Hallo und gude Mittag der letzte Beitrag macht mir ein bisschen Angst. Ich schreibe so vor mich hin, bringe meine Gedanken / Meinungen zu " Papier ", " überfliege " die Zeilen mit meinen Augen und dann sende ich dieselben. Hoffentlich habe ich noch keinem " auf den Schlips getreten ". Wenn das der Fall gewesen sein sollte, dann möchte ich mich hiermit dafür entschuldigen. Wünsche allen eine schöne, gesunde und rauchfreie Zeit. Liebe Grüße :oops: Manfred

Liebe Silvia, die Tatsache, dass meine Worte von mehreren missverstanden wurden, zeigt mir, dass ich in Zukunft noch sorgfältiger formulieren muss als bisher. Ich kann nur hoffen, dass Du ebenso wie die anderen, die sich durch meinen Post brüskiert gefühlt haben, das, was ich wirklich sagen wollte, durch meine nachträgliche Erklärung verstehen konntest und meine Entschuldigung akzeptierst. Der Ton hier im Forum hat sich m.E. nach nicht verändert, es ist nur schneller zu Kurzschlüßreaktionen gekommen, ohne demjenigen, über den man sich aufgeregt hat, auch nur die Chance zu lassen, seine - mißverstandenen? - Worte genauer erklären zu können. Hier im Internet fehlt nun einmal die Mimik und die Gestik, und das Augenzwinkern (bereits an der Anrede "Hi Mädels" erkennbar), mit dem ich meinen Beitrag, der so hohe Wellen verursacht hat, gerne begleitet wissen wollte, ließ sich offenkundig nicht in Worte packen... Für die Zukunft wünsche ich mir einfach, dass im Zweifelsfall einfach noch einmal nachgefragt wird, ob es wirklich so gemeint war, wie man selber es verstanden hat - ob im Forum oder per PN, ist dabei Nebensache. Und einen zweiten Faktor, der auch schon oft für Eskalationen gesorgt hat, möchte ich hier auch noch erwähnen: Bei hitzigen Debatten ist es zwangsläufig der Fall, dass sich Antworten überschneiden und letztendlich ein Sammelsurium von schmerzhaft treffenden Querschlägern übrig bleibt, deren Wunden es dann zu verarzten gilt. [b]Nicht immer hat der Schreiber seinen Beitrag so gemeint, wie er verstanden worden ist, also im Zweifelsfall bitte einfach nachfragen, damit läßt sich bestimmt viel Ärger vermeiden![/b] In meinem Fall ist das Kind nun mal in den Brunnen gefallen, und das einzige, was ich jetzt tun kann, ist, es mit einer Erläuterung dessen, was ich wirklich gemeint habe und einer Entschuldigung für das Missverständnis wieder herauszuziehen... :roll: Liebe Grüße und gute Nacht, Brigitte

Liebe Wilma, liebe Mitkämpfer, wodurch bist Du am Anfang des Nicht-mehr-Rauchens oder auch einige Monate später erfolgreich? Durch die Freude an Alltäglichkeiten, :sweatpea: den Gedanken an die eigene Sturheit :locotoy: und das Wissen, Tag für Tag gegen :evil: zu gewinnen: :penguin: Für mich ist es einfach nur schön mit anzusehen, wie Ihr es - jeder auf seinem eigenen Weg - durchzieht - [b][size=2]klasse und weiter so![/size] (Der erste Tag und alle in diesem Sinn durchdachten Tage führen zum ersten erfolgreichen Jahr, danach folgen endlos viele weitere, denn die immer gleiche Entscheidung garantiert den Erfolg...) [size=2]"Nein danke, ich möchte jetzt nicht rauchen!" [/size][/b] Liebe Grüße an alle Mitkämpfer und solche, die es werden wollen, Brigitte :sun::drachezumdampfablassen::sun:

Hallo liebe Brigitte, hoffe dir gehts gut:riesengrinser: Möchte dir ein schönes Wochenende wünschen :sun::sun::sun: Herzliche Grüße :heart: Wilma

Hallo liebe Brigitte, möchte dir auch einen wunderschönen Sonntag wünschen:sun: Ganz liebe Grüße Wilma:smileumarmung:

Lieber Manfred, auch für mich war hier im Forum anfangs einiges verwirrend, auch deswegen wurden einige von uns zu Lotsen - ich wahrscheinlich deswegen, weil ich sogar mit der Eröffnung eines Threads massive Schwierigkeiten hatte... :lol::riesengrinser::lol::riesengrinser::lol: Wofür die "Persönliche Nachricht" gedacht ist, ist leicht beantwortet - vom Kern her ist diese Funktion dafür gedacht, Dich mit einem Forumspartner außerhalb der Öffentlichkeit direkter über Schwierigkeiten, Wünsche, Stressfaktoren o.ä. unterhalten zu können, ohne es ans "schwarze Brett" der Öffentlichkeit hängen zu müssen. Auf jeden Fall hast Du das alles auch ohne meine Hilfe prima gelöst, denn ich habe Deine PN erhalten! Für die Organisation von Gruppentreffs hatte ich einmal den Thread "Wie wär´s mit regionalen Treffen?" eröffnet, aber in dem Winzkaff Frankfurt/Main, in dem ich lebe, ist niemals etwas daraus geworden... :lol: Für heute abend wünsche ich Dir und der besten Ehefrau von allen eine gute, rauchfreie Nacht!:sleep: Liebe Grüße, Brigitte

Hallo liebe Brigitte ich habe viele Fragezeichen über meinem Kopf : Ich habe Dir vor ein paar Minuten eine priv. Nachricht geschrieben. Verstehe den Sinn von einer priv. Nachr. nicht . Dann steht unten, habe ich kopiert und dann vom Mailprogramm hier eingefügt, " Von: rauchfrei-lotsin-brigitte ", wo ich aber der Meinung war, Du bist die Adressatin ! ? ?:wink: Von: rauchfrei-lotsin-brigitte Am: 22.07.2014 14:08 Betreff: Private Nachricht Hallo liebe Brigitte ich verstehe den Sinn von dieser Gruppe private Nachrichten nicht. Ist das so zu verstehen, das wir uns zum Beispiel zum Fahrrad fahren treffen ? Wo ich mir natürlich vorstellen kann, daß dies nicht so leicht ist. Deutschland ist dafür ein bisschen zu groß. Wenn jemand von dem Forum natürlich z. Beisp. in Essen an der Ruhr wohnt könnte man sich ja mal für eine Fahrrad - Tour verabreden. Aber vielleicht denke ich da auch ein bisschen verkehrt. Kannst Du mir ja mal bitte erklären oder mir zeigen wo ich die Erklärung auf der rauchfrei - info Seite finde. herzlichen Dank im Voraus liebe Grüße und eine schöne gesunde Restwoche Manfred

Hallo liebe Brigitte, wollte dich mal persönlich besuchen und dir für deinen wertvollen Beitrag Danken. Habe heute viel über dein Schreiben nachgedacht. Und - was soll ich dir sagen, dein Schreiben hat mich total motiviert wieder an mich zu glauben - . Dafür bin ich dir sehr dankbar - .:riesengrinser: :heart: Ja, ich muss das was geschehen ist abhaken unter Erfahrung und nach vorne schauen...O.K. aber ich kann noch nciht so richtig das Positive erkennen. Kommt vielleicht noch.... Das positive am nicht mehr Rauchen, dass erkenne ich schon....Habe gerade heute das Gefühl gehabt, dass es aufwärts geht mit der Sucht. Meine Freundin meinte heute, dass ich sehr entspannt wirken würde im Vergleich zu den Anfängen der Raucherentwöhnung. So, liebe Brigitte freue mich wenn ich wieder etwas von dir lese. Wünsche dir einen super Wochenstart und grüße dich herzlichst Wilma:smileumarmung: :sun:

Hallo Stern, Du hast eine PN (= Persönliche Nachricht) von mir - schau bitte mal rein. Was auch immer auf Dich einprasselt, nur wenn Du selbst zur Ruhe kommst, kannst Du eine vernünftige Entscheidung treffen - gönne Dir bitte auch Zeit für Dich selbst... Liebe Grüße, Brigitte

