Es reicht! Auf in ein neues Leben!!!!

Oh danke Euch allen, für Eure schnelle Ermutigung, die kann ich echt gut gebrauchen. :heart: Denn dieser blöde, blöde Teufel ist schon wieder am Werk, läßt mich dauernd mit alten Raucherbekannten durch Zufall auf der Straße zusammentreffen, die mir ihren Qualm um die Ohren blasen und mich auf ihre Seite zurück zu ziehen versuchen... puhhh, es ist sooooo schwer, solche Momente oder besser ganze Tage und Abende und Nächte auszuhalten...:cry::oops::x:( ja, ich darf mich wirklich nicht auf die Gespräche mit dem Teufel einlassen, sonst kriegt der mich noch gepackt, dieser fiese Übeltäter, :bang::bang::bang::drachezumdampfablassen::nikotinteufelchen: nein nein nein, ich will meine drei Wochen nicht so schnell opfern und ihn gewinnen lassen.... :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: ja, ich war schon so viel im Kino die letzten drei Wochen, dass mir schon die Augen weh tun und ich alles vom Rauchen Ersparte dafür ausgegeben habe.... das hilft zwar, aber so langsam werde ich Kinomüde und hab fast alle Filme durch, die mich interessieren und so langsam auch kein Geld mehr dafür... ja das mit diesem Buch aus dem Internet will ich mir dann demnächst mal STück für Stück vornehmen...:D:roll: Ich grüße Euch alle ganz lieb und bewundere Euch für Eure schon geschaffte Zeit, Ihr seid wirklich meine leuchtenden Vorbilder und ich versuche es Euch nachzumachen, solange ich die Kämpfe gegen diese Widerling noch bestehen kann gehe jetzt erstmal raus Liebe Grüße Banya

Hallo Banya, toll das Du so tapfer gekämpft hast. Leider ist die Nikotinentwöhnung oft mit Entzugserscheinungen verbunden: unterschiedliche Verläufe und verschiedene Länge. Es ist auch nicht immer leicht - das ist das Kennzeichen einer Sucht, die auch körperlich ist.Du hast mehr als drei Wochen geschafft - eine unglaubliche Leistung. Es klingt wie eine Floskel wenn ich schreibe "Halte durch", aber genau das ist es: "Halte durch" Diesen Kampf mussten wir alle führen, und man kann ihn gewinnen. ich denke mal eine gute Woche kann es dauern. Aber Du wirst schnell merken wie es vorbei ist. Dein Körper baut z. Zt. den letzten Rest (Nornikotin) ab. Dann ist wirklich das allerschlimmste vorbei. Los, nicht unterkriegen lassen!!

Liebe Banya, Fühl dich fest in den Arm genommen:smileumarmung: Das sind die sch...... Situationen, die es heißt AUSHALTEN Es wird besser!!! Bestimmt! Schau mal wie weit du schon bist und du willst dich doch befreien von der ekeligen Sucht. Du kannst schon soooo stolz sein. Ich bin immer noch krank und muss mich mit Medikamenten übers Wochenende ( morgen muss ich arbeiten) und die nächste Woche retten, dann habe ich 1Woche Herbstferien. Freu Ich schicke dir ganz viel positive Energie, mach was schönes Am Wochenende und belohn dich selber mit was schönem. Komm wir trinken noch einen T ee zusammen:kaffeedonout::kaffeedonout: Bleib stur:bang::bang::bang::bang: LG A Qualmnix

Oh Andy, das ist ja toll, dass Dir aufgefallen ist, dass ich nicht im Forum war und vor allem, dass Du mich sogar vermißt, das tut ja gut zu wissen, vielen Dank dafür!!! :P:P In der Tat, ich bin seit ich die 20 überschritten habe, ganz schön am Straucheln und weiß nicht warum, das fing am Mittwoch Abend an und am Donnerstag dachte ich das erste mal ganz ganz ernsthaft: ich schaff das nicht, ich habe den ganzen Tag nur an die Teufelskräuter gedacht und war so kurz davor, dass ich mir schon überlegte, welche Sorte davon ich mir denn nun kaufen wollte... :cry::cry::cry::cry::cry::oops::oops::(:( :nikotinteufelchen::nikotinteufelchen::nikotinteufelchen: Ich war so am Boden, dass ich weder joggen konnte noch irgendetwas, hab dann versucht abzuwaschen und einen Heulkrampf bekommen und nicht mal das hinbekommen, ich konnte nicht mehr, dann hab ich mich ins Bett gelegt und die Bettdecke übern Kopf gezogen, sonst wäre ich allen Ernstes zur Tankstelle gestapft...:cry::cry::cry::(:( Was ist denn das für ein Mist, statt den Erfolg von drei Wochen genießen zu können hab ich beinahe die stärksten Kämpfe seit Anfang an auszukämpfen und kaum noch Kraft gegen diesen Übeltäter gegenanzukämpfen und standzuhalten...:nikotinteufelchen::nikotinteufelchen: Ich glaube, es fällt mir unter anderem gerade so schwer, weil ich so langsam auch mal wieder an unangenehme Dinge ran muss und nicht auf Dauer nur flüchten und Ablenkungsprogramm machen kann, sonst gehe ich hier echt unter... aber, wenn ich Sachen angehen muss, die mir schon mit Teufelsrolle schwer fielen, dann schaff ich das irgendwie noch nicht und bin total am Boden, wegen der Probleme selbst und wegen der Schei...Sucht!!! Weiß da noch keinen Ausweg... gestern war ich dann etwas abgelenkt, weil ich zu einer Beerdigung und in Gesellschaft war und das ja nun auch nicht gerade eine Veranstaltung ist, wo in erster Linie und überall geraucht wird... da ging es dann einigermaßen tagsüber, aber gegen Abend wurde es auch schon wieder schwieriger und der Teufel meldete sich zurück und zerrte an mir.... :nikotinteufelchen: Lieben Gruß Banya

Guten Morgen, Banya. Kaum bist Du mal ein Tag nicht da, schon wirst Du vermisst. Alles in Ordnung bei Dir?

Liebe Banya Ist doch nicht schlimm, Qualmnix kann ja jeder heißen8) Heute bin ich krank -Erkältung mit allem was dazu gehört -nerv!!!! Also ich fahre schon immer leidenschaftlich :radfahren: Zur Arbeit, im Urlaub und auch sonst das ganze Jahr . Schaffe zwischen 5 - 7000 km im Jähr ( nicht schlecht, *selberlob*) Dann das übliche Frauenprogramm ( Bauch, beine, Popo) Ich bin im Fitness Studio, dann gib' s da ja jede Menge Kurse, Zimba , Easy Dance, step Aerobic Und im Winter auch Crosstrainer, Und das alles immer mit Kippe :roll: schön doof!! Viele haben auch immer gesagt, was du bist so sportlich und rauchst? Man bekommt viiiiiel besser Luft und hat eine bessere Kondition, das merk ich schon total. Ich will ja keine Rekorde erringen, sondern mich nur bewegen. Ich bin den ganzen Tag im Büro dann brauche ich den ausgleich. So und jetzt tauch ich ab unter die Bettdecke und du bleibst schön stur und merkst du schon das es dir heute richtig gut geht ohne die elendige Qualmerei:riesengrinser: Wir bleiben dabei - das kippenzeitalter ist für uns vorbei :smileumarmung: Qualmnix

