Hallo Klaus, wie du im Forum so vielen Mut machst, komme ich heute zu dir, um dir auch einmal das Gefühl zu geben: Hey, das hast du gut gemacht, das sind längst ein paar Wochen mehr als die 8 - Ich gratuliere dir zu 230 rauchfreien Tagen, mein lieber Klaus.:fireworks::fireworksblue: Das sieht nach Standhaftigkeit und Durchhaltevermögen und somit nach Charakterfestigkeit aus.:balloonsheart: Schönes Wochenende und liebe Grüße Lesirma:sun:

Guten Abend nochmal Klaus, tatsächlich bin ich auch schon ganz schön stolz auf mich. Auch wenn es neben anderen doch noch recht mickrig aussieht, ist es für mich nach so vielen erfolglosen Versuchen schon ein kleines Feuerwerk :fireworks:wert. Bei uns regnet es immer noch. War sonnig bis nachmittags und dann kamen die Wolken mit dem Regen. Schön, brauchte nicht :flowers: gießen und die Regentonne ist auch wieder voll. So mein 7. tag wurde mir von der Sucht etwas schwer gemacht, aber er war durchaus nicht freudlos:lol: Und jetzt ist er auch zu Ende. Und damit auch meine insgesamt 2. rauchfreie Woche seit 46 Jahren. 1 Woche hab ich im Krankenhaus nach der Lungen-Op nicht geraucht. Ich weiß nicht, woran es lag, aber ich brauchte nicht. Kein Entzug, kein Verlangen, kein Gedanke ans Rauchen. Kaum war ich aus dem Krankenhaus zuhause. Klick ging das Feuerzeug an und ich hab mir eine angesteckt. Wie blöd kann man sein? Auf jeden Fall hab ich jetzt zum ersten Mal eine ganze Woche bewusst nicht geraucht und morgen geht es weiter. Morgen rauchen wir ja auch nicht. Wünsche dir auch nochmal schönes rauchfreies und hoffentlich sonniges Wochenende Liebe Grüße Ramona und der erschöpfte :drachezumdampfablassen:

Hallo Klaus, Danke für deinen Besuch. Im Vergleich zu deiner Zahl an rauchfreien Tagen sind meine 6 noch ziemlich lächerlich, aber ich bin schon furchtbar stolz drauf. Und das ist schon ein Grund heute nicht zu rauchen. Die 6 Tage Quälerei und Kampf gegen den :nikotinteufelchen:wären vergebens gewesen. Nein da bleib ich mal stur und unfreundlich. Er ist kein Freund und meint es auch bei Enttäuschung und Kummer nicht gut mit mir. Die Situation bleibt die gleiche wie vor der Zigarette. Deswegen ist es unsinnig sie zu rauchen. Das lassen wir heute und in Zukunft. Dieses Mal bin ich fest davon überzeugt, es zu schaffen. Ich wünsche dir noch ein schönes möglichst sonniges Wochenende:sun-2: Liebe grüße Ramona und der diensthabende:drachezumdampfablassen:

Hi Klaus, wow, klasse Zahl die 222. Und einfach genial, dass Du jetzt das bist, RAUS, eben KlausRaus Dir weiter gute Zeiten, Gesundheit, Spaß, Freude..... Furia

Hallo Klaus, da komme ich um dir zur Schnapszahl [b]222[/b] zu gratulieren - meinen herzlichen Glückwunsch - und da lese ich dass deine Ergfolgsgeschichte veröffentlicht wurde. Reschpeckt!!! Die werde ich gleich mal lesen, die Geschichte :D Ich wünsche dir einen schönen Feierabend und ein tolles Wochenende. Viele Grüße Bolando :D ps: was du gewonnen hast? - Ein besseres Leben, gesünder und angenehmer, hoffentlich noch für viele Jahre.

Hallo liebe Gemeinde, nun wurde meine Erfolgsgeschichte online gestellt http://www.rauchfrei-info.de/community/erfolgsgeschichten/detailansicht/news/mit-vorbereitung-zum-erfolg/ und dann gab es vom Nichtraucherteam eine Mail,darin stand dass ich die 200. Geschichte geschrieben habe und deshalb in "News" eingepflegt wurde: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/rauchfrei-schreibt-erfolgsgeschichten/ jetzt warte ich noch auf die nächste Nachricht,was ich denn nun gewonnen habe:riesengrinser: Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Donnerstag. Gruss Klaus

Danke, Klaus, für die guten Gedanken. Ich bin ziemlich aufgeregt. Liebe Grüße Lesirma