Danke :oops: im Namen aller Lotsen

[quote="rauchfrei-lotsin-brigitte"] [b]Jetzt etwas runder, gut genährt, von Kippen nun nicht mehr verteert, bin ich seit Monaten schon clean, und das kriegt jeder von Euch hin![/b] Manches Mal habe ich hier im Forum die Frage gelesen, ob es sich nach Jahrzehnten als Raucher überhaupt noch lohnen würde, mit dem Rauchen aufzuhören?!? Als Mittfünfzigerin mit über vierzigjähriger "Karriere" als Kettenraucherin (40+ pro Tag) kann ich diese Frage heute mit offener Freude beantworten: [b]Ja:lol:, Ja:lol: und nochmals Ja:lol:!!![/b] [b]Ja[/b]:lol:, es ist eine unendliche gesundheitliche [b]Erleichterung[/b], wenn du schon nach wenigen Wochen "ohne" keine Hustenanfälle mehr hast - und dabei bin ich in meiner Endphase als Raucherin morgens sogar von meinen "Bello-Attacken", die auch meinen Hund in Schrecken versetzten, wach geworden... [b]Ja[/b]:lol:, es ist ein psychischer Aha!-Moment, wenn du, der vor jeder Einladung "auf Vorrat" geraucht und dir überlegt hast, ob und wo du dort wohl rauchen darfst, jederzeit überall hingehen und völlig entspannt die Situation genießen kannst - ob du beruflich den halben Tag im ICE sitzt (=> prima Zeit für Vorbereitungen), stundenlang durch Ausstellungen schlenderst (=> deine Freunde haben längst aufgegeben) oder einen wunderschönen Abend in einem kleinen Lokal ohne Raucherlounge verbringst (=> draußen herrscht Dauerregen mit hoher Windstärke) - das Wort "[b]Freiheit[/b]" hat plötzlich wieder eine ganz andere Bedeutung für dich... [b]Ja[/b]:lol:, es ist ein grandioser täglicher [b]Motivationsschub[/b], wenn du jahrzehntelang eingeschliffene Verhaltensmuster ändern kannst - nach dem Aufstehen "Ab unter die Dusche!" statt "Ran an den Aschenbecher!", zum Frühstückskaffee gibt´s was zu Lesen statt zu Rauchen und im Auto spielst du "Kommentar statt Kippe", denn jeder einem dich ärgernden anderen Autofahrer gewidmete süffisante Zweizeiler erleichtert tausendmal mehr als ein einziger Zug am Glimmstengel. So geht´s den lieben langen Tag, und die langweilige Alltagsroutine nimmt plötzlich Farbe an, weil überall völlig ungewohnte Aspekte sichtbar werden... Auch auf die bange Frage, wie´s denn mit dem [b]Gewicht[/b] aussieht, gibt´s von mir eine ehrliche Antwort: Ja, ich habe zugenommen, und zwar um einiges mehr, als meine Hausärztin prognostiziert hatte ([b]"3-5 kg sind normal."[/b]:roll:), aber ich lasse mich davon nicht irritieren, denn ich weiß, dass bei mir Geruchs- und Geschmackssinn in voller Stärke zurückgekehrt sind und alles viel besser und intensiver schmeckt als vorher; also habe ich einfach auch mehr gegessen und brauche mich über meine Gewichtszunahme nicht zu wundern. Im Gegenteil, ich kann es positiv sehen: Jetzt habe ich die nächste interessante Aufgabe und kann mich am regen Austausch von Tipps und Tricks zum Thema "Gewicht" beteiligen, denn auch dafür ist dieses Forum da! Nicht-mehr-Rauchen ist für mich ein faszinierendes Abenteuer, das obendrein den Glauben an das, was ich kann, wenn ich will, verstärkt. Mir wird chronisch gute Laune, unerschütterlicher Optimismus, hin und wieder auch eine etwas unkonventionelle Verhaltens- und Denkweise nachgesagt; ich hoffe, dass ich damit vielleicht die/den eine(n) oder andere(n) auf seinem Weg zur/m Ex-Raucher(in) motivieren und unterstützen kann. Auf jeden Fall freue ich mich, Teil dieses Pilotprojektes zu sein, und hoffe, dass für möglichst viele zukünftig oder heute schon Rauch-freie einer von uns acht der persönlich passende Lotse sein wird. Danke, dass ich dazugehören darf, und los geht´s! Liebe Grüße, Brigitte [/quote] Liebe Brigitte Dein Beitrag vom 2013 ist SUPER und hat mir sehr geholfen herzlichen Dank auch an alle anderen RAUCHFREI - Lotzen Glück auf :-? Manfred

Liebe Blackmoore, als Mutter von sieben Kindern, von denen sechs noch zuhause wohnen, hast Du mit Sicherheit einen stressigeren Job als die meisten von uns - Hut ab, dass Du trotzdem die Courage hast, "Nein, ich will nicht mehr rauchen!" zu sagen und Deinen ersten Tag auch schon mit Bravour gemeistert hast. Auch bei mir waren es gesundheitliche Überlegungen, die den Ausschlag gegeben haben - ich habe gehustet wie ein Lungenkranker und wollte vermeiden, dass aus meiner chronischen Bronchitis noch etwas Schlimmeres wird. Willkommen im Kreis derer, denen ein Licht aufgegangen ist: :ideebirne: [b][color=blue]Ich will leben, und zwar so lange es geht gesund![/color][/b] Wie fühlst Du Dich denn heute? Und wie reagiert Deine Familie auf diese konsequente Entscheidung? Hast Du Dir das Starterpaket von der BZgA schon angefordert? Fragen über Fragen, aber auch Serpil hat recht, wenn sie schreibt, dass Du einfacher zu finden bist, wenn Du Deinen eigenen Thread aufmachst, das ist kinderleicht: - Rufe das Register "Community" auf, - klicke auf den Buton "Forum", - rufe die Rubrik "Ich habe aufgehört" auf, - scrolle bis zum Seitenende, klicke links unten auf "Neues Thema" und suche Dir einen bezeichnenden Titel aus. Falls Du derzeit aber noch kein eigenes Thema eröffnen willst, können wir auch gerne in meinem Thread weiterschreiben. Auf jeden Fall möchte ich Dir sagen, dass Du die richtige Entscheidung getroffen hast und stolz auf Dich sein kannst: Du hast Dir selbst bewiesen, dass Du die Klippen umschiffen kannst, bleib so stur, wie Du jetzt bist, Quadratschädel haben die besten Chancen! Und Du hast Dir nicht umsonst den Tag der Weltmeister für Deinen Ausstieg aus der Welt der Qualmbeutel ausgesucht... :lol: Liebe Grüße, Brigitte