Liebe Banya, ich bin auch eine "Liebe" und kein "Lieber" Das mit dem Boxen ist jetzt ca. 10 Jahre her. Meine Tochter ist jetzt schon 25 Jahre (oh wo ist die Zeit geblieben:o) Bei uns in der Nachbarstadt gib es einen Box-Club mit Mädchen und Frauengruppe. Ich wollte halt das sich mein Kind etwas mehr bewegt und auch ein bißchen in die Richtung Selbstvertrauen und Selbstbehauptung. Ich selber mache sowieso regelmäßig Sport (schon mein Leben lang *schulterklopf*) Alleine wollte sie nicht dahin gehen, na da geht die liebe Mama doch mit. Mir wurde das dann aber nach 2 Jahren doch zu viel. Weil man ja auch noch etwas Geld verdienen geht und das bißchen Haushalt macht sich auch nicht alleine 8) - Aber es war eine tollte Erfahrung!!! Kann ich jeder Frau nur empfehlen. Guck mal, wie lange wir geraucht haben, dann ist der Körper nicht nach 3 Wochen wieder clean :roll: Keine Ahnung, ob man Nichtraucher sagt oder Nie mehr Raucher, egal wir sagen was wir wollen - hauptsache wir stecken uns keinen stinkenden Glimmstängel ins Gesicht. bääh nein nein So der Kaffee mit dir war lecker, für den Feierabend hole ich uns noch die:sun: raus. Denk dran: Flüster flüster: Schön Stur bleiben:bang::bang::bang: LG Grüße Qualmnix

oh ja, welchen und wann wollt Ihr denn laufen, ich guck dann auch zu:P:lol:

Wenn ich Marathon laufe, muß Julia mit. Sie ist ja immer vor mir! :riesengrinser:

Hallo Schlümpfe und MitkämpferInnen, Na danke für die Köstlichkeiten, diese Torte und das Eis kenne ich noch nicht... mmmhmmmm allerdings hab ich von gestern auf heute schon wieder anderthalb Kilo zugelegt und hab nun schon ganze sechs Kilo in nicht mal drei Wochen zugenommen..... puhh, da kann von Schönheit keine Rede mehr sein.. da ist jeder Wackelpudding straffer als ich und dann noch meine Streuselkuchenhaut (das hatte ich vorher echt nicht....) (da gibt es auch gar keine Ikons und Figuren für, so ein Mist!!!) aber die inneren Werte, die leuchten dafür unschlagbar :roll:, da gewinne ich dann umso mehr :roll::roll::wink:: (muss ich mir jedenfalls echt gerade einreden...) aber ich glaube, in der Tat, muss ich das mit dem Gewicht erstmal so hinnehmen, jetzt noch ne Diät zu starten, das überfordert mich nun echt, geht gerade nicht.... :penguin: aber, bin nun angemeldet und in zwei Wochen geht es los mit Wassergymnastik.... wenigstens erstmal acht Wochen lang.... :taenzerin: und ich war heute zur Zahnreinigung (hatte das Gefühl der Zahnarzt hatte außergwöhnlich viel zu tun...., woran da wohl lag????) ja und Eure Glückwünsche brauch ich echt gerade sehr, hab irgendwie gerade einen ziemlichen Hänger und hoffe, ich bleibe bei meiner Entscheidung und der Kuchen gibt mir die nötige Kraft dazu... Euch auch weiter viel, viel Kraft und Mut und Sturheit (wehe es enttäuscht mich eine oder einer, der muss mich dann dauernd mit dem Tandem fahren....) (und ich bin jetzt richtig schwer...):riesengrinser::riesengrinser: Schönen Tag Banya

nana Ihr Schlümpfe, verschleißt mir ja meine Julia nicht. Liebe Banya, Der Rauchstopp geht mit Humor am einfachsten - also alles richtig gemacht.:P Und vor der Zeit gratulieren bringt in diesem Forum immer noch mehr Glück und Kraft zum weiter kämpfen:bang: Außerdem sind Feinschmecker-Beiträge immer willkommene Ablenkung.:P :birthdaycake::champagne::twistednutice: genieße und pfeif aufs Gewicht wir sind schön und wo wir sind is oben:P schlumpfige Grüße

nee, nee, vielleicht willst Du ja doch noch mal irgendwann Marathon laufen, da ist doch die Tandemfahrt mit so viel Gepäck das beste Training...:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: