Ich habe mich bescheissen lassen.
Es ist nichts, gar nichts auf der Positiv Seite des Rauchens.
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Rauchen entspannt nicht, es lindert nur Entzugserscheinungen, die es vorher selbst verursacht hat.
Rauchen hilft nicht bei Sorgen, da hilft Familie, helfen Freunde
Rauchen ist nicht cool, es sieht erbärmlich aus
Rauchen macht nicht glücklich, es stinkt, macht krank, ist über kurz oder lang tödlich
Rauchen verbessert auch keine Situation oder Lebenslage, da ändert sich nix
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Also Warum?
Das muss doch in einem normal begabten Kopf zu verinnerlichen sein.
Warum schreibe ich das alles?
Ich habe in den vergangenen mehr als 6 Wochen alle möglichen Situationen rauchfrei überstanden. Strategien entwickelt, die gepasst haben und die mich getragen haben.
Ich habe nur einen einzigen ganz wunden Punkt, dafür hatte ich keine Strategie, da konnte ich nicht üben. Wenn da "was los" ist, ist das mein super GAU.
Und genau das ist passiert. Zum ersten Mal in meiner Rauchfreiheit.
Daraufhin habe ich gestern geraucht.
Heute analysiere ich die Lage und mich.
Nein, heute rauche ich nicht.
Die Zigarette hat an der Situation und an meinem Handlungsauftrag nichts geändert.
Getröstet geholfen und gestärkt haben mich Familie und Freunde.
Die Zigarette nicht.
Britta