Panik vor dem Tag X

Liebe Biddy, lieben Dank für deine Glückwünsche!! Aber was muss ich da lesen, du bist mit dem Fahrrad gestürzt??? Was ist denn passiert? Du sollst doch [u]auf[/u] dem Rad sitzen [IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/sport_smilies/13.gif[/IMG] und nicht darunter!!:( :( Hoffentlich ist es nicht schlimm und du kannst bald wieder "aufsteigen"!!! Hier hat der Regen gerade wieder aufgehört, klar, jetzt muss ich ja auch arbeiten.... Regnet es bei euch noch??? LG, Petlupa

Meine Liebe, toll! Glückwunsch zu 400 verlorenen Gramms! Freut mich für Dich, hoffe es geht so weiter..... Hab mir überlegt: warte mit dem Anmelden noch etwas (weiß also bis jetzt nicht, wie genau das läuft!) weil ich nämlich in diesem Monat jedes WE das Haus voll Besuch habe!!! Dann tritt Ruhe ein - und dann stürze ich mich voll drauf! Ist das Forum auch so Klasse wie unseres??? Weiterhin viele "Schmelzgrämmchen" hermine

Liebe Biddy, tja, das heißt also, diese blöden "Rauchverlustgedanken" bleiben... Schei... Da ist aber auch zum Mäuse melken! Umso mehr wächst mein Respekt vor euch allen, die hier schon so viele Tage mehr als ich stark und zielstrebig ihren Weg gehen. Doch gleichzeitig wächst auch mein Ehrgeiz von Tag zu Tag mehr, da ich es auch so weit bringen will! Habe mich gestern mit einem Raucher aus der Familie (mein "Quasi-Schwager) unterhalten. Ist nun 40 geworden und will nun auch langsam aufhören. Zumal sein Vater (bis heute, 69 Jahre alt, starker Raucher) momentan gerade an einer Lungenmaschine hängt, weil seine Lunge zusammengeklappt ist!!!!! Er hat mich gestern vor versammelter Mannschaft zu seinem Vorbild erklärt und das spornt mich auch weiter an! Wegen des Abnehmens: Prima, wenn du erstmal ein Programm gefunden hast, welches dich anspricht. Und klar, ich weiß, dass die Sache mit Low- Carb nicht einfach ist. Halte ich auch nicht immer durch, doch wenn ich mich daran halte, ist der Erfolg für mich mit keiner anderen Methode vergleichbar. Und klar, ist besonders schwer, wenn man für andere kocht. Wünsche dir auf jeden Fall schnelle Erfolgserlebnisse und einen schönen Abend, Petlupa :)

Biddyyyyyy, hab bei mir geantwortet.......

Hallo biddymädchen, tschuldige, hatte hier noch nicht gelesen und Dir noch ne EMail geschickt - ist also überflüssig gewesen!! Findest Du das gut, und ohne großen Aufwand? Dann werde ich auch mal reinschauen Wünsche Dir einen schönen - nicht mehr so grauen - dafür sonnigen Tag, und mit der Adresse gehts doch gleich besser, oder?? LG. Hermine

Guten Morgen Biddy, sitze schon brav an meinem Schreibtisch und das Tagesgeschäft hat begonnen! Das Wochenende war schön und erholsam und hat mir auch wieder einen Energieschub beschert. Bin also nicht mehr ganz so "saft- und kraftlos" und das macht mich froh! Gestern hatte ich allerdings wieder reichlich Bock zu qualmen... Hatte das schon bei Carolle geschrieben. Der Mist ist einfach, dass ich nun nach über 10 Wochen das Nichtrauchen manchmal wieder als "Verzicht" empfinde. Total verrückt, weil es mir am Beginn dieses Weges weniger so ging! Auch damit habe ich nicht gerechnet und ich muss mich offenbar erneut programmieren. So eine scheiß (sorry!) Droge! Das mit dem Gewicht ist echt doof! Bei mir geht es ja, ich hatte schon wieder etwas abgenommen, nun zwar sicherlich mind. wieder 1 kg drauf, dennoch hält es sich in Grenzen, denke ich (gehe der Waage bis Ende der Woche aus dem Weg!). Schätze, dass es sich momentan um 2 kg mehr handelt. Nun aber zu dir: Ich kann folgendes wirklich empfehlen: Reduziere die Zufuhr von Kohlenhydraten deutlich bzw. lasse die kompakten Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis usw.) erstmal für ca. 1 bis 2 Wochen weg. "Low Carb" ist das Stichwort. Dann nach 1 bis 2 Wochen kann man die Kohlenhydrate wieder langsam einbauen, aber auf jeden Fall reduziert, kein Weißmehl (!), so wenig Zucker wie möglich. Esse dafür verstärkt Eiweiß (vor allem Fisch, mageres Geflügel, Eier) und viel Gemüse. Dann natürlich weiterhin viel Wasser trinken und bewegen (muss man dir aber nicht sagen). Am besten täglich, nur nicht zuviel (30 bis 40 Minuten), denn sonst hat man am nächsten Tag keine Lust mehr. Das sollte eigentlich gut helfen! Ich drücke dir die Daumen und grüße ganz herzlich, Petlupa :)

