Sucht überwinden

Danke Bine, Fisch Hallo Steinborn, ich habe Samsy angeschrieben, hat auch genau 35 Tage. vielleicht lässt er sich in meinem Wohnzimmer mal blicken. Wie geht es Dir? ich bin ein paar Tage voraus, ich hoffe Du folgst mir mit dem immer gleichen Abstand. dann kommen wir beide ans Ziel. Wo ist das eigentlich? also für mich wenn ich keine Schmachter mehr habe und nie mehr eine Zigarette anrühre. ich habe lange genug geraucht, über 30 jahre und schon Wahnsinn wie man das Leben danach richtet. wenn man das alles Revue passieren lässt. manchmal habe ich richtige Glücksgefühle wenn ich nicht mehr sonst was anstellen muss um eine rauchen zu können. Tanke gehen, Kleingeld zusammen suchen, Feuer suchen usw. Wir befreien uns, auch wenn uns das jetzt wahrscheinlich nicht immer bewusst ist. LG Baum

Guten Morgen, ich mache gern mit, wenn wir einen Geschwister-Thread aufmachen wollen. Viele Grüße Christine

Guten Morgen Baum, Schau mal hier sind einige, die genau wie du im Mai das Rauchen an den Nagel gehängt haben. Vielleicht wollt ihr einen Geschwistermaizug 2019 (neuen Thread) aufmachen. Dort könnt ihr euch dann direkt über alles austauschen. Es hat schon Vorteile sich mit User die ca. gleich weit in der Rauchfreiheit sind auszutauschen. Dies hat schon einen ganz besonderen Wert in so einer Geschwisterrunde. Natürlich auch der Austausch mit den anderen. Ich gebe dir einfach die Links hier rein. http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8104 http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8126 http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8108 http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=forum_view_profil&tx_mmforum_pi1%5Buser_id%5D=1634968 schreibe sie doch einfach mal an, dann überlegt ihr ob das etwas für euch ist. W.fisch wäre ja auch noch in Reichweiter der Rauchfreitage. :wink: LG Bine:rose:

Ist eigentlich jemand auch mit 35 tage hier. Ein Zwilling wär toll

Liebe Bine. Kaugummi natürlich ohne nicotin und Pfefferminz Bonbons sind immer in Reichweite. Ich frag schon jeden Tag meine Waage aber alles im grünen Bereich. In ein paar Tagen gehts zum wandern oder radeln. Der erste Urlaub seit ich denken kann ohne Zigaretten. War letztes Jahr in Schottland da durfte man nicht mal am Grundstück von Pension rauchen. Müsste man auf Straße gehen. Bin mir wie Aussätziger vorgekommen. Das Problem hab ich jeztt nicht mehr. Schönen Abend. Lg Baum

Lieber Baum, Du machst das prima. Ritual Änderung oder auch eine andere Reihenfolge in deinen Alltag bringen ist eine große Hilfe. Das hast du wunderbar gemacht. Was hilft dir noch im Alltag? ich wünsche dir eine schönen Abend LG Bine :rose:

Hallo Bine. Schön das du mich besuchst. Sammle still und leise. Bin aber täglich beim lesen. Hab kleines Ritual gemacht. Von Arbeit heim Kaffee und Tablett. Vorher heim Kaffee und zig. Mir hilft es enorm wenn ich lese das andere ähnliche Situationen durchleben. Es wird jeden Tag besser. In Arbeit stört es gar nicht mehr. Ich sammle und lese fleißig weiter. Lg Baum

Still und leise sammelst du hier die Tage in der Rauchfreiheit lieber Baum. Du machst das richtig gut. Was machen die Schmachter am Morgen und am Abend? LG Bine :rose:

Ich lese sehr viel hier. Schreiben weniger. Mir geht es nach gute 4 Wochen gut. Mein Sohn freut sich übrigens sehr dass ich nicht mehr rauche. War mit ein Grund zum aufhören. Er ist 17. bin froh dass er nicht raucht. Will natürlich Vorbild sein. Am meisten kommt der Schmachter morgens und abends. Es hat einer geschrieben abends so innere Leere. Hoffe die Zeiten werden besser. Am Wochenende erstes Mal am See. Und siehe auch da ist es schön ohne Zigaretten ich schau immer ganz neidisch auf die vielen rauchfreien Tagen bei einigen. Echt Respekt. Das spornt an. Auf in die nächste rauchfreie Etappe Lg baum

Hallo Baum, Da gratuliere ich doch gerne zu 4 Wochen in der Rauchfreiheit. Das machst du toll. Nach/bei 3 Tage 3 Wochen 3 Monate kann/soll/muss nicht nochmal eine Entzugswelle kommen. Dies sind aber nur Richtdaten. Wie wir ja alle wissen, verläuft der Entzug auch gerne schon mal bei jedem etwas anders ab. LG Bine :rose:

Hallo Leute. Heute vor 4 Wochen habe ich aufgehört mit der Qualmerei. Körperlich geht es mir super. Psychisch mal so mal so. Kann mir mal jemand das mit den 3 Tage 3 Wochen 3 Monate näher erklären bitte. Ich habe das ganze buch nweez gelesen auf 3 Tage. Hat mir sehr geholfen.

Seit gester gehts mit Riesen schritten vorwärts. Die Zeiten wo ich nicht dran denke werden immer länger. Ich kann jetzt nachvollziehen was geschrieben wird. Durchhalten dann wird es immer besser. Bin ja jetzt in der 3. Phasse. Bin gespannt wie die verläuft.