Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Huhu Ulla, alles Liebe zu Tag 3 ohne Rauch! :champagne: Super! Ich bin ganz furchtbar stolz auf dich. :crown: Liebe Grüße Casaneu :congratchamp:

Haa .... haaa .... haaa ... haaalloo haahaahaa ... alle ... hahaha ... zusammen, sorry, aber ich kann grad nicht anders. Hab grad Trän inne Oogen vont Lachen, Zwerchfell tut ooch schon weh. Warum? Erklär ick euch sofort. Aaalllsssooo, hier gehts doch für uns alle mehr oder minder irjendswo ums ablenken, oda? Ulla braucht noch weiter Ablenkung, richtich? Ulla hat een oda mehrere Enkels, stimmt doch so allet bisher, nich wa? Hier jibts sojenannte rauchfrei-lotsInnen/-lotsen, auch noch richtich, nickt einfach und lest weita. Darunter eene rauchfrei-lotsin-tanja, ihr werdet feststellen, stimmt immer noch. Die hat hier unlängst einen Tipp abjelassen. Ulla sollte cich mal aus die Strohhalme ne Panflöte basteln. [quote="rauchfrei-lotsin-tanja"] Suuuuper! Und wenn Du schon dabei bist kannst Du Strohhalme zurechtschneiden und "Panflöten" daraus basteln, während Du heimlich dran ziehst.[/quote] Seht einfach mal hier: [Link vom rauchfrei-Team entfernt] Panflöte basteln | Musikinstrument selber bauen | Basteln | Deutsch bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] So, haste allet zusammen Ulla? Na denn, [b]auf die Strohhalme[/b], [b][u]knete[/u][/b], [b][u][size=2]LOOOOOSSS !!!![/size][/u][/b] Es grüßt der irre Plänterwäldler Daniel

Guten Morgen Ulla, herzlichen Glückwunsch zu wunderbaren drei Tagen rauchfrei. Tolle Leistung! Dein Körper ist gerade dabei, sich von dem Dreck zu befreien. Ist leider nicht so einfach. Das allerschlimste hat du hinter dir. Es wird besser! Versprochen:wink: Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und durchhaltevermögen! Du schaffst das! :balloonsheart: Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Guten Abend Ulla wie du selbst gemerkt hast ist der Entzug da ! ich hab es durch und viele andere auch ! selbst jetzt noch hab ich besuch vom :evil: aber was solls ,es wird und wuss ohne ihn weiter gehen ! hab derzeit sowieso die seuche und dadurch auch keine lust auf rauchen und weiß auch das icn das niemals mehr will ! lg Detlef ps du hast die kraft um dich dem :evil: zu stellen !! das weiß ich

Ach...UND der Satz von Andy: [size=2]Einen Scheiß brauchen wir[/size] hat mich super motiviert. Danke Andy:D

Boh Daniel, ich bin SO froh, dass du deinen Humor nicht verloren hast.:kaputtlachsmile: Schon alleine du und die anderen, die in etwa im gleichen Zeitraum ausgestiegen sind, wie ich, motivieren mich zum Durchhalten. Ganz liebe Grüße und Daumen hoch zu 11 Tagen Rauchfreiheit!!! Ich vergess das in meinem beduselten Kopf immer, nachzuhalten, wie weit ihr alle schon durchgehalten habt. Aber ich bewundere das und wünsche allen hier Durchhaltevermögen und die Erleuchtung (falls sie nicht schon vorhanden ist) von Allen Carr. Liebe Grüße Ulla

