Ich wage mich solangsam ran um mich von "Nico" zu trennen

Kuckuck :D Vielen Dank für die :flowerorange: Heute ist dein 5. Tag spitze, danach wird es einfacher und das WE kann dir gar nix!:wink: Mach schöne Dinge die dir Spaß machen, Sauna, spazieren gehen, ein gutes Buch lesen ect. und schwupp ist das WE schon rum!:P Du :taenzerin: das, da bin ich mir ganz sicher! L. G. Nic :smileumarmung:

ganz vergessen wegen Klopftechnik, hab ich neu gelernt :) hier werden die Akkupunkturpunkte geklopft und man spricht seine Gedanken zum Beispiel wegen Nichtrauchen oder Gedanken zum Nichschlafen aus, ist im Prinzip eine Entspannungstechnik vor allem um wieder im hier und jetzt zu sein und nicht im Grübelland (mir hat es jetzt schon ein paar mal geholfen ) lg Cerise 75:balloonsheart:

Hallo Ihr Lieben :P vielen Dank das ihr mich besuchen kommt :) find ich echt super. Ja ich war heute abend wieder walken, es ist jetzt der andere Suchtfaktor der mich anzieht :) ich rauche jetzt seit 27 Jahren, mache zwar schon lange Sport aber so richtig ernsthaft seit Anfang letzten Jahres und Leutz ich sags Euch ich hasse es das die Uhr umgestellt wird, weil ich abends im dunkeln im Wald nicht gehe aber es ist einfach so dieses positiv ergebnis das mich so neugierig macht. Möchte jetzt mal ehrlich sein, tagsüber hab ich jetzt mittlerweile kaum Probleme mit :nikotinteufelchen: abends viel schlimmer, aber ich habe mal beim mit lesen hier so einen tollen spruch gelesen "es ist wie eine verloren gegangene Liebe " ja hallo ..... die war immerhin 27 Jahre lang, was will ich denn erwarten, daß die von heute auf morgen sich auflöst .... nein wird sie nicht, aber ich versuche jetzt die positiven Dinge die ich erlebe dagegen zu setzten...... habe allerdings noch mehr Löcher wie die Zigarette zu ersetzten von daher hoffe ich es geht ein bisserl in einem Aufwasch wenn ich jetzt schon mal so die Brust recken muss :) das lustigste fand ich ja heute echt, Raucher geht aus dem Haus, ich kipp fast um wieviel Parfum der drauf hat und jetzt das war nicht mehr lustig ich besitzte genau zwei parfums und eins ja sehr gut das andere hab ich echt heute abend gedacht ...was hab ich denn da gekauft :riesengrinser: Leutz versucht die positiven Dinge gegen die langen Jahre des Rauchens zu stellen und ja es wird ein harter Kampf und lange dauern, aber ist doch normal :) lg Cerise75 :sweatpea:

Hallo cerise, Viele lieben dank für dich wunderschöne Blumen in meinem Wohnzimmer. Ich liebe frische Blumensträuße. Und wie sie dann noch wunderbar duften. Wie geht es dir heute am Abend von Tag 3. Ich hoffe der :evil: ärgert dich nicht so sehr. Was meinst du mit der Klopftechnick? Das mit den Stöcken kenne ich auch noch zu gut. Es war wie eine Befreiung, abends durch die klare Luft zu walken. LG Bine :rose:

Hallo und guten Tag Cerise, Einschlafstörungen??? Hmmmm ... ma eben googeln ..... kenn ick nicht. Klopftechnik, da kann ich mir schon mehr drunter vorstellen. Da klopft man bestimmt zum Takt der Musik auf den Nachtisch, stimmts? Kommt echt gut bei Hells Bells oder Thunderstruck von ACDC, aber auch gut bei Personal Jesus oder Route 66 von Depeche Mode. Ob das allerdings für das Einschlafen förderlich ist, naja, ich hab da Zweifel. :oops: Was die Fressattacken angeht, da kann ich dich beruhigen, das legt sich mit der Zeit und keiner fragt dich jetzt, was in den von dir zitierten 10 Minuten alles vernichtet wurde. :lol: Verständnisvoll und einfühlsam wie wir hier alle sind, ersparen wir dir diese Peinlichkeit. :P Weiterhin viel Erfolg, genieße das alte zurück gewonnene Leben, jeder Tag ist ein Fest, sagt voll Überzeugung Daniel der Plänterwäldler

Hey Cerise, super Klasse wie du das machst! Ich bin sau stolz auf dich und du mit Sicherheit auch!:D 3 Tage das ist eine richtig super Leistung!!! Ich schick dir noch ein Energie :gift: damit du Morgen genauso souverän überstehst! Bleib dran und vorallem stur! :wink: L.G. Nic P.S. Das Hilfsmittel war von Kemi, nicht von mir :)

Hallo Ihr Lieben :D ja heute ist mein dritter Tag und ich bin heilfroh immer noch Nikotinfrei zu sein, wobei es mir der :evil: heute Abend jetzt richtig bitter schwer gemacht hat, hatte eben so eine "fressattacke" wie kann man in 10 Minuten soviel in sich reinschauffeln bis ich mal gemerkt habe wer das schuld war :bang::bang: die letzte Nacht war ok habe zwar schon ganz schön geschwitzt und die Wochen davor war mir wegen einer nicht von mir weichenden Erkältung total kalt nachts. Dann bin ich so gegen 3 uhr wach geworden und wollte nicht mehr einschlafen und hab dann die "Klopftechnik" angewendet und dann ging es mit dem Schlaf. Heute Abend war so ein super tolles Wetter, das ich sofort wieder die Stöcke geschwungen hab und mir meine Belohnung holen war (das hab ich jetzt erst mal verstanden wenn man es am eigenen Leibe erlebt) es war so super toll vom Atem her hab ich mich nach den gut zwei Stunden wie erfrischt gefühlt echt unglaublich und nen tollen Sonnenuntergang gab es noch dazu :) ja und nach dem Essen da hat er mich gepickst und das ganz schwer, aber egal er wird nicht gewinnen !!! hab hier keine Zigaretten, das war auch das beste meine restlichen zu verschenken und meinen Rest zu zerbröseln, denn so als richtiger Raucher hätte ich bis zum bitteren Endealles weggeraucht, denn man wirft ja als Raucher keine Zigaretten weg :bang: das war für mich echt die beste Entscheidung :) nix da nix versuchung :) So heute werde ich dann auch früh schlafen gehen, denn ich verlasse mich echt auf die vielen Aussagen, das es dann auch wieder besser wird, bis auf heute Abend ist der Rest des Tages ja echt super gelaufen ....... lg Cerise75 :butterfly::flowerorange:

Hallo Cerise, ich finde auch den Gedanken, dass man sich mit dem Rauchstop ein wahrhaft großes Geschenk macht-richtig toll. Das ist doch ein Riesenbeweis für die eigene Wertschätzung, oder? Etwas besseres kann man sich doch gar nicht gönnen, als rauchfrei zu sein. Auch du wirst das schaffen, davon bin ich überzeugt. Gratuliere zu den ersten rauchfreien Tagen! Toll gemacht! Ich lass dir mal ein Hilfsmittel gegen den :evil: da: :hammerfuerwutanfaelle: Einfach kräftig draufhauen und laut dabei lachen! Liebe Grüße, Kerstin

Liebe Cerise, heißt das nicht Kirsche? Vielen Dank für die Glückwünsche in meinem Wohnzimmer. Du hast ja den zweiten Tag auch richtig gut gemeistert. Ich bin in den ersten drei Wochen fast täglich Walken gewesen, oft auch nur eine kleine Runde, wenn für mehr die Zeit fehlte. Ich merke immer mehr, dass das Walken ( allerdings ohne Stöcke) meine Belohnung ist. So gut gelaunt, wie du heute warst, wird es sicher auch zu deinen Top-Belohnungen gehören? Ich drücke dir die Daumen für Tag 3. Liebe Grüße Casaneu :taenzerin:

So Ihr lieben :) hab schon eigentlich genug geschrieben, aber ist ja mein sogenanntes Wohnzimmer und ich darf mich ja hier austoben :bang::kaputtlachsmile: also mein zweiter Tag lief ganz gut, heute Morgen 10 Minuten länger geschlafen, zwar was Stress aber keine Zeit an meinen :evil: zu denken, in der Firma ja ein bisserl nervös immer noch aber der Anti-Stress-Ball ist Welt und meine Kollegen erfinden mittlerweile die tollsten Spiele damit :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: ist echt auch ne tolle Ablenkung in der Zeit :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: mein Ersatz zur Not im Auto, aber heute nicht gebraucht auf der Arbeit, zu Hause, ja aber ok dann mein Wunsch endlich wieder walken gehen und Leutz ich sag euch !!!!! ich glaub seit März letzten Jahres hab ich mir Nordic-Walking angefangen und ich hab das immer gerne gemacht, aber so glücklich wie heute war ich noch nie beim laufen :smileumarmung: also das war der Hammer, ich hab mit gesummt und die ersten 1,5 Stunden nix von Berg und Steigung gemerkt immer noch am summen und da kam mir so der nächste Gedanke du warst noch nie frei, seitdem du 14 bist in dem Gefängnis des :evil: jetzt hast du so eine Art Bewährung du schnupperst die frische Luft, du fühlst dich so glücklich wie ein kleines Kind das die Welt erobern will, du hast bisher unter eine Glasglocke gelebt und die wahre Welt nie richtig gefühlt und frei gelebt. "Pass auf deine Bewährungszeit auf, es gibt noch so tolles zu Entdecken nur der :evil: wird ever fies sein und will dir Fallen stellen damit du wieder eingewiesen wirst " !!! Leute ich war so happy, zwei Stunden sind immer so meine Meile, war 5 Minuten schneller wie sonst fast die ganze zeit am mit summen, was gibt es jetzt noch so vieles neues schönes zu entdecken für das ich alles in der Rauchzeit blind war :sun: ich hoffe :evil: wird mich nie mehr erwischen, denn er war so frech mich sogar in den schönsten Momenten heute Abend zu erwischen und ich musste den ein paar mal mit meinem Ellenbogen von meiner Schulter schmeissen :) so what ever ich will stark bleiben damit ich die schönen Dinge im Leben sehen kann :lesenalsablenkung: lg Cerise 75 :sweatpea:

Ich würde mich auch freuen, zu mehreren ist der Weg nicht mehr ganz so schwer! :penguin::penguin: Schlaf gut :sleep: Gruß Nic

Hallo Ihr Lieben vielen Dank für die tolle Unterstützung und auch an die tollen Lotsen hier danke danke :) so jetzt hab mich mich entschlossen meinen sogenannten Abschiedsgedanken hier zu veröffentlichen, damit ich immer daran denke, es war Freitag Morgen in meiner sogenannten Nichraucherpause (wohlgemerkt ich seit zwei Wochen nur noch abends rauchte und tagsüber garnicht mehr) "Der Nikotinteufel sass auf meiner Schulter und lachte mich aus und sagte: du meinst ich gebe jetzt auf nur weil du mich auf Diät gesetzt hast? Jetzt wird mein Hunger noch größer und ich werde ich noch mehr quälen. Böse schaute ich ihn an und sagte: Du willst Krieg? Den kannst du haben !!! Jahrelang hast du mich rumkommandiert und du hast mich andauernd mit allem belogen, dass so eine Zigarette mich entspannt !! Du hast meine Gesundheit auf dem Gewissen, hast mir oft die letzten Groschen aus dem Portemonai geklaut, hast mir oft die Luft zum Atmen genommen, hast mir die wunderbare Fähigkeit geraubt die wunderbaren Düfte dieser Welt zu geniessen, hast mir die Möglichkeit genommen das Essen mit allen Sinnen zu geniessen, du hast mir mein Selbstbewusstsein genommen, meine kostbare Zeit geklaut......viel zu Abhängig um die schönen Dinge des Lebens zu geniessen ohne diesen ständigen Stress und Gestank !!!! Es war keine Diät es war ein Versuch den Abschied nicht so schmerzhaft zu machen, da wir ja immerhin 27 Jahre zusammen waren. Ich bin der Kapitän auf diesem Schiff und ich sage wo es lang geht, denn ich bin vollkommen unglücklich durch deine ständigen Lügen. Du bekommst ab sofort gar nichts mehr und ich werde dich verhungern lassen und unsere sogenannte Freundschaft ist hiermit beendet !!!! ohja mein Teufel wird jetzt beleidigt sein und es mir ohne Ende heim zahlen, sobald ich es zu lasse ....... :malenalsablenkung: