Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...

Puuhhhhh... wo ist der Smily mit den dicken Backen? Habe acht Stunden Schule hinter mir... Kinder total süß, wie immer... aber mindestens 80 Dezibel manchmal... war heute wieder Spaßmcherin, Raubtierbändigerin, Mutmacherin, Neugierigmacherin usw.... gefühlt 80 Kollegen musste ich erklären, warum ich so lange krank war... mein Postfach hatte mindestens 10 kg Post... meine Arbeit ist liegen geblieben und hat auf mich gewartet (Inventur, Materialbestellung)... Kind zu Hause Angina... Papa muss zum Elternabend... Kochen... Baufreiheit schaffen (morgen um acht kommt der Vermieter und baut in drei Räumen Heizung ein)... noch zwei Stunden Schreibtisch (Unterrichtsvorbereitung) ... Morgen um 5.30 Uhr aufstehen... 6.30 Uhr los... Puuhhhhhh.... Schwindlig ist mir noch ab und zu... Was habe ich mir gegönnt? Morgens Tee ohne Radio und ohne Kippe am offenen Balkonfenster... Mittags Tee und Spaziergang im Regen... Im Auto tolle Musik mit laut Mitsingen :lol:... Abends fünf Seiten in meinem Krimi und Tee am offenen Balkonfenster... Jetzt in ich bettreif. Baustelle vor der Wohnung hört auch langsam auf mit Kreissägen. Muss noch Taschen für morgen packen, lecker Essen nicht vergessen... Suchtdruck? Ja, manchmal. Aber habe gar keine Zeit, um darüber nachzudenken. Ich will nicht rauchen, ich will fit sein. Kippe macht nichts leichter. Würde so gerne lesen, was Ihr so alle schreibt... keine Zeit:cry:.... am WE werde ich mich damit belohnen:P ManyLu, die versucht, alles gaaaaaanz langsam zu machen und die Bremse nicht findet... aber sich riesig über drei Wochen Rauchfreiheit freut und mächtig stolz ist!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 :medallion::medallion::medallion:

Gratulation zur dritten rauchfreien Woche!. Tolle Leistung. Auch wenn es bestimmt nicht immer leicht war, bist Du doch stur geblieben. Auch Deine rege Teilnahme finde ich toll, ziehst Du andere auch mit und gibst ihnen Motivation. Belohne Dich für Deinen Kampf. Ich wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche. Viele Grüße Andreas

Hallo ManyLu, Alles Gute und Gesundheit für die folgende Woche. " Frohes Schaffen " wünsche ich Dir und daß Du immer rauchfrei bleibst. Ich hoffe wir lesen uns wieder.:oops: Mir haben die täglichen Nachrichten von " rauchfrei " nach 21 Tagen ganz schön gefehlt!:bang::evil: Aber ich denke und glaube daran, daß Du auch noch in weiter Zukunft rauchfrei bist.:wink: Liebe Grüße aus Essen Manfred

Liebe ManyLu, irgendwas in mir freut sich, daß Du am Montag wieder zurück in Dein Leben startest, bedeutet es doch, daß Du die Krankheitsphase weitestgehend hinter Dir gelassen hast. (Bitte denk an die Gedanken zur Entschleunigung, die wir hier schon einmal diskutiert haben, und laß Dich nicht gleich wieder so vereinnahmen - fall nicht in die alten Muster zurück, wir haben es ja schon einmal diskutiert.) Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfüllung bei Deinem Wiedereinstieg! Doch irgendwas in mir ist auch traurig, daß wir Dich hier nicht mehr so oft antreffen werden. Einerseits ist das zwar auch wieder eine positive Entwicklung, wenn Du es allein weiterschaffst, denn genau das ist ja im Prinzip das Endziel. Doch auf der anderen Seite wirst Du mir wie vielen anderen auch als Mitglied der Gemeinschaft fehlen. Deshalb würde ich sowie die vielen anderen auch mich freuen, wenigstens ab und an mal von Dir zu hören. Und natürlich - wenn es brennt, wird jemand da sein. Wir haben ja hier so ein paar Langzeitmitglieder, irgendein bekannter Nick wird Dir dann begegnen und Dich aufbauen können. Laß es Dir gutgehen, paß auf Dich auf! Viele liebe Grüße aus dem Miezhaus

Wie gesagt,würde mich auch freuen,ab und an von dir zu hören.Erstmal ein schönes WE und am Montag einen guten Start!

wünsche dir einen :quartfoil: lichen Start am Montag.................... aber lass ab und zu was hören von dir:wink: deine Beiträge hier waren genial :wink: sei:smileumarmung: lg daufi

Hallo Ihr Lieben, herzlichen Dank für Euer Angebot, mir beizustehen, wenn es hart werden sollte! Und Danke für Eure lieben und auch mahnenden Worte:wink: Werde jetzt am WE noch die Freds abklappern, wo ich im Gespräch mit anderen war und dann nur noch ab und zu hier rein schauen. Ich kenne mich und meinen Job: gutes Zeitmanagement ist da alles. So viel, wie ich hier in letzter Zeit online war, das geht dann nicht mehr... Aber ich habe die letzten drei Wochen sehr genossen und mir die viele Zeit mit Euch hier gegönnt... War toll!!! Die EmailTipps des Ausstiegsprogramms enden morgen ja auch, habe ich gesehen. Meine innere Uhr scheint also zu stimmen... Habe schon großen Respekt vor der kommenden Zeit, weiß ja von Euch und vielen anderen, dass das Thema nie so richtig beendet sein wird und 20 Tage nicht sooooo viel sind. Aber gut zu wissen, dass ich zur Not hier Hilfe bekommen kann. Und im Übrigen bin ich trotz Gefühlsschwankungen nie wirklich gefährdet gewesen, eine zu rauchen, in den letzten Tagen. Nichtrauchenwollen ist jetzt so klar wie Kloßbrühe für mich :) Zu Hause hängt der Haussegen gerade etwas schief, weil ich die Kettenraucherei vom Göttergatten nicht mehr ertragen habe am alten Raucherort. Habe mir nämlich vor zwei Jahren ein Atelier neben unserer Wohnung dazugemietet mit kleinem alten verglastem Holzbalkon. Das ist eigentlich mein Reich, dass ich selbst bezahle und für meine Malerei nutze. Bis vor drei Wochen haben wir beide den Balkon zum suchteln genutzt, ich 5-10 mal am Tag, er 20-40 mal. Nun rauche ich nicht mehr und ertrage es nicht, dass er so oft durch mein Reich stapft und pafft. Das war eine schwere Pille für ihn. Aber er hat sie geschluckt. Er muss jetzt immer runter vor die Tür, so wie wir beide früher, als es das Atelier noch nicht gab... So siehts gerade aus hier. Ansonsten alles im grünen Bereich. Schreibtischarbeit wartet noch auf mich, kann ja nicht unvorbereitet starten nächste Woche, habe ich jedenfalls noch nie probiert. Vielleicht sollte ich das mal...:roll: Teedose für die Pausen ist schon aufgefüllt und auf dem Markt gabs heute extraviel Obst. Mein mp3Player wird ab nächster Woche mit auf Arbeit sein. Denn ohne den, gibt es wieder keine Pausen, fürchte ich:wink: Viele liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünscht Euch ManyLu, die rauchfreie:D

Guten Morgen, ich wünsche erst mal eine schöne Geburtstagsfeier.Ist die neue Bluse nichts dafür? Und ja,es wäre schön,wenn man ab und zu was von dir hört.Erfolgserlebnisse,aber auch dein tägliches Leben.Alle s Gute !

Liebe ManyLu, Hoffe, du hast etwas schönes zum Anziehen gefunden, für heute Abend. Auch wenn du dich so langsam verabschieden willst. Denke dran, hier ist immer einer, wenn es mal brenzlig wird. Nicht nur die reine Sachinfo ist hilfreich, auch in Notsituationen oder ein wenig schon vorher, den Austausch hier im Forum. So hast du sehr schöne Beiträge verfasst und damit auch anderen geholfen. Also scheue dich nicht hin und wieder hier rein zu schauen. Wenn du unsicher wirst, dich der kleine :evil: nur anschaut oder du aufs Glatteis gerätst, schrei hier rein. Was noch besser wäre, bleib mit einem Auge hier und mit einem Finger an der Tastatur im Forum. Denke dran, du bist das wichtigste und höre auf deine innere Stimme! Tu dir etwas Gutes! LG Julia:rose:

Du wirst einen schönen Abend und auch ein schönes Wochenende haben. Und Many, auch wenn du uns nicht mehr brauchst, wir werden da sein, wenn dein Schweinehund zu groß werden sollte.:bang: Bleib einfach stur und lass uns ab und zu mal teilhaben an deinem Leben. Dich lesen viele gern! Liebe Grüße Luette :rose: du weißt ja, wir gehen gemeinsam :penguin::penguin:

Hallo Ihr Lieben, heute alles paletti bis jetzt. War wieder viel online, bißchen Haushalt, bißchen mit dem Sohnemann durch die Gegend schlawienert, mit dem Göttergatten am Autoradio gebastelt, damit ich ab Montag meinen mp3Player anschließen kann (fahre jeden Tag 1 h zur Arbeit), lauter Kleinkram eben, friedlich, gemütlich, ohne Stress und ohne Kippen...:) Heute abend führt mich eine Freundin aus (Vernissage)... ich habe keine Ahnung, was ich anziehen soll... :roll: Das war mein letzter Tag einer langen Krankheitsphase. Ich bin fast so fit wie vorher. Bißchen schwindlig noch, vor allem Treppensteigen nach unten ist ohne funktionierenden Gleichgewichtssinn ein Erlebnis, aber sonst alles wieder fast gut... Jetzt kommt noch ein Wochenende mit Geburtstag des Göttergatten und dann hat mich die Schule wieder. Dann werde ich mich hier wohl nur noch sehr selten blicken lassen. Verabschiede mich schon mal langsam bei Euch. War der beste Rauchausstieg, den ich je erlebt habe. War noch nie so gut informiert, so stark unterstützt und so zuversichtlich, wie im Moment. Ich glaube, das könnte echt klappen diesmal. Von der Anfänglichen Skepsis ist jedenfalls im Moment nichts mehr zu spüren. :wink: Rauchfreisein steht weiterhin außer Frage. 8) Herzlichen Dank Euch allen :heart: Ein schönes Wochenende! ManyLu, die immer noch nicht weiß, was sie anziehen soll:wink:

:wink: :rose::rose::rose: lg daufi