Liebe Christine, [size=2][b]der 14. Tag![/b] Törööööööööö[/size] :fireworks: Toll wie Du das machst! Was machen die Schmachtattacken? Geht es langsam besser? :hammerfuerwutanfaelle: Es kann ja nur besser werden :taenzerin: Hinterlasse allerbeste Grüße - Petra

Liebe Christine, herzlichen Glückwunsch zu tollen zwei Wochen Rauchfreiheit! Ich lese Dich nach wie vor total gerne! Und den Altmeister Paul lese ich auch gerne. Vielleicht noch ein kleiner Geheimtipp von mir: Lies mal in Klickers Wohnzimmer. Der war hier in meiner Anfangszeit noch viel präsenter. Der hat ein ganz geniales Rauchfreitagebuch geführt, das mir in der Anfangszeit sehr geholfen hat und das ich für literarisch ausgesprochen wertvoll halte. Ich wünsche Dir einen schönen Abend! Liebe Grüße Armin :fireworks::champballoongift::rose::cocktailzumfeiern:

Hey Christine, 14 Tage schon geschafft.. Super ,das sind über 336 Stunden ohne Zigarette und die Schmachter werden auch sicher weniger :-) Lenkst du dich auch gut ab? Bei 2 Wochen kann man sich ja auch mal mit einer Kleinigkeit belohnen, oder ? Viele Grüße Yaso

Liebe Christine, wie schnell die Zeit vergeht. Morgen hast du nun schon 2 Wochen in der Rauchfreiheit geschafft. Schau dir das mal an 14 Tage ohne Rauch und Qualm. Wie findest du das? Wie magst du die Tage für dich Sichern? Mit der Unterstützung ist das auch immer so eine Sache. Mir haben damals 2 Rauchende die größte Unterstützung gegeben und mir die Hand auf die Schulter gelegt. Dafür eine Rauchende, ein nie Rauchender und die Ärztin vor den Kopf gestoßen. Aber das war für mich ein Anreiz zu sagen: wisst ihr was? … Und jetzt erst recht. Manchmal sind wir doch am besten unsere eigene Unterstützung und auf manche Kommentare von außen kann man getrost verzichten. Was mir gerade durch den Kopf geht, vielleicht ist es für deine Bekannte die gerade die Gesundheitlichen und Finanziellen Probleme hat, auch eine gute Abwechslung mal von ihre Situation abgelenkt zu werden, wenn du mit ihr über deine Rauchfreiheit redest. Ihr könnten euch auch in unterschiedlichen Sachlage unterstützen. Was meinst du? Ein offenes Ohr für beide. Und wenn du jammern möchtest, dann jammere, dafür ist das Forum auch da. Die gegenseitige Unterstützung hier ist toll. Ich bin jetzt ein paar Tage unterwegs. Hab eine guten Start in den Tag. LG Bine:rose:

[quote="SmoSa"] Vielen Dank für die Glückwünsche zur ersten Schnapszahl. Irgendwie jagt hier eine Feierlichkeit die nächste. Am Donnerstag zum Einwöchigen, am gestrigen Sonntag zur Zweistelligkeit und heute zur ersten Schnapszahl. Zum Einjährigen bin ich hoffentlich immer noch Nichtmehrraucher, aber vermutlich auch Alkoholiker... :lol::wink: [/quote] Liebe Christine, ja, das ist hier so mit der Feierei :tanzendepinguine: Nachher kommen 20, 21, 22 und die 25, 28, usw. Dazu die Meilensteine Blümchenwiese (50) Keksdose (100) Grieche (150) Trauminsel (180) Doppelkeksdose (200) Poolparty (250) Ballonfahrt (300) Das mit dem Alkohol als Ersatz ist natürlich nicht ideal - bei mir hat es sich wieder eingependelt. Da würde ich mir an Deiner Stelle nicht so viel Sorgen machen, obwohl der Alkohol schon die Hemmschwelle zum Griff zum Suchtstengel deutlich absenken kann :| Was will ich Dir sagen? Habe etwas Geduld.:mintlolly: Außer 3 kg mehr auf der Waage, kann ich auch nicht viel feststellen :oops: und trotzdem weiß ich, dass es die richtige Entscheidung war:taenzerin: :penguin: Immer schön dranbleiben VG Petra

Liebe Christine, hoffe, es ist alles ok ? Denke an dich ;-) LG Senifor

Huhu Christine, Tag 12. Das ist super. Ich glaube, was Niemant meinte ist, dass es schlimmere Entzüge gibt, was ja auch positiv sein kann: Gott sei Dank hab ich "nur" den Rauchentzug. Das macht es nicht weniger schlimm, subjektives Leid kann eben auch schlimm sein und das objektive spielt da keine Rolle. Ich denke, dass es nochmal schwerer wird, wenn man so schon psychisch angeschlagen ist. Bei einer Depression kann man auch sagen, mensch mir geht es doch objektiv ganz gut, warum leide ich so ... woanders sind Kriege, Hunger usw. Das ändert nichts an dem schlimmen Leid der Depression. man kann alles in Relation setzen, aber im Falle der Depression bringt es einem nichts, man macht sich nur noch mehr fertig. Also nicht verzagen, weiter machen und stolz sein, was man schon geschafft hat :-) Lieben Gruß und halt die Nase im Wind. Senifor

Hallo , ja, die Zeit vergeht. Und du bist gut dabei,prima!:quartfoil::quartfoil:

Liebe Christine :heart: lichen Glückwunsch zu deiner ersten Schnapszahl:congratchamp: Liebe Grüße Gaby

Na, dann feiern wir doch mal: [size=5]11 Tage[/size] wow liebe Christine, bitte mehr davon. Heike

Liebe Christine! :champballoongift:Auch du hast heute allen Grund zum Feiern: [size=2]11 Tage [/size]bist du rauchfrei! Die erste Schnapszahl ist erreicht. Ich gratuliere dir herzlich. Gleichzeitig danke ich dir für deinen Besuch. Es ist lieb, dass du schon wieder an mich denkst. Heute hat es endlich wieder einmal geregnet. Der Garten hat Durst. Mein Mann hat ganz viele Himbeeren geerntet. Die müssen noch verarbeitet werden. Ich will einige einfrieren. Viele liebe Grüße Uli

Liebe Christine, gerne darfst du die Sätze als dein Mantra nutzen wo und wann immer du willst. "Heute rauche/n ich/wir nicht", ist auch mein Mantra in diesen blöden Minuten, wo ich mit Absichten statt Einsichten einhergehe. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße Lesirma