rauchfrei das Tagebuch

Habs gesehen! (Anne Will) ! Oh je - hoffentlich glaubt niemand, nur weil ich mir das Rauchen abgewöhne, gehöre ich jetzt dieser "Nichtraucherinitiative" an - das fände ich gaaanz furchtbar schrecklich! Wie fandet Ihr das Ganze?

Jetzt gehts grad bei Anne Will im 1. ums RAUCHEN.

[quote=eifelfee]Der bringt selber(trotz Holz)115KG auf die Waage :D [/quote] kann ich da noch jemand vorbeischicken und sind die 115kg nach dem Holz garantiert? :oops:

[quote=Niema7]gute Besserung!!!!!Na hoffentlich nicht der schlimme Männerschnupfen :badgrin: [/quote] nee, die Mittelohrentzündung ist zu mir rübergehupft. Seit ich nimmer rauche, bin ich alle drei Tage irgendwie krank.

Hallo, Niema, Klaus, Dani, Eifelfee, ganz in echt: ich esse keine Schokolade, hab gestern abend allerdings 4 Döschen Pudding mit Sahne vernascht. Eis war ein einmaliger Ausrutscher. Esse von jeher fettarm. Bier trinke ich momentan 1 Flasche am Abend zum Essen Leicht-Bier mit 40 % weniger Alkohol und Kalorien. Nur Abends suche ich immer irgendwie nach was zum Essen. z.B. gab es da neulich in einer großen Lebensmittelkette Riesensalzbrezel. @Klaus ich tu ja was dagegen - mache auch Sport, aber im Moment wohl noch nicht genug. Vielleicht klappt es nächste Woche, wenn ich es mir fest vornehme und auch das Leichtbier weglasse. Aber wenn das stimmt, dass sich das erst nach einem Jahr besser regulieren lässt, dann brauche ich wohl nicht so ängstlich sein. Meine Schwester hat auch vor Jahren zu rauchen aufgehört und sie hat aber heftigst zugelegt und nichts mehr verloren!!!!! Das sind Aussichten, die mir gar nicht gefallen. Gruß Marion

Hallo Karin das ist aber eine sehr schöne Umschreibung!Wie schreibt man hier immer:Positiv denken :!: Mit diesem Ausdruck gehts bestimmt super gut :wink: Liebe Grüsse aus der immer noch verschneiten Eifel Die Fee

Hallo Marion, mal ein ehrliches Wort :question: Was ist schlimmer, ein paar Kilo mehr oder eine kaputte Gesundheit und kurze Lebenszeit :question: . Man kann nicht alles auf einmal haben, hat schon meine Mama früher gesagt :badgrin: . Also mach doch immer einen Schritt nach dem anderen. Selbst wenn Du Dir jetzt mal eine neue Hose oder eine neue Bluse holen mußt, dafür bis Du doch auch NICHTRAUCHER :D :D :D . Wenn es jetzt draußen wieder schöner wird, dann wird sich doch auch mehr bewegt und Du wirst sehen, die Kilos purzeln dann wieder nach unten. Also Kopf hoch, da müssen wir nun durch und es sind auch keine Fettpölsterchen sondern ERFOLGS ZEICHEN :badgrin: :badgrin: :badgrin: Ganz liebe Grüße von eisbär/Karin

Hallo Ihr Lieben mein Menne sagt gegen Fressattacken-Pfunde hätte er was:ca.50rm Holz zum kleinhacken!!HaHa Der bringt selber(trotz Holz)115KG auf die Waage :D Lg eifelfee

Hallo Niema un Marion, ich habe zwar heute erst meinen 8. rauchfreien Tag ...---> mal kurz jubeln [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h070.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k005.gif[/img] ....*reusper*... aber ich habe auch tierische fress-attacken..hölle....wenn das so weitergeht, hab ich klamotten-technisch echt ein roblem....ich versuche mich zwar zusammen zu reißen, aber so recht will es mir noch nicht gelingen. also ihr beiden seit nicht allein mit diesem problem eure Dani

[color=red][size=15] [b]Hallöchen Ihr zwei lieben Speckigeplagten[/b] [/size][/color] bin schon eine ganze Zeit in der Smilysammlung nach einem passenden [b]MAMPFI[/b] Pedanten am suchen, hmm, wie wär's mit dem hier>>> [img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/a015.gif[/img] oder ist der hier besser>>> [img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/b010.gif[/img] oder den hier >>> [img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/a055.gif[/img] Macht mal Vorschläge, wer von denen [b]MAMPFI[/b] werden soll! Liebste Marion, wenn Du von Speckröllchen schreibst und Du Dich so nicht mehr gern hast, dann verstehe ich nicht, daß Du trotdem nichts gegen die Freßattacken unternimmst? So wie Du Dich für den RAUCHSTOP unter Kontrolle hast, wird das doch auch mit dem essen sein, oder? Auch wenn Du ganz normal weitergegessen hättest, würde im Endeffekt die Waage mehr anzeigen! Das ist nun mal so, weil der Stoffwechsel des Körpers durch das NICHTmehrRAUCHEN nun anders funktioniert! Und paradoxerweise weniger "verbrennt" als vorher! Da hilft nur: Sich so akzeptieren wie's momentan nicht zu ändern ist und weiter SÜSSES in sich reinschaufeln! Oder seine Ernährung gezielt planen und lieber etwas weniger fett + zuckerfreie essen, was aber fast schon einer Diät gleichkäme! Und zu guter letzt viel BEWEGUNG immer wieder BEWEGUNG!! Man sagt, daß nach ca. einem Jahr RAUCHfrei sich der Stoffwechsel des Körpers "normalisiert" habe und man sich jetzt dem ABNEHMEN hingeben könne! Daher, es erst gar nicht soweit kommen lassen daß sich MEGA Mengen von Pölsterchen und deren unansehnlichen Kollegen ansammeln, umso einfacher geht's dann nachher! Unsere liebe NIEMA hat ja schon die richtige Einstellung dargelegt, erstmal so weiterleben, hauptsache rauchfrei als bauchfrei! :lol: Wünsch Euch ne weiterhin schöne [img]http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a015.gif[/img] freie Zeit! Liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Liebe Niema, das ist ja das Problem, dass nicht nur der Bauch dicker wird. :badgrin: :badgrin: Jetzt passen sämtliche Blusen nicht mehr!!!!! Ich bin halt auch in einem Alter, wo man automatisch dicker wird und dann noch durch das nicht-mehr-Rauchen. Da zählt dann alles doppelt. Aber ich muss mich wohl so annehmen wie ich bin. Wenn der Rauchstopp durch ist und Du ein FRESSI-NORMAL-REZEPT hast, lass es mich bitte wissen. Ich mag nämlich wirklich keine Speckröllchen an mir. Grüßchen Marion

kann dir zwar kein Rezept geben kann nur mit dir Leiden meine Waage zeigt auch jeden Morgen neue Rekordmarken an manche schaffen es mit Wasser oder Möhrchen :( aber wenn ich Süßes will, :lol: will ich Süßes :roll: und danach wieder herzhaft und dann als Nachtisch??????wieder Süßes :roll: :roll: bei mir ging es besser wo ich es noch regelmäßig zum Sport geschafft haber. Tja ab Mitte Februar geht das dann auch wieder. Sieh es mal positiv nicht nur der Bauch wird dicker........ :lol: :lol: Halt dich weiter wacker und wenn der Rauchstopp durch ist nehmen wir gemeinsam ab. Tschaaakkkkaaa wenn wir den NICOMO schaffen besiegen wir auch den FRESSI!!!! Niema7