Daniel, der olle Plänterwäldler nimmt jetzt ma Ulla anne Hand und jeht mit ihr in Plänterwald, damit se mal uff andere Jedanken kommt, wenichsten so lange wir den Spazierjang hier machen. Und nu nich gleich auf unanständije Jedanken kommen, hebt euch eure schmutzijen Fantasien füa andere Jelejenheiten uff, ick jeh nur ma mit ihr in Pläntewald spazieren, ma hörn, wat der Plänterwald so allet rauscht, und die frische Sauastoff anjereichate Luft atmen. So Ullaken, nu setz dir man hin, Tasse Tee oder Zichorje wirste ja wohl bei dir ham, oda? Ick hab für uns ooch zwei Stullen. "Heee, Sie da, is det da ihr Butterbrotpapier?" "Watt wolln se?" "Ob det ihr Butterbrotpapier is, det da liecht?" "Wie kommse denn da druff? Da warn doch Jänseschmalzstullen drin." "Ach was, det ist doch nu jetzt janz ejal." "Ihn vielleicht. Mir is Jänseschmalz lieber! - [color=red]Sie, so ne Jans war det. Een Balkon hatte die übern Brustknorpel wie ne Schlummerrolle!*[/color] Allet prima Jänseschmalz." "Interessiert mir im Auchenblick jar nich! Is det nu ihr Papier oda nich?" "Eijentlich ja, aba wennse et jrad dringend benötijen schenk ick et ihnen." "Zu liebensjewürzich! - Sagen se, machen se det imma so?" "Na klar. Wenn ick jemand in seine Bedrängnis helfen kann tu ick ihm den kleenen Jefallen. Is doch wohl selbstvaständlich." "Ick meine ob sie ihr Stullenpapier immer so einfach in Wald werfen?" "Wieso den Wald, wir sind doch hier am Waldrand am Ufa vonne Spree?" "Aba det kommt doch aufd gleiche hinaus, ick will doch damit nur sagen ... " "NEEEE sagen se nischt, Mann janischt mehr. Stemmense ihre werte Zunge maln Momang jejen ihrn Kuchenzahn und bremsense sich ab. Bei ihn scheint wohl allens ejal zu sein. Ob Buttabrot oder Jänseschmalzstulle, Wald oda Uferwanderwech! Sie sind mir ja een komischer Naturfreund. Watt wollnse denn ibahaupt hier in Pläntawald. Setzense sich in ihre traute Wohnkiche und kieken se sich ihren Handfejer an, bei ihre Fantasie dürfte det jenüjen, da en Hirsch drin zu sehn. Ob Handfeja oda Hirsch is ihn doch bestimmt och ejal. Unsa eena kommt hier raus, will sich friedlich die Lungflüjel mit Waldesodem voll pumpen und da komm sie nu hier und wolln mir --- ach wat reg ich mir übahaupt uff --- so'n Ärja schägt ma bloß uffn Magen. Jemse mia ma det Papier wieda, nu brauch icks selba." Zu Ulla jewand: "Entschuldije mia ma ebent, ick muss ma eben inne Büsche. Lass dir inne Zwischenzeit nich von andre Kerls ausse Ruhe bring." Allet Jute ausm rauschenden Plänterwäld, Daniel, erkennbar an der winkenden Hand hinter die Büsche da Anmerkungen des Autors * Ick hab bei den rot einjefärbten Satz nich an Ulla jedacht, denn erstens hab ich Ulla noch nie jesehn und zweitens weeß ick nischt üba die Qualitäten von den Balkon üba ihrn Brustknorpel. Ick hab wirklich nur anne Jans im Bratrohr jedacht.

@Sabine: Danke für deine verständnisvollen Worte.:smileumarmung: Ja, ich habe bis auf die ersten 16 Jahre mein Leben lang geraucht. Über ein paar halbherzige Aufhörversuche kam ich nie hinaus. Was ich aber auch nie gelernt habe, waren Lungenzüge. Ich konnte das einfach nicht, aber ich weiß auch, dass das die Sache nicht ungefährlicher macht. Ich versuche jetzt einfach mal, nicht so viel darüber nachzudenken und jedem einen Knopf an die Backe zu labern, aber es ist, wie mit dem rosa Elefanten... "Stellen Sie sich einen Moment mal keinen rosa Elefanten vor"...:roll: L.G. Ulla

Hallo liebe Ulla, das war bei mir nicht anders. Leider - ! Besser ist es, nicht ständig an die Rauchetei zu denken. Das vergeht! Heute hast du bald den dritten Tag hinter dich gebracht. Große Klasse! Und somit - wirst du bald bemerken, die allerschlimmste Phase überstanden! Herzlichen Glückwunsch :D Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen! Es grüßt dich von ganzem Herzen, Wilma

Hallo Gunda, danke für deinen Besuch. Der Satz:[i]"Also, ich finde, ihr denkt zuviel über euch und das Rauchen nach. Das sollte man nicht tun"[/i] ist wohl bei mir voll auf den Punkt getroffen. Momentan beschäftige ich mich mit nichts anderem mehr. Quatsche jeden (ob Raucher, Ex-Raucher oder Nichtraucher) damit zu. Kriege natürlich auch die unterschiedlichsten Antworten... Ich will unbedingt durchhalten, aber ich hatte keine Ahnung, wieviel Kraft das kostet. Klar, ein Bier oder ein Rotweinchen trinke ich auch schon mal, und im Urlaub gab es täglich irgendwas in der Richtung. Pinacolada, Weißweinschorle, Sektchen...war alles all inclusive:) Dazu schmeckte eine Zigarette natürlich besonders gut. Seit meinem Ausstiegstag mache ich aber einen Bogen um Alkohol und vermisse ihn auch nicht. Das verdammte Quarzen allerdings geht mir ständig im Kopf rum. Alle Achtung vor deinem großartigen Erfolg!!! Deine Zeilen waren für mich in jeder Hinsicht hilfreich. L.G. Ulla

