiben will! Ich hab nicht so wirklich Schmachtattacken, sondern eher den ganzen Tag über so ein nerviges Gefühl, was mich begleitet :roll: Mit Attacken könnte ich gut umgehen: flotter Spaziergang, Atemübungen, Aufgabenzettel und und und. Tipps gibt es hier ja zu genüge! Aber dieses permanente, unterschwellige Suchtgefühl nervt ein wenig und lässt mich in Aktionismus verfallen: Gartenabfälle zum Kompostierwerk bringen, Küchenschränke auswischen, einen Kaffee nach dem anderen (keine Angst, ich hab nie beim Kaffee geraucht). Aber das Gute ist: es sind alles Dinge, die schon längs erledigt werden sollten! Wahrscheinlich sieht meine Bude nach einer Woche so blitzeblank aus, als wenn ich da nicht mehr drin wohne :kaputtlachsmile: Die Amalaja, die heute durch die Bude flitzt