rauchfrei das Tagebuch

:lol: alles klar bei euch also mit gehts gut es löuft weiter palnmasig also bis bald ich melde mich :oops:

Hallo Hilde :idea: danke für den tipp :!: :evil: . Manchmal denke ich wohl zu kompliziert :shock: :) :o geht doch :D oder :idea: Haha jetz komm ich mir ziemlich bescheuert vor!!!!!!! Niema7

Hallöchen ihr tapferen nichtraucher :D @Niema Du brauchst nur auf die Smilys. drauf klicken und schon sind sie da :wink: Wünsche allen noch einen schönen Rauchfreien Abend HILDE54

Hallo zusammen! mein 5. rauchfreier Tag jipiii. hallo elke ich kriege das mit den Smilys auch nicht hin ich ziehe sie mit der Maus runter, aber da passiert nichts!!!!!!!!! Gibt es dan noch einen besonderen Trick?????? Bin wohl doch nicht Internetgeeinet???!!!!! Na egal, geht auch ohne Smilys. Gartulation an alle, das ihr bisher so tapfer durchhaltet, weiter so!!!!!!! Mein Partner raucht auch. Die Zigaretten sind zwar in der Nähe, aber er muß immer raus in die Kält und den Regen brrrr und stinkt danach wie die Hölle bääähhhhhh, von daher macht es mir eigentlich nichts aus. Heute Abend gehe ich in eine Kneipe habe erst vor kurzem zugesagt, dass ich mitkomme, hatte Angst den Abend nicht zu überstehen, aber nun fühle ich mich stark genug. Dank für die bisherige Unterstützung an alle und auf viele rauchfreie Tage, Wochen etc....!!!!!!!!! Bis dahin

@ elke mit open Eyes sieht man mehr :wink: aber nich schlimm kan passieren aber dennoch sind die Smilys wirklich nicht übersehbar. Gratulation zu einem weiteren rauchfreien Tag an euch allen *tätätätätätätä* weiter so und rauchfrei durchatmen :) @ Cesila schön das dein Partner dir keine gegeben hat und ähm dein Partenr sollte ebenfalls die Zigaretten in dem Mülleimer werfen und an das Nichtraucherprojekt teilnehmen aber *zack* *zack* :razz: Mein Ausstiegsprogramm ist morgen beendet und bin da zuemlich traurig, aber es wird auch ohne funktioneren. Meinen 100 Tagekalender ist ja noch lange nicht beendet :) Ein viertel ist morgen erst vorrüber und es stehen noch 75 Tage an. Stark bleiben Mädels und Jungs ich zähl auf euch :) Thommy

Hi, freu mich auch über meinen Tag 10 rauchfrei :lol: 8) :D :) Gestern abend hätte ich fast geraucht :evil: aber mein Partner hat mir keine Zig. gegeben, obwohl ich sooooo :oops: gebettelt habe. Im nachhinein bin ich doch sehr froh :o :wink:

Wünsche allen Nichtrauchern einen wunderschönen Morgen :D Heute ist mein 10 :evil: freie tag FREUUUUU HÜPFFFFF TRALALAAAAA @Elke freue mich das Du schon 4 Tage Rauchfrei bist weiter so Daumen hoch,und mit den Smile's die sind doch da wo Du schreibst ist eine reihe mit verschiedene Smile's da brauchst du nur drauf klicken und schon hast du einen :D so wünsche allen noch einen schönen :evil: freien Tag HILDE54

Moin, moin Ich gehöre diese Woche zu den ganz frühen, habe mir zwar heute freigenommen, aber morgen um diese Zeit bin ich bereits wieder am arbeiten. Heute ist mein 4 Tag. Bin zwar heute morgen ziemlich daun. Habe die Nacht auch nicht gut geschlafen. War ein Etappenschlafen wie ich es nennen will. 1-1 1/2 Std. Schlafen, dann mal wieder Buch lesen, Heißen Kakao trinken, Schlafen usw. Danke Thommy, ganz lieb drück, hast mir sehr geholfen. Ja gute Freunde hab ich, aber die rauchen leider noch alle, deshalb im Moment etwas abstand. Gibt ja noch das gute alte Telefon. Werde nachher erst mal mein Auto von den Sliks (Reifen glatt wie ein Kinderpopo) befreien, Winterreifen aufziehen lassen. Dann mal sehen, der Tank ist voll, wie weit dieser reicht oder wo ich hängen bleibe. Soll ja einige Märkte oder Festivitäten in der Umgebung geben. Hilfe brauche noch nen Tipp, wie macht ihr das mit den Smile's , krieg ich nicht hin?!?!?!

Liebes Tagebuch heute geht mein 23 rauchfreie Tag zuende und Tag 24 bricht bald an. Viel aufregendes ist mir heute nicht passiert, ausser einen tollen, informativen und schönen Chatabend verlebt. Leider vergingen die 2 Stunden sehr rasch und freue mich schon wieder auf nächsten Dienstag wenn es wieder heißt : Familychatzeit :) Mit geht es so gut wie noch nie und auf meiner Straße sind schpn keine Bäume merh zum ausreiße vorhanden *lach* nein ich kann es kaum glauben. Deswegen zeiht ebenfalls alle weiter daran damit ihr dieses Gefühl auch bald verspührt und das werdet ihr sicher. Wünsche euch allen eine wunderbare und rauchfreie Nacht und einen schönen Start in dem neuen rauchfreien Tag :) Thommy

@ niema wir haben ja vorhin im Chat gesprochen, wenn es dir hilft benutze ruhig die Pflaster. Es ist auf jeden Fall keine Schande, nur setze es nach und nach ab. Du bist auf dem richtigen Weg und du schaffst das gemeinsam mit uns alle hier :) @ Hilde ja die Anzahl der Neuanmeldungen sind gestiegen und an alle neuen,meldet euch hier ruhig, wir beißen und rauchen nicht. Habt nur mut und zeigt euch, wenn ihr Fragen habt usw. ihr seit nicht alleine ( we are Family :) ) aber eine rauchfreie halt.

Hallo zusammen, mein 4 raucherfreier Tag. gestern abend und heute morgen habe ich nur mit Mühe überstanden. Ich war mit den Nerven total am Ende. Meine Gedanken drehten sich nur darum, dass ich eine Zigarette wollte. Sobald ich Angefangen habe zu reden, mußte ich auch schon heulen. So konnte das nicht weitergehen, ich muß schließlich arbeiten und habe 2 Kinder. Also bin ich in die Apotheke und habe mir Nikotinplaster und Kräuterzigaretten gekauft. Jetzt habe ich ein Plaster kleben und es geht mir super. Ich weiß auch das dies keine Lösung für immer ist, aber im Moment stand ich vor der Wahl aufgeben oder kleben, da habe ich mich für kleben entschieden. Ich denke wir sehen uns nachher im Chat bis dann. Niema7

Hallöchen meine lieben NICHTRAUCHER :D Ich habe heute man staune meinen 9 Rauchfreien tag und ich könnte Bäume ausreißen :) mir hat auch das Forum hier sehr geholfen, wenn ich auch nicht immer was schreibe,bin ich aber immer hier und lese jede neue nachricht. Na und das Programm hier nicht zu vergessen die feuern einen auch richtig an.Wünsche allen Familienmitgliedern einen schönen tag,ach noch was habt ihr schon gesehen viefiel wir jetzt schon sind freu wie ich hier her kam waren es mal gerade 70 Leute und jetzt über 80 :D sind wir jetzt eine Antirauchergängggggggggggg 8) Gröhlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll HILDE54