Nach 50 rauchfreien Tagen ist die Blümchenwiese erreicht. Nicht mal mehr zwei Wochen... Er folgt Dir auf dem Fuße Lonnie, Du bist da ja schon gewesen!

Glaube es ruhig! Du schaffst das. Die Blumenwiese ist schon mal nicht mehr weit. Wie war Dein rauchfreies Wochenende? Fühlst Du Dich gut mit Deiner jungen Rauchfreiheit? Das darfst Du, darauf kannst Du stolz sein! Weiter so Samsy, ich find's toll. Mit herzlichem Gruß Lydia

36 Tage... man man man... glaub' s garnicht so richtig...

Hallo Samsy, Die 33 verpasst, jetzt Glueckwunsch du den 35 Tagen :- )):butterfly: Fuer deine Zaehne kannst du wirklich nichts besseres tun als nicht mehr zu rauchen- insofern wuensch ich dir, das schnell die Ursache fuer deine Zahnschmerzen behoben wird ! Ich hasse Zahnschmerzen und Probleme :roll:, da hast du mein volles Mitgefuehl. Ja,diese ploetzlichen Attacken aus dem Nichts kenne ich auch.Weg-pusten 8) Weiter dir viel Erfolg :flowerblue: LG Luca

Lieber Samsy, na wie Du Dich bekrabbelst, das finde ich toll! Das Nichtmehrrauchen steht Dir echt gut, muß ich schon mal so sagen. Du hast ja recht, was ändert es denn in blöden Situationen? Was bessert es denn? Dies hier könnte eine Feuerprobe sein, die Du gerade im Begriff bist, mit Bravour zu bestehen. Natürlich kommt im Kopf manchmal noch einer um die Ecke, der sagt, na wie wär's denn jetzt mit uns beiden... Das ist auch ganz normal Samsy. Denn: 34 Tage sind schon mal eine total sportliche Leistung Samsy, kann man gar nicht anders sagen und lobe ich gern! Du machst das super. Aber so eine starke fiese Sucht, die wir so lange gefüttert haben, kriegen wir doch nicht innerhalb eines Monats aus den Knochen. Da brauchst Du Dir gar keine Gedanken machen, ist alles noch im Rahmen normaler Parameter. Sogar später noch, wenn man schon lange rauchfrei ist, kommt der manchmal noch um die Ecke! Das ist später aber keine Not, keine Qual, keine Schmacht mehr - und jetzt im Moment ist es noch ein bißchen durchhalten, was Du aber bemerkenswert gut hinkriegst! Da Du grad von Deinen Zähnen berichtest: ihnen tust Du natürlich auch was Gutes, indem Du das Rauchen aufhörst! Es macht sie gelb, schmutzig, greift Zähne und Zahnfleisch an, und gerade wenn Du Schwierigkeiten im Mundbereich hast, werden sie mit dem Rauchen sicher nicht besser - doch nicht mehr mit Dir! Kannst also ganz entspannt zu Deinem Termin gehen (wirst schon dort sein, es ist fünf vor vier), ab jetzt wird es gut. Ich drücke Dir genau jetzt alle Daumen für Deinen Termin und hoffe, daß der Spezialist helfen kann! Wenn Du magst, laß hinterher hören, was herausgekommen ist. Toi Toi Toi und bis neulich Samsy. Herzlich grüßt Dich Lydia

Hallo Lonnie! Ich glaub ich muss mal schnell zu Dir 'rüber... ... ich seh da gerade was... :radfahren:

Hallo Ihr Lieben, heute sind es bereits 33 Tage. Wie schnell die Zeit vergeht. Und wie "normal" es sich bereits jetzt anfühlt. Immer größer werden die Abstände zwischen den Gedanken an die Kippe. Aber sie kommen ganz unerwartet und aus dem Nichts. Verschwinden dann aber auch genauso schnell wie sie aufgekommen sind. Leider plagt mich seit fast 2 Wochen ein Backenzahn. Von leichten Scherzen bis hin zu höllischem Pochen war in den letzten Tagen alles dabei. Gestern waren dann gerade mal 3 [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt] 800 genug um die Schmerzen erträglich zu machen. 3 Mal war ich bereits bei der Zahnklinik, aber es wurde außer Gucken und Röntgen nichts unternommen. Heute um 16 Uhr habe ich nochmal einen Termin bei einer Wurzelspezialistin. Hoffentlich kommt da mal was bei rum. Früher hätte ich aus reinem Frust geraucht. Besser hätte das aber auch nichts gemacht. Aber der Kopf sagt auch jetzt noch dann und wann: Ach, alles Scheiße. Kannst auch eine Rauchen. Nee. Das tun wir mal nicht. Ruhe da. Würde jetzt tatsächlich nicht auf den Gedanken kommen, da ich so froh bin, dass mich das Nikotin nicht mehr quält. Und der Zahn soll jetzt mal schön aufpassen. Sonst geht es Ihm wie dem Nikotin: Rauswurf! :P Nee. Mal im Ernst. Hoffe, dass er sich nochmal bekrabbelt. Wünsche Euch allen einen schönen, beschwerdefreien Donnerstag. Das Positive: Nur noch 1 Tag und der Rest von Heute, dann ist wieder Wochenende :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin: LG Samsy

