Guten Morgen, Conny! Herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen ohne Stinker! Das ist doch eine tolle Leistung und darf.....nee, muss!!!!...gefeiert werden. [size=2][color=red][b]Auf die nächsten 70[/b][/color][/size] :congratchamp::balloons2: LG Ute-Rauchfreizwilling :penguin::penguin:

Hallo Conny, Glückwunsch zu 70 gemeisterten Tagen! Ja, es ist nicht immer leicht, gerade wenn man viel gefordert wird, das geht mir im Moment auch so. Wie oft denke ich "Oh man, könnte grad mal eine Rauchen jetzt". Man hat automatisch das Gefühl, die Zigarette würde einem helfen... Rauchen ist für uns keine Option mehr. Nichts, absolut gar nichts würde dadurch besser werden UND alles bisher geleistete wäre umsonst.. die gemeisterten 70!!! Tage, die zugenommenen Kilos umsonst, wir würden wieder stinken... Also lassen wir es8) Jammern können wir mal aber Rauchen werden wir nicht mehr, ok?? LG Marina

Hallo Conny, Sieh mal wie die Zeit vergeht, heute sind es schon sage und schreibe 70 Tage Rauchfrei SUPER weiter so. Glückwunsch :champballoongift: :birthdaycake: :flowerblue: :flowers: :flowerorange: :flower: LG Regina

Liebe Conny, ich hoffe dir gehts heute wieder besser - ist echt hart so ne Phase. Du zeigst aber wie stark du bist - du hast durchgehalten obwohl so schwer ist! Ich finde du meisterst das ganz ganz klasse und wenn du durch die Phase durch bist, kannst du richtig Stolz auch dich sein. Ganz liebe Grüße :smileumarmung: Lysi

Mensch Conny, wie blöd. Das kennen wir "älteren" bestimmt alle um diese Zahl der Rauchfreiheitstage. Das ist doch wie in den Tagen vor dem großen Urlaub: -Arbeitstage wollen nicht enden -Urlaub ist noch sooo lange hin -alles muss noch weggearbeitet werden -zu Hause ist Chaos. Und, kündigt du deswegen? Sagst du den Urlaub ab? Nein! Du weißt, dass diese Phase endlich ist. Du weißt, es lohnt sich alles. Du weißt, es kommt eine gute Zeit. Stimmt's? Und wenn du ganz bald diese blöden paar Tage hinter dir hast, dann hast du WIEDER eine ganz große Etappe geschafft. Wenn nicht sogar die größte, dann wird alles leichter. Und du hast die Erfahrung gemacht, dass Rauchfrei-Durchhänger endlich und zu bewältigen sind. :smileumarmung:

...auch ich möchte Dich ermutigen, liebe Conny! Aya hat ganz recht, kucke mal, was Dir gut tut! Ich selbst gehe nun mit einer Freundin in die Sauna. Entspannen, erholen, entgiften, plaudern, sich wieder sehen..... Du merkst auch, wie sehr hier alle an Dich denken!!!! Wir möchten nämlich, dass es Dir schnell wieder besser geht! Und N E I N , die Zigarette ist keine Lösung, wir wissen es doch und schaffen es auch, sie aus unserem Leben zu verbannen, diese Freundin, die keine ist. Alles Liebe von Andrea

Huhu Conny fühl dich auch von mir ganz fest gedrück - diese Depri Tage mit dem der dummen Meinung, dass ein Zigarette helfen würde, hatte ich auch gerade. Ich hoffe es kehrt bald etwas mehr Ruhe ein und du kannst wieder besser durchatmen - 11,5 Stunden ist schon echt heftig. Vielleicht fällt dir ja etwas ein, dass deine Laune etwas erhellt und dir auch gut tut - ein Vollbad, schöne Blumen eine Schachtel Pralinen. Ab und zu tut eine Belohnung der Seele schon ganz gut. ganz liebe Grüße und vor allem bald schönere Tage Aya

Hallo Conny, Was Du schreibst hört sich ja nicht so gut an. Ich drück dir ganz doll die Daumen, damit es Dir bald besser geht. Höre in Dich hinein. Wenn es dann nicht mehr geht, geht es nicht mehr. Gönne Dir dann auch einmal eine Ruhepause, auch wenn es nur ein paar Minuten sind. Höre auf Deinen Körper und auf Aki. Er hat Dir etwas sehr wichtiges geschriebenen. Es dankt Dir nämlich niemand, im Gegenteil. So mein Schnuckelchen bleib tapfer und stur und sieh geradeaus. Sei ganz doll gedrückt. LG Regina :flowerblue: :flowers: :flowerorange: :flowerorange: :flower:

Hallo liebe Conny-Rauchfreizwilling! Ich wünsche dir von Herzen, dass es heute besser geht als gestern und morgen besser als heute. :smileumarmung: Ich denk an dich. Bleib stark! :penguin::penguin: LG Ute :rose::rose:

Hallo Conny, Lass dich erst mal drücken! Du zeigst gerade aber große Stärke! Das ist toll von dir. Ganz recht hast du eine Ziggi wird nichts an der Situation ändern. Weder an die blöden Arbeitszeiten noch an deinem Gefühl! Pass gut auf dich auf, du warst ja länger Krank und dein Körper muss sich auch erst mal wieder an die Arbeit gewöhnen! Wenn es geht, versuche doch mal dir kleine Insel auf der Arbeit ein zu bauen! Zb. um eine kurze Atemübung zu machen! Oder eine Wegstrecke von einem Raum in den andern ganz bewusst zu gehen. Achte dabei auf deine Schritte! Ansonsten schaue, was dir Kraft bringt und alles was sie dir entzieht versuche ab zu bauen! Ich weiß es ist alles leicht gesagt. Gebe aber ganz besonders Acht auf dich! Wenn es nicht besser wird, rate ich dir gehe bitte zum Arzt! LG Bine :rose:

Nur mal so, einfach nur :smileumarmung: in aller Freundschaft:oops: ich glaube Aki hat leider Recht, wenn er schreibt : " auch Frauen können leider einen Herzinfarkt bekommen " LG

Hallo ihr Lieben, entschuldigt bitte, ich wollte schon längst alle besucht haben um mich bei euch zu BEDANKEN :oops: Aber Arbeiten und der Alltag fressen meine Energie auf, heute hab ich 11,5 Std gearbeitet, war zwar eher eine Ausnahme aber es ist viel zu tun dort. Die nächsten zwei Tage dürften ruhiger werden. Körperlich und psychisch ging/geht es mir nicht so gut, fühle mich extrem erschöpft. Ich komme sehr schnell an meine Grenzen, fühle mich zwischendurch überfordert. Meine Stimmung ist traurig, alles grau... Wenn ich wüßte, dass es mir besser geht wenn ich wieder rauche, würde ich es tun. Das ist aber nicht so, also lasse ich es. Ich bin RAUCHFREI, aber es ist soooo schwer. :bang: Entschuldigt bitte, wenn hier nicht so viel schreibe, aber mir fehlt einfach nur Energie :oops: Ich drücke euch allen die DAUMEN, dass es euch leicht fällt nicht zu rauchen und dabei gut geht! :smileumarmung: Fühlt euch gedrückt!!! :heart: LG Conny