Totale Schlafstörungen

Hey daufi, ich wünsch dir ein schönes neues Jahr. Habe gerade mal bei dir vorbeigeschaut und fand deine Empörung im Nachhinein amüsant. [quote="daufi"] keiner schreibt ...was los :-(( keine hilfe anregungen schade [/quote] Da ging es dir aber gar nicht gut. Freut mich, dass du es geschafft hast und so lange schon und trotzdem noch hier aktiv und helfend bist. Liebe Grüße, Maik

Wünsche @llen einen Guten Rutsch ins 2020 und das alle Gesund und Rauchfrei es beginnen :champagne: :fireworks::fireworks: :champagne: lg die daufi:riesengrinser:

:heart: Gerne, liebe daufi. Freue mich schon drauf.... :smileumarmung: Hoffe es ist alles soweit okay bei euch, dass ihr schöne Weihnachten hattet und dazu in ein paar Tagen gut, sicher und sanft in 2020 ankommen werdet :riesengrinser: Ganz liebe Grüße, die SUNNY-YA :sun:

Ich Wollte Dir auch schöne Weihnachten:weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: Wünschen mit allem was für Dich Wichtig und Gut ist . VLG Hans:smileumarmung:

Danke :oops: :heart:

Hab lieben Dank :rose:,LG Hans

Liebe Daufi, wie geht es dir nach der langen Zeit? Ich schreibe dir mal eine PN, Helly

Meine liebe daufi, Wie geht es dir? Ich lass dir ganz liebe Grüße da :smileumarmung: Deine schaafie :heart:

Zahlenpalindrom 2112 und was für eins :| Liebe daufi, herzlichen Glückwunsch! Was für eine tolle Leistung! :heart: :fireworks: :fireworksblue: Geht's Dir gut? Das hoffe ich stark! Mir geht's derzeit ganz okay, ich muss nur viel lernen und habe keine Lust :roll:, aber das hilft nicht... Mein Daddy sagt immer : Lust ist keine Bedingung :riesengrinser: Das trifft evtl und etwas modifiziert auch auf die Rauchfreiheit zu... Dass es sich immer immer immer nur gut anfühlt hat keiner behauptet, oder so. Aber immer öfter mag ich noch hinzufügen. Liebe daufi :smileumarmung: mein Vorbild in vielen Dingen, einen schönen Sonntag Dir und euch und alles Liebe in den Süden ;) Die SUNNY-YA :sun:

Heisse Milch mit Honig vor zubett gehen trinken wenn es einem schmeckt..... Schlaf -Nerv Tee trnken Magnesium kannst auch probieren sonst zum Hausarzt gehen.... lg daufi

Hallo Manstihler, herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen. Das ist für uns schon eine Superleistung, die so lange gedacht haben, dass Niko unser Freund ist. Jeder Rauchausstieg verläuft anders und Schlafstörungen können eine der Begleiterscheinungen sein. Ich hatte am Anfang immer einen hohen schlafbedarf.:lol: Von der Arbeit nach Haus, Kaffee getrunken, Couch und irgendwann hat mein man gefragt, ob wir mal ins Bett gehen wollen.:lol: Alles normalisiert sich und du solltest mit Dir und Deinem Körper Geduld haben. Unser Körper leistet gerade in der Anfangszeit sehr viel und er muss kämpfen. Hast Du es schon einmal mit Baldrian versucht? Vielleicht liest Du etwas wenn Du wach wirst? Ich war damals immer um 3 Uhr wach.:cry: Sollte es Dir zu lange dauern, solltest Du einmal mit deinem Hausarzt sprechen. Es ist zu schaffen, nur immer langsam in kleinen Schritten denken. Ich würde Dir empfehlen ein eigenes Wohnzimmer anzulegen, damit man Dich schneller finden kann und Du auch von anderen Hinweise bekommen kannst. Schau nach vorne und ganz viel Erfolg:rose: LG Silvia

Hallo Ich bin recht neu hier und seit 10 Tagen rauchfrei. Brauche aber noch 1 [Markenname des Nikotinbonbons wurde vom rauchfrei-Team entfernt] am Tag. Nachts kann ich nicht mehr durchschlafen. Wache jede Nacht um 2 Uhr auf und kann anschließend nicht mehr richtig einschlafen. Wie krieg ich das wiederhin ? Bin 56 Jahre alt und hab 42 Jahre täglich 1 Schachtel geraucht. Verdammte Sucht. Wird das wieder besser mit dem Schlafen ?