Ich wage mich solangsam ran um mich von "Nico" zu trennen

Heyho... 130 Tage sind aba auch kein Pappenstiel... :balloonmix::balloonmix::balloonmix: Dank da für deinen Besuch, lass da ma liebe Grüße da und wünsch ne juten Start innet Wochenend See you - et Söckchen8)

Hallo liebe Tanja, herzlichen Glückwunsch zu Deinen grandios gemeisterten 130 Tagen ohne Qualm! :flowerorange::flowers::champballoongift: Mach einfach weiter so, das ist super! Viele Grüße Silke

Liebe Tanja, DANKESCHÖN.... :smileumarmung: :rose: Ja, das hast Du wohl Recht. Wenn man Jahrzehnte geraucht hat, kann man nicht erwarten, dass die Sache sich nach ein paar Wochen erledigt hat. Wir können doch wirklich umso stolzer sein, dass wir uns nach den langen Jahren trotzdem von diesem Laster befreit haben. Und ich habe ganz fest vor, auch dabei zu bleiben. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. Liegt was besonderes an? Bei mir ist heute Krimitheater angesagt und am Sonntag geht es wieder ab in die Saune. Zumindest weiß ich jetzt, wo mein gespartes Zigarettengeld bleibt... :kaputtlachsmile: Lieben Gruß Nicole

Hey Tanja, ich bin gerade seit Wochen mal wieder hier und sehe gerührt, dass doch treue Mitstreiter immer wieder in meinem leeren Wohnzimmerchen vorbei schauen und gute Wünsche da lassen. Danke dafür:smileumarmung: Was ist das für ne Geschichte mit dem Griechen? Klär mich mal bitte auf:oops: Wünsche dir einen schönen Frühlingsanfang! LG, Kerstin

Liebe Cerise, Habe mich sehr über Deinen Besuch gefreut und finde es toll zu lesen, wie Du die Rauchfreiheit genießt! Ich glaube, dass ist genau der richtige Weg: nicht auf irgendwas zu warten, was ohne Zigarette passiert, sondern jeden Tag ohne zu genießen und mit Neugier und Offenheit erleben. Dir einen schönen Tag! Cankaya

Hallo Tanja! Danke für deine Vorab- Blümchenwiesen Blumen! Nehm ich doch immer gern! Ich finde Blümchen kann man nicht genug um sich herum haben! Ist echt was für´s Gemüt! Ich schick dir mal ein wenig Sonne auf dass es bald Frühling wird! Im Moment ziert sie sich ja ein wenig... :sun: Grüße von der Onkeline

Liebe Tanja, Danke dir für deine lieben Worte. Du ließt dich richtig Positiv. Das ist toll. Die Zeit für dich nutzen und genießen ist vollkommen richtig. 127 Tage sind wunderbar. Mach weiter so. LG Bine :rose:

Hallo Tanja, vielen Dank für deine lieben Glückwünsche in meinem Wohnzimmer. Mir muss niemand [i]unauffällig[/i] folgen, denn ich freu mich über jeden einzelnen, der seinen Weg in die Rauchfreiheit meistert. Du hast bereits 4 Monate gemeistert und sogar Werbung für diese Seite bei deinem Hausarzt gemacht, das finde ich toll, denn es zeigt mir nicht nur deine Überzeugung für die tolle Hilfe hier, sondern vor allem auch deine eigene Überzeugung von der Rauchfreiheit. Meine Verdauung war auch zeitweise der Meinung sie müsse streiken nur weil ich ihr kein dope mehr gestattet hatte, das pendelt sich aber wieder ein. Magst du Müsli? Ich mische mir mein Müsli morgens selbst und da gehört immer ein Eßlöffel Leinsamen dazu. Wichtig ist dabei genug Wasser zu trinken, zum einen kann Leinsamen deine Verdauung regulieren und zum anderen sättigen sie durch ihre Quellfunktion sehr gut. Und deine Empfehlung, das Nichtmehrrauchen einfach mal auszuprobieren kann ich nur unterstützen, die Beste Empfehlung ever. Liebe Grüße Vicki