Hi Biddy, also schlafen könnte ich zur Zeit ohne Ende... :lol: Letzte Nacht waren es doch tatsächlich 10 Stunden und einen Mittagsschlaf gab es heute auch. Nun werde ich soo langsam auch wieder etwa schläfrig..[img]http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?bild=U2NobGFmZW5kZV9TbWlsaWVzL3NjaGxhZmVuZGVfMDAzMS5naWY=[/img] Bin aber heute dennoch gar nicht so schlecht drauf, hatte einfach einen total relaxten Tag und das hat mir sehr gefallen! Hoffe, dir geht es auch gut, ganz viele Grüße, Petlupa

Hallo, liebe biddy, ja, bin heute etwas beschäftigt: zwei Geburtstage und heute morgen zum Festakt mit anschl. Grill-Kuchen und Sektfete meiner ehem. Arbeitsstelle, die ihren 50. Geburtstag ganz groß feierte! Bin also gerade erst heimgekommen (seit morgens 8.30) und ziemlich geschafft. Aber - wie Du schon richtig bemerktest, wir haben ja WE und da es draußen mal wieder gießt, wird "gammeln" mit lesen angesagt sein! Und Du hattest eine rauschende Damenfeierei? Tut auch mal richtig gut und Du kannst ja jetzt die Beinchen hochlegen (im Garten können wir heute nichts mehr machen, Gott sei Dank regnet es!!!) Also: Dir und Deinen Lieben ein schönes, rf, erholsamen WE! Laß es Dir gutgehen! LG. Herminel

Guten Morgen Biddy [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s015.gif[/img], ja ich hoffe das meine Stärke und innere Ruhe die im Moment bei mir so Einzug gehalten hat auch bleibt! So kann man das ganze nämlich super genießen und die Kraft an die verteilen di kurzweilig etwas mehr benötigen um :evil: wieder in seine Schranken zu weisen! Ich habe leider nur mich zum versorgen und das ist dann nicht so aufwendig! :lol: Wobei ich es zur Zeit sehr bedauer allein zu sein, da es schon toll wäre grade jetzt mit jemanden auch sprechen zu können wenn es einem mal nicht so ganz supi toll geht. Na ja aber dafür habe ich ja auch Euch hier! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/n080.gif[/img] Und so hab ich auch genug Zeit im Forum mein "Helfersyndrom" auszuüben! Heute Abend werd ich dann noch mit ner Freundin ins Kino! Wollen "Nachts im Museum 2" schauen! Das wird für meine Freundin wieder die Hölle werden weil Sie extrem viel raucht! :lol: Na selber schuld, ne! So ich wünsche Dir und deine Family eine schönes RF-Wochenende!! Falls bei Dir die Sonne scheint genieße sie! Wir lesen voneinander! Glg dat Sabrinsche :wink:

Hi Biddylein! jau, der Tag war nix! Aber nun isser vorbei, ich bin endlich zu Hause und die nächsten beiden Tage gehören mit! JUBEL! Ja, der Kopf muss mitmachen bei diesen Suchtanfällen, doch ich habe das Gefühl, der will manchmal nicht mehr so richtig mitspielen. Hab manchmal den Eindruck, als ginge mir so ein wenig die Kraft aus. Habe morgen 10 Wochen rum und verdammt, das muss doch irgendwann mal besser werden!!!! Die Alternative heißt ganz sicher nicht, wieder zu rauchen. Aber irgenwie habe ich Angst vor einer richtigen "Depriphase"! Das soll nicht passieren! Danke für das Gedrückt-werden und viele Grüße von der müden und nachdenklichen Petlupa!! 8)

Hey Biddy, ja da hast du rcht da gibt es hier ja mehr von! :lol: Du ich bin Orthopädietechnikerin und da helfe ich ja den ganzen Tag den leider aber auch erkrankten Menschen! Ach son Tag nach den "Feierlichkeiten" fühlt sich nicht nicht schlecht an! Jeder weitere Tag macht mich stärker! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/a060.gif[/img] Glg dat Sabrinsche :wink:

Hallo Biddy, vielen Dank auch für deine Glückwünsche! :) Und danke für dein Lob. Da werd ich doch glatt ein wenig rot im Gesicht! :oops: Aber ich bin nun mal der Mensch der mit einem sogenannten Helfersyndrom geboren wurde und sich mehr mit der Unterstützung anderer befasst als mit sich selber. Aber das macht mir auch Spaß und ich kann dadurch auch meine Schwächen stärken! Bin halt auch beruflich ein Helferlein der Schwachen! :wink: Glg dat Sabrinsche :wink: