Hallo Cerise, ausruhen? Von was um Himmels Willen? Ich hab von ca. 10:30 bis 15:30 Uhr beim Arzt nix anderes gemacht als gepennt. Ich bin kein Beamter, ich bin an so viel Tagesschlaf nicht gewöhnt. Was ich allerdings mit Dank abnehme, ist der Kaffee. Das war das erste, was ich mir hier zu Hause gemacht habe, frischen Kaffee, frische kühle Luft, denn der Röntgenraum in der Praxis war wirklich schlimm überheizt für jemand wie mich, der bei -10° C daran denkt, eventuell mal den obersten Hemdknopf zu schließen .... und bei -20° C denkt, das man jetzt doch mal das Fenster im Klo schließen sollte. Aber danke für deine Worte, der gute-Laune-Trip bleibt, das ist mal Fakt. Und ab heute kann ich den ausbauen, in einer Woche will ich mein eigenes Fitnessprogramm aufbauen, um mir dadurch zu weiterer straffer Gewichtsabnahme zu verhelfen und auch insgesamt meinen AZ wieder weiter auszubauen und meine Muskeln wieder an hartes und straffes Arbeiten zu gewöhnen. Brauch ich dazu eine [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]? :| Du weißt, das der [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]-Vermerk als Scherz gemeint war, oder? Das Fitness-Programm ist allerdings nicht als Scherz gemeint. Diese Woche, ab übermorgen darf ich mich wieder normal bewegen, wird mein Fahrrad in Ordnung gebracht, komme was da wolle, und eine Laufstrecke, zu der ich dann radeln werde, ist im Plänterwald, anfangs nur einfach am Spreeufer entlang, später mit wachsender Kondi wieder durch den Wald entlang am Übungspfad mit den diversen Geräten. Es grüßt Daniel der Plänterwäldler, unshakeable

Hey Cerise, jetzt hast du ja auch schon[size=2] 7 Tage[/size] auf dem Zähler!!! Ganz herzlichen Glückwunsch!!! :balloonsheart::balloons2: Wir packen das!!! Ganz lieben Gruß Ulla

:congratchamp: Herzlichen Glückwunsch zu einer Woche ohne Rauch! Liebe Grüße Casaneu

Guten Morgen Cerise, das ist aber lieb, dass du mich besucht hast.:wink: Vielen Dank für deine Glückwünsche und die schönen Blumen. Hab mich sehr gefreut. Hast ja auch schon 6 Tage um.:| Hört sich total super an, wie du das angehst. :heart: Nee, logisch, wir bleiben stark!!! GlG Ulla

[quote="Cerise75"]Und ja dann war ich heute richtig lang walken, aber es liegt nun mal nicht alleine an der Lunge :riesengrinser: der REst muss ja auch mitziehen, aber immerhin :riesengrinser: 24km gepackt in 4 Stunden, zwei Choko-Croissants danach reingeworfen als Belohnung und Pizza gibt es auch noch, denn ich war so fleissig das meine Waage jetzt sogar nach unten gewandert ist :riesengrinser:[/quote] Nahmd Cerise, ja nee, is klar, 24 kilometerse walken, wunderbar, janz janz janz tolle Wurst. Ick sach dir wat, jeh du mal die 24 Kilometerse walken, ick übernehme inzwischen deine Schokocroissants und die Pizza, deine Waage jeht weiter nach unten und wir sind beede happy. Klassische Win-Win-situation. Deal??? :-?:-?:-? Kiek ma in meine Videos, kiek mir ma an, da siehste janz jenau, det ich für die Übernahme von Pizza und Schokocroissants beste Referenzen habe. Fachjerechter kann det Zeuch keena ent- ... öööhh .... versorgen. Mit freundlichen Jrüßen, Daniel der Plänterwäldler 24 Kilometer :| Jottojottojottojott ... da müsst ick ja mit'n Klammabeutel für jepudert wern. Denn schon lieba nächstet Jahr Berlin-Marathon, in eenem durch, ohne Pause ...... vonne S-Bahnstation bis nach de Tribüne (240 meter)

;-) Wenn Du wüsstest. Ich habe hier noch 6 1/2 Päckchen Zigaretten und ca 40 Feuerzeuge rumfliegen. Aus dem halben Päckchen habe ich u.a. mein Fluppenmänni gemacht (Avatar). Mal sehen. So nach und nach verbastel ich die Dinger, schmeiß sie weg oder verschenke sie; von Euch bekommt sie aber niemand; es sei denn, ihr wollt was basteln. Und keine Angst. Es macht mir nicht im geringsten was aus, daß ich die Bude voller Kippen habe. Es juckt mich nicht mal ansatzweise in den Fingern. Hammer - oder? Daje; eddie un merci an e schéinen Owend Bernhard [quote="Cerise75"] Moien Bernhard :riesengrinser: ja die Luft in den Lungen, das ist auch das was mich umhaut, wer Sport macht der merkt das ultraschnell :ideebirne: das ist echt der Hammer, ja ich hoffe ich puste den genug weg und solangsam hab ich auch ne Idee davon was die hier im Forum immer meinen mit dem Tief Durchatmen ..... ähmm ja mal ehrlich, das hatte ich ja vorher nicht und konnte das auch nicht verstehen :) so dann lass dich mal nicht zur Grenze verführen wo man moien und eddie sagt und Stangenweise :nikotinteufelchen: davon einkaufen kann und nicht ganz so teuer ist :) lg Cerise75 und viele Rauchfreie Tage :sun: [/quote]

Hallo Cerise! Oh ja, dieses diabolische Monster weiß genau wo es ansetzen muss um uns in echte Bedrängnis zu bringen. Meinen Glückwunsch zum Durchhaltevermögen! Ich helfe mir immer damit, daß ich mir das bisher gewonnene vor Augen halte. Lebendigerer Taint, warme Hände und Füße, mehr Luft. Das vor allem. Mehr Luft! Das will ich behalten! Und mit diesem MEHR an Luft, kannst du Diabolöchen locker von der Schulter pusten, wenn er nochmal ärgern sollte. Wir schaffen das alle! Einfach nur nicht mehr anfangen! LG, Bernhard

Hallo liebe Cerise, danke für deinen Besuch! Ja, bei mir ist noch alles im grünen Bereich!8) Aber wie ich hier lese, läuft es bei dir auch richtig gut und nicht nur mit dem nicht rauchen!:D 24 Km, ich wäre wahrscheinlich jetzt noch unterwegs! :riesengrinser: Freut mich riesig das du dem :evil: die Stirn bietest, weiter so du schaffst das! :heart: liche Grüße Nic

Hallo Ihr lieben Liebenden :D ja ich sollte auch mal wieder was hier schreiben:riesengrinser: also ich bin glücklich, bin immer noch nicht vom :nikotinteufelchen: verführt worden, und wobei ja er hat es versucht und ich sags Euch ....der war janz schön frech :bang::bang::bang: heute Morgen im Bett ich hab mal was länger geschlafen so für das WE, sitzt der schon auf meiner Schulter und ist am betteln, so nach dem Motto: ach komm am WE hattest du doch jetzt immer ne Ausnahme gemacht. Also fand ich echt voll fies und hab ihm das auch gesagt, ja er kam noch ein paar mal, aber bin dann aufgestanden, Zähne geputzt schön viel von der leckeren Mundspülung :bang: egal das :evil: war erst mal still. Dann war ich obwohl ich nicht musste lecker Brötchen und Croissants kaufen, Tee gekocht einen Apfel dazu gegessen, was aufgeräumt danach gefrühstückt und siehe da :evil: ist ruhig geblieben. Und ja dann war ich heute richtig lang walken, aber es liegt nun mal nicht alleine an der Lunge :riesengrinser: der REst muss ja auch mitziehen, aber immerhin :riesengrinser: 24km gepackt in 4 Stunden, zwei Choko-Croissants danach reingeworfen als Belohnung und Pizza gibt es auch noch, denn ich war so fleissig das meine Waage jetzt sogar nach unten gewandert ist :riesengrinser: ich lese immer noch sehr viel hier und sehe auch das jeder seine eigene Technik benötigt um vom :evil: loszukommen und ich denke jeder muss seines probieren, ich für meinen Teil dürfte definitiv keine Zigaretten zu hause haben, denn die hätte ich schon längst geraucht. Was ich allerdings cool finde, mittlerweile macht mir die Vorstellung nicht mehr zu rauchen gar keine Angst mehr, am Anfang hat mir das echt geholfen von einer Zigarette zur nächsten. (Aber ja mein Hilfsmittel steht mir noch zur Verfügung, allerdings heute auch erst zum Abend) und ich würde sagen, ja ich kämpfe weiter für meine Freiheit und ich hoffe doch ihr auch alle :butterfly: lg Grüsse Cerise75

:riesengrinser: :heart: DANK für die Einkaufsgeschichte:riesengrinser: als ich vor ca. 35 Jahren anne Ostsee war, musste ich mich gewaltig umstellen:riesengrinser: Gehe zur Anmeldung auf dem Campingplatz..... sagen die morjen.....ich frage nach, ..... dat sacht Mann / Frau hir so:riesengrinser::riesengrinser: Sehr schöne, gemütliche und liebenswerte Grüßform im Norden:riesengrinser: Wünsche Dir ein schönes Wochenende, Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet Manfred

Hallo und guten Tag, oder doch noch guten Morgen? Es ist ja nicht immer einfach, den richtigen Gruß zu treffen. Vorhin beim Einkaufen stehe an der Kasse in der Schlange, ich rücke vor, ich komme dran, wünsche der Kassiererin freundlich und fröhlich guten Morgen ... und .... werde angefaucht mit 10000 Volt in der Stimme: Det heißt juten Tach, is schon lange keen Morjen mehr! :| Ich konnte nicht anders, ich sah ihre Zigarettenpackung in der Tasche des Kittels und antwortete: "Soll ich der Marktleitung Bescheid sagen, dass sie dringend eine Zigarettenpause brauchen? Ich spendiere ihnen auch aus der Bäckerei noch einen Kaffee dazu. Entschuldigen sie, wenn ich als Ex-Raucher besser gelaunt bin als sie." :riesengrinser: Mit verkniffenem Blick, mich stoisch ignorierend zog sie meine drei Krapeiken über den Scanner, ich zahlte und ging grinsend, ihr ein schönes Wochenende wünschend, gut gelaunt von dannen. 8) Nächster Laden, Haushaltsartikel und Kleinteile, es ist Herbst, eine Glühlampe für die Küche musste her, die alte machte heut morgen Puff, Ersatz war da, eine neue Reserve musste her. Ich also in den Laden, ans Regal für Glühlampen, mit meiner Beute zur Kasse, fröhlich guten Tag zur Dame hinterm Tresen gesagt, da kommt die Antwort .... na .. ratet???? "Tach wohl eher noch nich, noch is Morjen. Is det allet?" :| Darauf habe ich geantwortet: "Ja, das ist alles, können sie mir die Lampe mit ihrem 40 Tonner nach Hause bringen lassen als Kompensation für ihre nicht vorhandene Freundlichkeit?" Sprachs, hab meine bereits abgezählten Euroletten in die Kassierschale gelegt, ein schönes Wochenende gewünscht und bin wieder gegangen, mit der Lampe, versteht sich. 8) Nun meine Frage: Wirkt diese Klopftechnik auch bei Unhöflichkeitsattacken von deutschem Geschäftspersonal? Gibts dazu empirische Erfahrungen? :D Es grüßt gut gelaunt der Plänterwäldler Daniel und wünscht dir ein schönes Wochenende

Hallo Cerise, danke für Deinen Besuch bei mir! Wie ist es Dir heute ergangen? Ich habe für Januar einen Termin zum Lungenfunktionstest. Schauen wir mal. LG Cankaya