Lieber Klaus, vielen Dank für Deine Erfolgsgeschichte vom 29.04. Du bist ja nun schon viele Tage rauchfrei und das war bei Deiner Tätigkeit auf dem Bau bestimmt nicht immer leicht. Nun komme ich hier mit meinen wenigen Tagen an... Ich lese hier viel im Forum herum. Mir fällt dabei auf, daß viele ganz unmittelbar akut krank sind. Ich kenne nun die einschlägige Literatur und auch die Videos. Da ist oft wie auch im Forum von „Befreiung“ die Rede. Ich war bisher nicht krank, habe keinen akuten Husten usw. - und höre trotzdem auf. Gut - ich habe Laborergebnisse und eine schlechte Diagnose bekommen - aber ich habe nun keinen unmittelbaren Grund. Daß Rauchen schädlich ist, das weiß ich schon lange und habe es trotzdem gemacht. Also Selbstmord auf Raten. Nun höre ich eben auf, um meiner Enkeltochter länger erhalten zu bleiben und meiner Frau vielleicht nicht durch Dahinsiechen zur Last zu fallen. Meine Motivation erhalte ich also täglich mit dem Spruch: Heute rauche ich nicht ! In diesem Sinne grüßt Dich rauchfrei Jürgen

Hallo Klaus, lieb von dir, dass du an mein Jubiläum gedacht hast und mich besucht hast. Ihr alle seid großartig mit eurem Zusammenhalt. Damit gebt ihr nicht nur euch selbst, sondern auch den anderen eine Chance. Ihr macht dieses Forum groß- und einzigartig. Danke dafür. Herzliche Grüße Lesirma:sun:

Hallo Fast Nichtrauchzwilling!!! Sehr guter Beitrag an die Maikäfer :like: ich wünsche Dir einen schönen 1.Mai....Gruß Christian......:cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern:

Dankeschön für deine Geschichte, lieber Klaus :) Das zu lesen macht sicherlich Vielen Mut! Kommt auch bei mir gerade recht, die Sucht schläft nicht Wir machen weiter :gefsmilie: Und wozu sollten wir rauchen? Grüße von Britta

Ich habe mal meine Erfolgsgeschichte auch in meinem WoZi rein kopiert. Nach über 200 Tagen,die ich nun rauchfrei bin,möchte ich euch meine Erfolgsgeschichte erzählen: Über 40 Jahre habe ich den Dreck mir in die Lungen gezogen,bis ich vor ca 5 Jahren merkte,dass ich sehr schlecht Luft bekam.Kurzum-ich habe COPD!Natürlich habe ich immer weiter geraucht und ich bekam immer weniger Luft.Egal,dachte ich mir,also habe ich immer noch weiter geraucht.Bis zu jenem Stadium,wo ich tagsüber mindestens 2 grosse Hustenanfälle bekam und nachts beim schlafen auch sehr doll husten musste. Mein Tag begann damit,dass ich mir erstmal eine reinzog um überhaupt in den Tag rein zu kommen.Vor der Arbeit habe ich ca 10 Zigaretten verbrannt und einen Verbrauch von ca 40 Stück am Tag.Ich habe also so um die 5.000 Euro im Jahr verbrannt-schon Wahnsinn! Ich kam zu dem Entschluss,dass ich unbedingt aufhören muss.Zur Erkenntnis kam ich,als mich eine der fürchterlichsten Grippe erwischt hat,die ich je in meinem verqualmten Leben hatte.Das war im Februar 2019.Meine "Vorbereitung" dauerte ca 8 Monate,als ich dann in meinem Urlaub im Oktober das Buch von Allen Carr gelesen habe. Mit einer hohen Erfolgsquote wurde ich hellhörig und besorgte mir das Buch rechtzeitig zum Urlaub.In der ersten Woche habe ich noch reichlich gequalmt und am Wochenende habe ich dann das Buch aufgesaugt-Seite um Seite las ich nun dieses Buch und im Unterbewusstsein rauchte ich mittendrin meine letzte Zigarette. Ich hatte also noch eine Woche Urlaub und konnte mich so auf dem Nikotinentzug konzentrieren und ging recht wenig Menschen auf die Nerven.Allerdings änderte sich das natürlich als ich dann wieder arbeiten ging.Ich entschuldigte mich schon im Vorfeld bei meinen Kollegen,die allesamt sich tapfer hielten. *grins Nun bin ich seit fast 7 Monaten rauchfrei.Sicherlich denke ich ab und zu an das Dreckszeug,aber bisher habe ich immer wieder NEIN gesagt und das Monster verschwand dann schnell wieder.Mir ist auch bewusst,dass ich immer-also mein ganzes Restleben-auf der Hut sein muss und ich werde mir alle Mühe geben um nie wieder Tabaksteuer zahlen zu müssen. Ich hoffe,dass ich dem ein oder anderen Leser und Leserinnen,Mut zur Aufgabe geben konnte.Ich und viele andere hier im Forum sind das beste Beispiel,dass extreme Ex-Raucher das auch schaffen können.Jeder muss wissen,wann und wie es am besten für einen ist.Auch sollte man nicht unvorbereitet einfach so aufhören,sondern sich auch hierbei die erforderliche Zeit einfach nehmen. Beste Grüsse an alle und denkt daran: Heute wird nicht geraucht. Gruss Klaus