Halli Hallo, na in der Keksdose war ich schon länger nicht. Und was ist der Grund? Weil mit böswillig unterstellt wurde dort alles wegzutrinken und wegzuessen. Außerdem sollen dort ein paar männliche Spinner mit einem Rock rumtanzen! Und da soll jemand seriöses wie JL rumhängen? Awatt, nix da. Mir geht es soweit ganz gut, habe nur immer zu wenig Zeit für das Forum. Versuche mir zumindest Dienstag den Chat freizuschaufeln. Betty hat beim TA heute so einen Aufstand gemacht, dass es nicht möglich war Blut abzunehmen. So sind wir dann unverrichteter Dinge wieder heim gefahren. So gibts dann beim nächsten Termin gleich eine Narkose und die Zähne müssen gleich mit gemacht werden. Hoffentlich verträgt ihr Herz das. Aber der TA wird schon wissen was er macht. Atmung ist immer noch nicht besser (wird es aber aufgrund einer Erkrankung nicht). Aber alles ok sonst. Wie geht es Dir denn? Du scheinst ja so gute Laune zu versprühen, es macht richtig Laune Dich zu lesen. Hoffentlich bleibt alles soooo entspannt bei Dir1 Es dankt für die lieben Grüße, JL!

Liebe Tanja, vielen Dank für deinen Besuch, für die Blümchen und deine stärkenden Worte. Du klingst so positiv, dass es echt ansteckend ist. Mein Gesundheitscheck war auch o.k. bis auf die erhöhten Cholesterinwerte. Aber die kriege ich auch noch hin. Und meine Kondition ist so viel besser geworden. Am Samstag habe ich 600 Höhenmeter in 54 min geschafft (vorher in 70 min), also eine echte Steigerung. Und mit Nico hätte ich es in 5 Std. nicht geschafft. Nun soll ich 2 Wochen pausieren und dann geht es weiter mit dem Training. Ich freue mich schon. Und dir zu 127 Tagen mal ein :fireworksblue::fireworks::fireworksblue: zwischendurch! Liebe Grüße Marion

Hallo Leutz 8) also mir geht es immer noch super ;-) es wird einfach immer leichter und teilweise denke ich garnicht mehr ans Rauchen sind eher dann die Dinge wenn ich es irgendwo rieche oder in meinem Hörbuch muss irgendwie immer von jemandem erzählt werden der eigentlich nicht mehr raucht und dann doch noch ..... aber ansonsten lebe ich auch ziemlich Rauchfrei, weil mein Umfeld soweit Rauchfrei ist und das ist natürlich auch ein ganz tolles Ding. Aber auch wenn ich alleine zu Hause bin, wo ich am Anfang echt Schwierigkeiten hatte oder mit dem Urlaub, es ist alles super geworden und ich bin happy. Letzte Woche war ich zum Gesundheitscheck und ich sags Euch, bin glücklich das alles gut ist, denn wenn ich mir überlege was die 27 Jahre hätten anrichten können oder wie schlimm es bei anderen ausgegangen ist, ich bin sehr dankbar dafür das noch alles ok ist und ich habe mir fest vorgenommen dieses Geschenk auch nicht zu zerstören. Mein Hausarzt macht jetzt Werbung für die Seite hier :riesengrinser::riesengrinser: ich war anscheinend vor vier Wochen sehr überzeugend ja und das Kalenderblatt von Seite 82 genial und der ist immer noch happy das ich mit dem Rauchen aufgehört habe und das tut gut, vor allem wenn man ankreuzen kann : NICHTRAUCHER das ist mal ein cooles Feeling sowas befreiendes, so als hätte sich eine schwere Last von meiner Schulter gelegt. Ja meine Verdauung die macht mir was zu schaffen, hat der Arzt mir jetzt mal Flohsamenschalen empfohlen, ja mal ehrlich das Zeugs schleimt zwar im Wasser, aber kann es denn wirklich viel ekligeres wie eine Kippe geben, NEE also Augen zu und runter mit dem Zeugs :riesengrinser: Avocado ist mein Favorite zur Zeit und die Mango wird auch noch getestet ich glaube ich habe das bei "Nach Nico kam Fetti in mein Leben" und da sind tolle Beiträge drinnen wo man sich mal wieder neue Anregungen holen kann. Gewicht ist zwar immer noch bei 1,8 plus vor dem Rauchstopp ist aber voll ok. Meine Schoki-Lust ist was weniger geworden, ja manchmal kommen so Fressflashs aber die hatte ich vorher auch und manchmal muss man sich auch was gönnen ;-) so long von der Front nach sage und schreibe 4 Monaten nicht mehr rauchens ;-) bin echt happy es gewagt zu haben und ich kann es nur empfehlen mal auszuprobieren, solltet ihr noch Rauchen ;-) lg Tanja :flower:

Huhuuu Tanja, danke für die Blumen und den leckeren Sekt. Vielleicht locken wir den Frühling :flowerblue: :flowers: Liebe Grüße und bis bald :sun-2: