Ich wage mich solangsam ran um mich von "Nico" zu trennen

:heart:lichen Dank für dein Besuch bei mir :smileumarmung: auch ein gutes neues 2017 und incl. Rauchfreiheit :quartfoil: :riesengrinser: lg die daufi

[color=red][size=2]Hallo Cerise, Vielen Dank für die schönen Blumen. Bin schon auf dem Weg zu meinem nächsten Ziel.[/size][/color] lg helga

Hallo liebe Tanja, danke für deinen Besuch. Hab mich total gefreut:D Wir liegen ja dicht beieinander. Du fragst dich, warum ehemalige Raucher, die schon über 20 Jahre rauchfrei sind, immer noch bestimmte Zigaretten als wohlschmeckend bezeichnen. Ja, bei mir ist es so, dass ich die nach einer guten Mahlzeit auch noch als "lecker" im Kopf habe. Wir wissen genau, dass echte Nichtraucher husten und angewidert das Gesicht verziehen, wenn sie mal eine Ziggi probieren. Wahrscheinlich werden wir es nie so ganz vergessen, was wir in gewissen Situationen beim Rauchen empfunden haben. Ob nach 2 Wochen oder nach 20 Jahren... Gleichzeitig wissen wir, dass es nur die Linderung der Entzugserscheinungen war, die diese Wohlgefühle auslösten. Aber egal, wir bleiben jetzt rauchfrei, und was vorher war, ist vorbei. Ich bin jetzt richtig froh, bis jetzt durchgehalten zu haben. Es wird immer leichter, auch wenn mich die 3 kg, die ich seitdem zugenommen habe, nerven. Aber eigentlich hatte ich nie Probleme damit, überflüssige Kilos wieder für längere Zeit loszuwerden. Denke das schaffen wir auch noch mit ein bisschen Disziplin. Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag Ulla

Hallo und juten Morjen Tanja, is det een Wettachen heute. Jenau det richtije fürn Plänterwäldler, dem kaum wat lieba is als Wetta wie son richtijet schönet Orkantief, Nordatlntische sind die besten, also so wat, wat wir heute haben. Wat jäb ick drum, jetzt anne Nordsee uffm Deich zu stehen, Betonklötze anne Beene jebunden. Oder im jemütlich mit Kachelofen beheizten Reetdachhaus sitzen und den Schimmelreiter lesen, schicken Ostfriesentee zu, mit Kandis und Sahnewölkchen. Wie auch immer, ick danke für dein Besuch bei mir, deine Glüclwünsche, und wat die Verspätung anjeht, ach Jottchen, et jibt viel Schlimmeret in der Welt, oder nich? Aus dem Kleinkindalter bin ick raus, bilde ick mir jedenfalls ein. Da ick nu die nächsten drei Tache wenichstens frei habe, könnte wieda een Rezept zukommen. Ick will mal wieder wat probieren. Wenns wat wird, wirds sehr jesund, jar nich mal jroß belastend in Sachen Kalörchchens, jehört in die italienische Küche und wird rein vegetarisch sein. Et jrüßt ein jelöster Daniel ausm Plänterwald

Hallo Leutz und ja ein Frohes Neues Jahr mal noch so nachträglich :roll: ja Sylvester habe ich gut rumbekommen, die Raucher haben mich garnicht gestört (die mussten aber auch bei der extremen Kälte nach draussen :-) allerdings bin ich schon wieder am grübeln, das kann ich irgendwie ziemlich gut die letzten Monate, aber es scheint mir auch irgendwie immer weiter auf meiner grossen Baustelle zu helfen :-) habe mit zwei Ex-Rauchern gesprochen, beide seit ca. 20 Jahren nicht mehr am Rauchen, sagen aber beide das es gewisse Zigaretten, vor allem die nach dem Essen ihnen immer gut geschmeckt haben aber auch nicht alle Zigaretten die sonst am Tag geraucht wurden :| hmm das sagen die noch nach so langer Zeit? Also ich habe jetzt mal lange darüber nachgedacht und wenn ich dann mal ehrlich und unvernebelt selbst zu mir bin, hat mir damals meine aller erste Zigarette gar nicht geschmeckt und eigentlich schmeckt mir die Zigarette gar nicht? Also warum habe ich 27 Jahre geraucht? Ja ganz sicher damals dieser sogenannte cool-effekt und Gruppenzwang und dann hängt man in dem verflixten Teufelskreis der sich Droge nennt und kommt nicht mehr raus, vor allem wenn alle um einen herum auch darinnen verfangen sind. Ich habe echt in den unmöglichsten Situationen geraucht und deswegen sage ich auch das ich extrem-Süchtig war. Mit diesen Nachforschungen in mir selbst möchte ich gerne versuchen meinen persönlichen Schlüssel zu finden die Rauchfreiheit auf ewig beizubehalten, weiß zwar nicht ob es klappt, aber schön wäre es wenn ich mich selbst verstehen würde :riesengrinser: Wie ist es denn bei Euch, würdet ihr sagen das Euch die Zigarette jetzt wirklich schmeckt oder das es die Sucht ist die es einem einredet und dieser sogenannten Gruppenzwang oder Soziales Getue was einen dazu verleitet .... es grüsst eine sehr nachdenkliche Tanja

Hallo liebe Tanja, erstmal wünsche ich dir ein frohes Neues Jahr! Aber jetzt freue ich mich, dir zu starken [size=2]70[/size] rauchfreien Tagen gratulieren zu können! :fireworks::balloonsheart::fireworksblue: So, jetzt gib mal einen aus:riesengrinser: :champagne: GlG Ulla

Liebe Tanja, Lieben Dank für deine lieben Grüßen. Schön, dass du Spaß am walken gefunden hast. Ich finde es gleichsam gut zum auspowern wie auch um zur Ruhe zu kommen. Deine Meinung zu E-zigi kann ich nur unterstützen. Da durch den Genuss, die Rituale (die es ja zu Entkoppeln gilt) bestehen bleiben. Wenn dann zuzüglich noch bei der Freundin hin und wieder mitgeraucht wird. Hat man die Rituale geändert, dies könnte der Anfang in die Rauchfreiheit sein, wenn es dann weiterhin konsequent abgesetzt wird. Ich wünsche dir ein rauchfreies, frohes, neues Jahr mit allem, was du dir wünschst.:quartfoil: LG Bine:rose:

Liebe Walkingschwester! Ich hoffe, es geht dir gut? Ich wünsche dir alles Gute für 2017, vor allem aber, dass alle Tage dieses Jahres rauchfrei bleiben und du viele wunderbare Walkingkilometer gehen wirst in diesem Jahr. :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Liebe Grüße Casaneu

Hallo liebe Tanja, Super, wie Du das meisterst:oops: [color=red][size=2]68 Tage, mehr als 2 Monate ohne Rauch :riesengrinser: [/size][/color] wünsche Dir und Deinen Lieben alles Liebe und Gute:quartfoil: auch für 2017 und weiteren vielen rauchfreien Jahren:riesengrinser: :fireworksblue: wir lesen uns :wink: in aller Freundschaft mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr Manfred

Liebe Tanja, danke für deinen Besuch und deine lieben Glückwünsche. Deine 68 Tage sind super! Starke Leistung! Und weiter so! :fireworks: Alles Gute für das neue Jahr wünscht Marion

Moin Tanja, ganz herzlichen Dank für deinen Besuch, deine Gratulation und den leckeren Schampus. Letzterer hat die heutige Morgenröte leider nicht mehr erleben dürfen :kaputtlachsmile: [quote="Cerise75"] ... bei dir scheint es ja auch weiterhin super zu laufen .... [/quote] ... na ja, super ist anders. Aber zumindest hatte ich seit 14 Tagen keine Attacke mehr. Erfreulich ist auch, dass die Schlafstörungen (seit der 2. Woche nach dem Stopp) in Form von 5 - 6 kurzen nächtlichen Wachphasen auch nachlassen (inzwischen nur noch 2, max. 3 Mal). Aber ein wenig nervt mich, dass ich noch keine 100%ige, tiefe innere Zufriedenheit mit meiner Rauchfreiheit verspüre. Natürlich ist mir die Palette an Vorteilen stets bewußt, ich genieße diese auch jeden Tag aufs Neue und bin unverändert froh, diesen Weg beschritten zu haben. Dennoch kommt es seit ca. 10 Tagen immer 'mal wieder vor, dass ich (getriggert z.B. durch eine am Boden liegende, ausgetretene Kippe) mir denke "... ach, jetzt [i]eine [/i]schön gemütlich und genüsslich rauchen, ... das wär's doch, oder?". Und diesen sch... Gedanken werde ich dann Minuten-, ja manschmal bis zu 'ner halben Stunde lang nicht los. Klar siegt dann letztendlich meine Birne, weil ich ja nicht mehr rauchen will und weiß, wohin die Reise mit dieser [i]einen [/i]gehen würde ... Aber dennoch: es nervt ! Nun gut, lliebe Tanja, ich wünsche dir jetzt noch einen guten Start nach 2017, lass es ordentlich krachen :lol:, bis bald mal wieder LG Börni 8)

Hallo und guten Abend Tanja, wusste ich es doch, die Comedian Harmonists machen dir ebenso viel Spaß wie mir. Und weil das so ist, und weil morgen Sylvester ist, ändere ich jetzt hier meine Feierabendmusik. Ich habe jetzt genug Gregorian Project gehört, schalte nochmal zu meiner gestrigen Musik zurück. Morgen ist Sylvester, manch einer steckt sich da ein Papphütchen auf den Kopf. Deswegen, vor allem aber gemeinsamen Spaßes wegen habe ich ein spezielles Schmankerl der Comedian Harmonists ausgegraben für dich: MASKENBALL IM GÄNSESTALL Kinder, heut' wird's lustig. Kinder, heut' wird's lustig, heute ist im Gänsestall extra großer Maskenball. Heut' riskieren alle Gänschen Tänzchen. Eine geht als Kater, und der Gänsevater kommt als junger Hofmarshall. Eine dicke Gans, die sehr viel frißt, möchte heute abend gerne Gänseklein sein. Eine will als Hahn gehn, eine nur als Schwan gehn, weil sie schrecklich eitel ist. Herrlich, was beim Maskenball derweil zu diesem Feste alle Damen kamen, und im mancher Gänsebrust konnt' manches Herz vor Liebeslust zu schlagen wagen. Alle füllten eilig ihren Gänsekropf, tranken kalte Ente, aßen Huhn im Topf. Und die ält'sten Gänsetröpfe stellten ihre Futternäpfe völlig auf den Kopf. Kinder, ich sag's offen, jeder war besoffen in dem großen Gänsestall, denn bei einem Maskenball machen sich nur Menschenfresser besser. Die Musik zum ganzen Essen und zum Tanzen machte eine Nachtigall. Und mit ihrem wunderbaren Song weckte sie in allen Gänseherzen Schmerzen. Namentlich ein Pärchen, Leopold und Klärchen, gingen unter eine Bank. "Lieber Schatz", sprach er, "Du bist mein Süsschen. Werd' doch mein, und zwar im Gänsefüsschen. Lieber Schatz, was soll ich dir erzählen. Schau, ich könnt' für dich vom Hund das Futter stehlen. Glaube mir, ich sag das nicht zu jeder.", sprach er leis' und küßte eine Feder. "Sei doch lieb und werd' nicht immer spröder. Es ist Mai, komm leg' mit mir ein Ei." Kinder, war das lustig, Kinder, war das lustig, in dem großen Gänsestall bei dem großen Maskenball. Keine hatte bis zum Morgen Sorgen. Manchmal sagt man: "Schade. Kinder, das war fade gestern auf dem Maskenball." Aber hier war dieses nicht der Fall. Und viel später riefen noch im Stalle alle: "Kinder, war das lustig, Kinder, war das lustig auf dem großen Maskenball. Quak Quak!" Und nun wünsche ich dir einen herrlichen Wechsel ins neue Jahr mit richtig viel Spaß, danach ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr. Es grüßt kein Gänserich, nur Daniel der Plänterwäldler