Hallo Samsy, heute sehe ich bei Dir 31 Tage... ein ganzer Monat... es ist ganz großartig, welche Erfolgsgeschichte Du schreibst. Ich freu mich so mit Dir und für Dich. Da siehste mal, was Du Dir da schon gespart hat. Das macht schnell mal einen Kurzurlaub aus! Den hast Du Dir wirklich verdient, und es ist toll, wie reflektiert Du ihn genossen hast - und Deinem Erfolg gewidmet. Nicht wahr, es ist gleich ein ganz anderer Genuß ohne all diese anstrengenden Gedanken im Hinterkopf (hust hust, reichen die Kippen noch, wo krieg ich denn hier welche, wo darf man hier rauchen,...) Umso schöner, daß er schmachtfrei blieb! Das ist ja das beste überhaupt. Merke Dir die Erfahrung, und sollte sich - hoffentlich nicht, muß ja auch nicht sein - mal wieder der Wunsch zu rauchen einstellen, frage Dich, ob Du Dir die Möglichkeit, sowas wieder so unbeschwert zu genießen, nicht lieber erhalten willst. Und wenn die Antwort ja ist - und da bin ich ganz sicher - dann sieh lieber vom Rauchen ab. So, jetzt also Vollgas in den zweiten Monat. Etwas Routine im Nichtmehrrauchen dürftest Du inzwischen gewonnen haben, zieh es durch Samsy. Sieh doch - Du kannst das!!!!! Herzliche Grüße sendet Dir Lydia

Hallo Lydia, heute sind es also tatsächlich schon 4 Wochen. Wir haben uns einen Kurztrip ans Meer gegönnt, äh, erNICHTraucht. Und es sind vollkommen entspannte 4 Tage, ohne Schmacht, ohne Gedanken an Kippen, ohne Sorge um die Gesundheit. Eine vollkommen neue Erfahrung. Ganz ganz lieben Dank für Deine unermüdliche Unterstützung in den letzten Monaten :balloonsheart: LG Samsy

Lieber Samsy, also Du nötigst mir allen Respekt ab. Morgen vier Wochen... eine wirklich tolle Leistung. Glaube Du machst einen superguten Nichtmehrraucherjob. Deine Worte an Sharmila waren schon richtig, klar gibt es diese Aufhörer, die von jetzt auf gleich in einem Durchgang aufhören - aber genauso gibt es, und das hab ich auch schon mehrmals geschrieben, jene, die mehrere Anläufe brauchen, die Erfahrungen, die Ausrutscher, Rückfälle und die gedankliche Auseinandersetzung. Vielleicht erzeugt ja das ganz genau erst den Schalter, auf dem ganz groß steht: "Ich will das alles nicht mehr!" Und Du hast den jetzt umgelegt. Mit Erfolg, wie es ausschaut. Wie geht es Dir nun Stand heute? Uuuuund: welche Belohnung hast Du für morgen anläßlich Deiner vier vollen Wochen vorgesehen? Du machst das wirklich gut Samsy, weiter so, nicht beirren lassen! Du schaffst das! Viele Grüße sendet Dir Lydia

Hallo K! Das freut mich wirklich sehr von Dir zu hören, dass es Dir besser geht! Ich hoffe, dass auch heute wieder ein guter Tag war. :ladybug: LG Samsy

Hallo Sharmila, schön, dass Du mal wieder vorbei geschaut hast. Du weißt ja, wie lange ich gebraucht habe, den Schalter zu finden, sprich, wie lange ich immer wieder gesagt habe: Morgen. Aber es ist tatsächlich so. Man will nicht mehr, aber man tut es doch. Irgendetwas verabscheut das Rauchen, aber man macht es weil man nicht weiß, wie es ohne gehen soll. Je länger man sich aber mit dem Thema Nichtrauchen beschäftigt, desto mehr ebnet man den Weg für einen erfolgreichen Ausstieg. Natürlich gibt es die, die von heut auf morgen sagen: NIE WIEDER. Aber es gibt auch ganz ganz viele, die immer aufhören wollen und es dennoch nie schaffen. Und dann gibt es uns, die aufhören wollen, aber eine ganz Zeit lang nach dem Schalter suchen müssen. Und irgendwann findet man ihn. Auch Du. Du bist, so wie ich es bei Dir meine zu lesen, nicht DER unverbesserliche Raucher. Nein. Der Typ bist Du nicht. Du bist die Raucherin, die nach dem Ausweg sucht und Du bist ganz dicht dran den Ausweg zu finden. Und glaube mir, es lohnt sich. Auch wenn ich mit 25 Tagen noch ganz frisch dabei bin, merke ich schon, wie ich mich langsam besser fühle. LG Samsy