Liebe Ela, erstmal herzlichen Glückwunsch zu [b]24 Wochen[/b] rauchfrei. Du marschierst ohne "Volldampf" :D stramm auf das erste halbe Jahr zu. Das ist super :gefsmilie: Wegen meinem Post im Aprilzug: Nein, mir selbst geht es sehr gut. Natürlich habe ich manchmal Gemütsschwankungen aber ich kann dies mit der Dopaminfunktion mir selbst sehr gut erklären. Ich habe diesen Bericht im Aprilzug verlinkt, da gerade am Anfang sehr oft die Frage gestellt wird: "Wann hört dies auf?" "Warum macht ohne Kippe nichts mehr Spaß?" Da ist die Erklärung mit dem Umbau der Dopaninfunktion recht hilfreich, so denke ich zumindest. Mir geht es immer besser, wenn ich eine Erklärung für etwas habe und einen zeitlichen Hintergrund. Ich steuere ja jetzt schon auf die Vollendung des 4. Monats hin und ich spüre deutliche Verbesserungen in der Gemütslage, könnte auch der nun langsam beginnende Frühling sein, aber der Grund ist hier nur zweitrangig wichtig. Gesundheitlich, fühle ich mich sehr gut. Das tägliche walken tut mir richtig gut und macht in der schönen aufwachenden Natur noch viel mehr Spass. Gestern hatte ich einen Arzttermin wegen meiner Blutwerte, die sich leider in den letzten 4 Monaten nicht verbessert haben (Merkt man aber nicht). Ich muss nun Statine einnehmen. Es heißt diese können heftige Nebenwirkungen haben :| Aber als Optimist, hoffe ich mal, dass ich zu denen gehöre, die keine Nebenwirkungen spüren. Falls Ihr Fragen zu Excel habt, ist dies natürlich im Forum schwer zu klären, aber wenn etwas ist schickt mir eine PM und ich versuche zu helfen. Schönes Wochenende und liebe Grüße Martin

Liebe Ela, :smileumarmung: ich bedanke mich für deinen Besuch in meiner guten Stube.:D Ich will deine Statistik gerne etwas vertiefen... :sweatpea: [b]dein 599igster Beitrag, war für mich:smileumarmung: [/b] :tanzendepinguin [b]von Eichel am 21.04.2023 14:42 2000 Antworten[/b] Falls mein Beitrag etwas verwirrend ist, ist das nicht weiter schlimm :riesengrinser: Ich freue mich jedenfalls riesig über soviel Aufmerksamkeit von deiner Seite Nochmal Dankeschön, liebe Ela. :butterflyflower Eindeutig sind aber deine [SIZE=2][b]24 Wochen rauchfrei :gefsmilie:[/b][/SIZE] :balloonsheart: [b]Herzlichen Glückwunsch[/b] Und die Sache mit den Männerbesuchen bei mir :riesengrinser: ...da müssen wir ein anderes mal drüber reden. :kaputtlachsmile :taenzerin::penguin::taenzerin: Ich wünsche dir einen wunderschönen, sonnigen Tag :smileumarmung: Liebe Grüße Herta

Liebe Ela Da freue ich mich mit, dass du auch so einen tollen rauchfreien Tag hattest. :smileumarmung: Liebe Grüße Ulrike

na, das ist aber mal netter besuch an einem sonnigen nachmittag ... muss mich grade mehr mit der freundin von martin rumschlagen, als mir lieb ist: ein widerspenstiges dingelchen, diese frau excel, keine ahnung, wie er sie handzahm gekriegt hat :riesengrinser: [quote=635253]Also, wenn das Wetter in Berlin genauso schön ist, wie hier, hole ich dich gleich ab und wir spazieren durch den Grunewald! Den Typen, der auf „ich bin ein ganz junger Opa“ macht, nehmen wir natürlich mit, obwohl ich ehrlich gesagt Hunde nicht so gern mag! Aber ich mag Kaffee und Kuchen. Da könnten wir gleich mal testen, wie sich ein Kaffee im Jagdschloss (das ist doch deine bevorzugte Einkehr?) ohne Rauchen anfühlt. Gemeinsam ist das bestimmt ein gutes Gefühl.[/quote] stimmt, liebe ela, jetzt, wo du es so schreibst, wirkt es tatsächlich leichter, das antizipierte fehlen von freude auf frühlings- und sommereinkehren infolge jahrzehntelander schlechter gewohnheiten nicht allein zu umschiffen ... und vorsicht, mein junger opa ist ein herzensbrecher: da außer 33% weissem schäferhund 40% gemeines hausschwein und 27% kätzchen drinnen sind, hast du es mit nem kerlchen zu tun, das sich an beine anschmiegt, für einen guten bissen auch mich stehen lässt, nicht bellt und fast immer grinst ... und ja jagdschloss oder chalet :like: und bevor ich mich wieder martins freundin zuwenden muss, wünsch ich dir auch noch einen wunderschönen frühlingsnachmittag mit blauen blumen im gepäck, schon witzig, dass wir beide dabei an novalis denken :smileumarmung: :flowerblue: :flowerblue: :flowerblue: :flowerblue:

Liebe Ela Danke schön für deine Glückwünsche. 80 Tage - 2000 Zigaretten sind das für mich ca.... Ich hatte 25 pro Tag angegeben. Sicher waren es auch mal weniger , manchmal aber vielleicht auch etwas mehr. Beim krank zu Hause hocken wäre ich auf jeden Fall auf 25 gekommen. Mit eventueller Steigerung.. :roll: Noch 20 und ich darf in die Keksdose hüpfen. Und bei dir wartet in 2 Wochen die Trauminsel. Was nimmst du? Süden oder MV? Liebe Grüße Ulrike

Liebe Ela Danke schön :) Ja, ich finde auch, wir ziehen das jetzt durch. Wenn alle sagen, dass es irgendwann sehr einfach sein wird, dann ist da was dran und da will ich hin. Diana habe ich Bescheid gegeben und du kannst da los legen:riesengrinser: Liebe Grüße Ulrike

Liebe Ela, nur mal so zwischendurch: Ich habe mir das Buch TINY HABITS von DJ Fogg letzte Woche gekauft. Es ist wirklich sehr gut und ein Gewinn für die Persönlichkeitsentwicklung. Vielen tausend Dank für deinen Tipp :P:P:P. :P:P:P:P:P:P Seit einigen Tagen bin ich am Lesen und habe schon so den einen oder anderen Ratschlag umsetzen können. Wahrscheinlich muss ich mich noch mehr ins Thema vertiefen.... Aber das Buch lässt sich bestimmt nicht in ein paar Tagen lesen. Zum einen wegen des Umfangs, zum anderen auch, weil man aktiv lesen muss, um einen Gewinn daraus zu ziehen. Wie war das bei dir so? Lass dich drücken:smileumarmung::smileumarmung: Du bist ein echter Gewinn für diese Gemeinschaft und auch für mich. LG Traudl

Liebe Ela Ach je, nee, also, was ich meinte war, dass ich die 140 und 160 verpasst hatte. Daher heute Kirsten, Masev und Traudl zu den 141 und 161 und bei dir wäre es halt 161 +1. Das war auch n bisschen kompliziert :riesengrinser: Aber feiern geht ja immer.. Liebe Grüße Ulrike

Aber, aber liebe Ela,:smileumarmung: ich habe meine Bemerkung nicht so gemeint, wie du es jetzt beschrieben hast. :oops: [quote=634968] niemals würde ich es wagen, mich zwischen euch Vorbilder zu setzen. Ihr seid so fantastisch miteinander verbunden, da passt kein Blatt, geschweige denn ich dazwischen! [/quote] Ich bin mir sicher, das weißt du auch. :smileumarmung: Nachdem ich alles mit dem Smartphone schreibe, dauert es manchmal etwas länger, bis ich einen Fehler, bei meinen Posts bereinigen kann.:wink: Es passiert eher selten, dass dies nicht mehr möglich, weil sich "jemand dazwischen gedrängt hat":riesengrinser: In diesem Fall, von heute Morgen, finde ich das im Nachhinein einfach nur schön.:D so kam ich in den Genuss, von liebenswerten Zeilen von dir.:smileumarmung: Dankeschön dafür! Genieße den Restsonntag :rose: liebe Grüße Herta

guten morgen, liebe ela, und danke für deine gratulation, das habe ich scheints 1-2-3 hinter mich gebracht ... nee, nicht wirklich, SO leicht ist das alles nicht immer ... eigentlich versuche ich schon seit einiger zeit zu meinem diesmal späten wohnendbesuch bei meinem mann aufzubrechen, aber dann stolpere ich über das nächste datum und den nächsten beitrag ... es kann also ein kleines bisschen dauern, du überhaupt gar nicht wirre ela :balloonsheart: erst einmal viel spass im nieselregen und eine sonne schick ich hier :sun: liebe grüße katja

Liebe Ela Da Katja nicht Ulrike ist und du dich aber gefreut hättest über Glückwünsche bin ich schnell hergeeilt (ich bin heute gar nicht schnell, sieht man im Forum aber nicht) um dir zu deiner tollen Palindromzahl die da lautet 161 zu gratulieren und dir einen Jubel zukommen zu lassen :balloons: Morgen können wir der Katja, die ja die Katja ist, zur Zahlenfolge gratulieren :riesengrinser: Und dann gibt es noch Quersummen und Primzahlen, Dutzende und.... Also ich finde ja auch, jeder Tag ohne Qualm ist einen Jubel wert. Da hast du recht. :riesengrinser: Liebe Grüße Ulrike

wäre ich ulrike, würde ich dir zu dem schicken palindrom gratulieren, liebe ela :)