Mühsam enthält sich das Eichhörnchen

Gute Nacht liebe Bäck :sleep:, [color=orange][size=2]1 Monat :riesengrinser:[/size][/color] [color=red][size=2]29 / 30 Tage ohne Rauch :riesengrinser: [/size][/color] Herzlichen Glückwunsch dazu........Super gemacht:wink: Bitte drannbleiben, immer so wie die :penguin::penguin: Schritt für Schritt, Tag für Tag, Woche für Woche........... und eh Du Dich versiehst:roll:, ist schon wieder Weihnachten:weihnachtskerze: und fast 1 Jahr ohne Rauch ist für Dich Vergangenheit:riesengrinser: Liebe Grüße und eine geruhsame Nacht:sleep: In aller Freundschaft Manfred

Beim zwei null bin ich ins Bett. Dieee Belohnung hat schon mal nicht funktioniert - oder doch? Wer hat denn gewonnen? Aber alles gut, solange ich im gewohnten Umfeld bin. Schwierig wird sicher der Garten, da habe ich schon immer geraucht, wenn ich da alleine rumgebuddelt hab. Und der steht ja nun bald wieder an, aber zum Glück sind die Zigarettenbäume alle eingegangen über Winter und Vorräte gabs nicht, wird wohl nur der Grill qualmen. Gruß zur Nacht Bäck

Hallo und herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat! Hast Du gefeiert? Belohnt? Dir auf die Schulter geklopft? Liebe Grüße in den torreichen Abend, Tanja

[quote="Bäckström"] Hallo an alle Erfahrenen und besonders an die Lotsen, als ich Bonadeas Tread verfolgte fand ich irgendwo den Hinweis, dass Situationen, die mit Rauchen verknüpft sind jedoch außerhalb des Alltages liegen, sehr gefährlich sind, weil sie eben nicht geübt werden können. Ich kenne einige Exraucher, die jedes Jahr zu einer bestimmten Gelegenheit rauchen - bewusst und wirklich nur da. Noch mehr davon haben dann allerdings nach einigen Jahren doch wieder angefangen. Was ist das? Geht das, z.B. nur in meiner alten Unistadt, oder nur zur Fortbildung xy oder eben nur wenn ich am Bahnhof xy umsteige? Momentan kann ich mir das nicht vorstellen, ganz am Anfang war das eine echte Option und hat mich getröstet. Gibt es dazu was fundiertes? Auch Pirol beschrieb so was, Rauchen auf einer Brücke ziemlich bewusst und ohne Stress. Ist das vielleicht weder ein Rückfall noch ein Ausrutscher? Vielleicht - ja was? Was steckt dahinter? Spiel mit dem Feuer? Größenwahn? ??? Bäck PS: ich glaube, ich bin da anfällig, mir sind Prinzipien prinzipiell suspekt :wink: [/quote] Hallo Bäck, erst einmal Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat. Dein Zitat habe ich mal hier in dein Wohnzimmer copiert, ich bin zwar keine Lotsin, aber Erfahrungen habe ich schon eine ganze Menge und möchte dir gerne meine Gedanken dazu mitteilen. Es gibt ja tatsächlich die Gelegenheitsraucher, die nur in bestimmten Situationen rauchen, aber egal wie groß die Abstände der "Gelegenheiten" sind, es sind weder Nichtraucher, noch nichtmehrraucher, sondern Raucher nur eben halt mit der kleinen Einschränkung "in bestimmten Situationen". Für den täglichen Raucher ist es, denke ich nicht möglich ein Gelegenheitsraucher zu werden, auch wenn es sich nur um eine Zigarette zum Jahrestag handeln würde, du aktivierst mit der Nikotinzufuhr das Suchtgedächtnis und ja, für mich wäre das "ein Spiel mit dem Feuer". Mal ganz davon abgesehen, dass dieser "Strohhalm" mit größter Wahrscheinlichkeit einknickt, was ist daran so erstrebenswert? Du brauchst dir doch nur vorstellen, wie diese Zigarette schmecken würde, einfach nur ekelhaft und ein Hustenanfall ist auch sehr wahrscheinlich, warum es also ausprobieren? Liebe Grüße Vicki

Guten Abend, heute hatte ich mal Zeit zum Nachdenken, was hier viel zu kurz kommt, ist der Zeitgewinn, oder? 20 Kippen am Tag benötigen immerhin 100 Minuten. Ja, klar, der geübte Raucher erledigt das teilweise nebenbei, also auf dem Weg, z.B. Gelang mir nicht immer - trotz nur draußen. Realistisch bleibt bestimmt eine Stunde am Tag übrig, die für Rauchen draufging. Ein Nichtraucher gewinnt somit wertvolle Lebenszeit, die hier im Forum verbracht werden kann, selbst wenn er nicht länger lebt. Und mal ehrlich, ich glaube nicht, dass irgendwer als Hobby Rauchen angibt - hab ich jedenfalls noch nie gehört. Bis übermorgen, :| dann ist mein erster kompletter Monat geschafft, Bäck

Moin zusammen! Alles wie vor, aber Pläntler, das ist ja der Trick, ich hab den Monat schon nach 29 Tagen voll, hihi. Dann war der ganze Februar rauchfrei. Februare waren schon immer meine Lieblingsmonate: Im Februar verdient man mehr Geld (pro Tag), Sie sind wild und halten sich nicht immer an Regeln (alle vier Mal 29, aber dann auch wieder nicht), Die Winterlinge blühen, Die Tage sind wieder so lang, dass sogar ich die Sonne treffe usw usf. Hach, genießt den Sonntag Bäck

Hallo und guten Abend Bäckström, wie jeder sehen kann, gibt es auch bei dir heute wieder Anlass, dir herzlich zu gratulieren, eine Jubiläumszahl, tolle [b][u][color=green][size=2]25 Tage Rauchfreiheit[/size][/color][/u][/b] da ist der erste große Meilenstein mit einem Monat, also 30 Tagen nicht mehr weit. Ich gratuliere jetzt aber erst mal zu den 25 Tagen, zu dem nächsten Meilenstein finde ich mich wieder ein. Habe daneben nun auch noch ein schönes Wochenende, in stets wachsender Gesundheit, mit viel Spaß und ebenso viel Erholung. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Hallo Bäck, Gratulation zu 25 Tagen ohne Rauch!!! Das hast Du Super hin bekommen. :champballoongift: Immer schön weiter stur bleiben. :balloons2: :balloons2: :balloons2: Sei stolz auf Dich. LG Räubertochterronja

Oh du liebe Bäck, gaaaanz :heart:lichen Glückspurzel, toll gemacht :sun: Der Monat ist schon fast geschafft, da freut sich das Hörnchen :D Und die Mietze, ein Hörnchen gibts hier ja leider nicht :riesengrinser: :cat: Danke für den lieben Eintrag auch, bin im Arbeitswahn an meiner 350 vorbei gerauscht :roll: Dicken Drücker und jetzt schnell ab in die Heia xxx Lix mit Gutnachtpingu :penguin:

Mit 17 warst du zum letzten mal so gut aufgelegt? Bist du erst 18? Oder besteht tatsächlich Hoffnung, dass meine schlechte Stimmung sich auch eines Tages verwandelt? Der Titel "Mühsam enthält sich das Eichhörnchen" trifft es bei mir eher.

?anke Euch allen, gut, dass Ihr was zum Anstoßen mitbrachtet, denn in der Beziehung bin ich völlig unerfahren. Der Rauch war mein einziger Laster. Was soll ich sagen, ich schwebe auf Wolke sieben, mein Belohnungssystem unterhält sich offenbar von allein, ich komme kaum hinterher mit freuen - mit 17 war ìch das letzte Mal so gut aufgelegt. Wenn ich das geahnt hätte. . . berauscht vom Aufhören Bäck Und an diè Ungläubigen: ich nehm nix!

Hallo Bäckström, [size=2]herzliche Glückwünsche zu[/size] [color=red][size=2]3 Wochen + 1 Tag = Schnapszahl 22 Tage ohne Rauch:riesengrinser:[/size][/color] [color=green][size=2]noch 6 Tage ..... und der 1. Monat ohne Rauch ist für Dich Vergangenheit:riesengrinser:[/size][/color] Wünsche Dir weiter viel Erfolg gegen Nico. Mit lieben Grüßen aus dem Ruhrgebiet Manfred