wird ein schwerer Weg.. hätte ich nicht gedacht

Hallo, heute war ein super Tag. e:evil::evil:r hat sich heute nur 1x gemeldet. Habe einen tollen Sonnen- Spaziergang um den Steiner See in Münster-Hiltrup gemacht.. Hermann Deine Worte sind einfach toll. Man fühlt sich beim Lesen gleich viel besser.:lesenalsablenkung: Bist Du schon Rentner?? Weil Du zu jeder Tageszeit schreiben kannst. Für mich fängt morgen die Woche wieder um 5.10 Uhr an. Deshalb muß ich füh :screensaver::sleep: Wünsche allen einen schönen Wochenstart Marion

Hallo Hermann, hatte die letzten beiden Tage 2x täglich mit dem :nikotinteufelchen: zu kämpfen. Habe tapfer durchgehalten. Wie geht es bei Dir?? Gesundheitlich hat sich mein Rheuma etwas verschlechtert ich muß wieder Cortison nehmen. Aber was die Luft angeht gibt es super Fortschritte. Stoßen wir an auf die Gesundheit:champagne: Also :penguin::penguin: wir weiter Liebe Grüße Marion

Hallo Andrea,, Entspannungstechniken kenne ich viele. Wende sie auch an. Danke für deinen ZUspruch. Ich watschel weiter:penguin: Marion

Hallo Marion, klasse, dass du deinen ersten Stresstest giftfrei überstanden hast, gut gemacht! Kennst du denn ein paar Entspannungsmöglichkeiten, wie z.B. einfache Atemübungen? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/ Und was gönnst du dir zur Belohnung für deine erste geschaffte Woche? Zu der ich dir herzlich gratuliere? Viel Erfolg beim Umstieg auf gesunde Knabbereien:gesundesobstgemuese: wünscht dir Andrea

Hallo, wollte mich kurz melden. Habe diese Woche viele Termine und ein bischen Stress. Dann habe ich auch noch das Weihnachtsgeschenk von meinem Sohn im Zug vergessen:bang: Vieleicht ist das ja ein Stresstest diese Woche.:roll: Mal abwarten wann er wieder um die Ecke kommt:evil::evil: konnte ihm bis jetzt gut aus dem Weg gehen. Meinen Heißhunger auf Süßes habe ich auch nicht so gut im Griff. Werde nächste Woche mal auf:gesundesobstgemuese::gesundesobstgemuese: umsteigen. Liebe Grüße Marion

Hallo, heut war ein guter Tag.:P Zwar werden meine Rheumaschmerzen schlimmer, aber der kleine:evil::evil: hat mich heute in Ruhe gelassen. Habe eine Stunde in der Mukki-Bude trainiert. Oh Wunder man hat ja viel bessere Kondition. Jetzt gönn ich mir ein schönes Buch lege die Füße hoch. und genieße noch den Abend.:kaminfeuer::kaffeedonout: Bis morgen Marion

Hallo Marion, du auch ???? Okay, dann scheint heute allgemeiner Kampftag zu sein. Oh Herr, laß ihn vorüber ziehen. Komm wir nehmen uns alle an die Hand und verpassen ihm einen kräftigen Tritt :football: LG Ulla

Danke, für eure aufmunternden Worte. Bin früh ins Bett. Habe vorher noch schön brav ausgetrunken:cocktailzumfeiern: meine Vitamine gegessen:gesundesobstgemuese: und es hat super geholfen. Heute geht es schon viel besser. Das Starterpaket ist auch angekommen. Dann habe ich ja jetzt was zu lesen. Bis bald Marion

Liebe Marion, Igelchen hat mir einen großen Becher Durchhaltevermögen hingestellt. Hab dir was übrig gelassen. Bitte schön: :cocktailzumfeiern: und falls der :evil: um die Ecke kommt: hier ein paar Luftballons; bin ihn dran und lass ihn fliegen :balloons: Lass dich nicht unterkriegen. Ich habe heute Nacht auch drüber nachgedacht, mir wenigstens ein Päckchen Tabak hinzulegen. Einfach schön stur bleiben. Komm, wir gehen ein paar Schritte zusammen, dann gehts wieder leichter :penguin::penguin: glg - Söckchen

Hallo Marion, aber gerne doch :D. Du hast heute deinen 4. Tag, da kommt der Mistbock :evil: gern um die Ecke und will nicht locker lassen, ich kenne das zur Genüge. Atme, trinke viel und früh ins Bett ist eine gute Idee. Mach ich auch immer noch :wink:. Schicke dir mal ein Kraft:gift: und ein paar Vitamine :gesundesobstgemuese: :cocktailzumfeiern: Bleibt stark, du schaffst das. LG Ulla

Bist ja umgezogen. Hab dich aber gefunden... :riesengrinser: Stell dir mal paar Blümchen hin, dann wirds gemütlicher :rose::rose::rose: Komm, ich nehm dich an die Hand, zieh und schieb dich bisschen. Wir schaffen das! :penguin::penguin: :smileumarmung: LG Söckchen

Hallo, werde mir mal ein gemütliches Wohnzimmer einrichten.:kaminfeuer: :kaffeedonout::ladybug: Denn heute ist ein sch..... Tag. Lass es schnell Nacht werden:screensaver:, denn Ablenken funktioniert heute irgendwie nicht. Habe doch vorhin beim Einkaufen fast wieder Zigaretten gekauft. Rein aus Gewohnheit. Seit dem quält mich:evil::evil::evil::bang:. Bin total nervös. Muskelentspannung funktioniert auch nicht. Ich glaube ich werde früh ins Bett gehen. Morgen ist ein neuer Tag:sun-2: Euch noch einen schönen Abend Marion