Hallo und guten Morgen Ulla, ich hab jetzt grad mal so alles wieder zurück verfolgt bei dir, damit ich überhaupt erst mal wieder auf dem letzten Stand der Dinge bin. Ein klein wenich jings mir jestern wie dir, also, mal von der Hosenjröße 38 abgesehen, sowat brauch ick noch ja nich probiern, da käm ick ja nich ma mitn Schuhlöffel rin. Aber herrje, ja, du hast da vollkommen recht, det nicke ick ab, als frisch jekirnter Nichtraucher sieht man erst mal, wie weit vabreitet die Quarzerei is. Und boaaaahhhh eeehhyy ... jetzt erst krieje ick mit, wie der stinkt. Ick kam aus, na wie sacht ma heute pfürnehm: ick kam ausse "Schoppingmall" :| und da saßen se alle anne Tische vont Eiscafè, an fast jedem Tisch saß eena der quarzte. Ick hatte mia erst noch übalegt, ob ick mia selba een Eis jönne, aber bei dem Jequarze, und det stank, neee haick jedacht, nee, dit tuste dir nich an, da isste zu Hause en Stücke von den bayrischen Mohnstriezel. Dazu mein neuer Appeltee, weeste, wat ick mit den jemacht hab? Also, von Anfang an, der janz normale Appeltee von Lidl, Lord Nelson mit Appel oder so, davon vier Beutel uff 1,5 lieter heiß Wasser gebrüht, zwei Löffel Waldhonig und ne kraftvolle Prise Zimt rein. Ick trinke grad wieder von. Wir müssen einfach nur mittel und wege finden, uns selbst jut zu sein. Eins is ma klar, sone Tasse Tee könnte dir ooch helfen, und mit den kleen bisken Honig, ich mein, zwei Teelöffel auf 1,5 Liter Tee, ich bitt schön, die werden deiner schicken Hose Größe 38 nich im Weje stehn. Kopp hoch Große, ick habs jeschafft, da schaffst du det erst Recht. Sonst komm ick rüber, nehm da anne Hand und zerr dir persönlich in dritten Tach rein. Det willste janz bestimmt nich. Ick nin Alten- und Krankenpfleja, ick weeß, wo be Menschen de Henkel sind um anzufassen und se dahin zu bugsieren, wo se nich hin wollten. Allet Jute, der Zickenzausel ausm Plänterwald

Muss noch kurz erzählen, was ich gestern im Einkaufszentrum empfunden habe. Schicke Hose gesehen, aber prompt kam mir der Gedanke:"Nee, ist Größe 38. Nicht jetzt...passt mir bald eh nicht mehr":cry: Vor dem Center wollte ich mir einen Kaffee gönnen. Aber da saßen im Sonnenschein lustige Leutchen mit Zigaretten, erzählten und strahlten um die Wette... Verlustgefühle kamen bei mir auf. Kurz den Gedanken gefasst, mal am Krankenhaus in der Nähe vorbeizufahren und die Raucherhütte zu inspizieren. Vielleicht sehe ich da Raucher mit Zahnlücken und Flachmännern... Arme Schweine, auf deren Kosten ich vielleicht Mitleid empfinden könnte und Genugtuung, dass ich nicht mehr rauche... Aber bei meinem Glück hätten da wahrscheinlich Ärzte und Krankenschwestern gestanden, die nur eine entspannte Raucherpause machten... Bin dann kurz nach Hause und später zu meinem kleinen Enkel mit Knete, die ich besorgt hatte. Der hat sich mega gefreut, aber es lief anders, als ich mir das vorgestellt hatte. Ich wollte ihn in seinen Stuhl setzen und am Tisch auf einer Unterlage mit ihm schön kneten. Er wollte aber nicht in den Stuhl. Am BODEN wollte er kneten... Da er bald zwei wird, ist er motorisch und auch geistig sehr rege. Schnappte sich die Knete,krümelte sie rennend durch die ganze Wohnung und lachte sich kaputt. Als ich zu dem Schluss kam, dass es so nicht geht, und die Knete wieder weg räumte, kriegte er einen Schreikrampf... Dabei ist das so ein liebes Schätzchen, aber irgendwie hat der Zwerg gemerkt, dass ich nicht so bin wie sonst. Stress pur:cry: Nun ist es nicht so, dass ich in den Stunden, wenn ich bei ihm zu Hause bin, jemals geraucht hätte. Ich hatte da nie das Bedürfnis, und selbst dann nicht, wenn es mehrere Stunden dauerte. Erst, wenn ich wieder zu Hause war, habe ich geraucht. Gestern hätte ich so vor die Türe laufen und eine rauchen können. Also, es war kein Vergnügen gestern. Hoffe es wird bald besser.