Alles ganz leicht

Hallo, es wird wirklich irgendwann...*leicht* rauchfrei zu bleiben. ich drück die Daumen friedvolle, rauchfreie Feiertage wünsche ich :butterfly::butterfly::butterfly:

[quote="Fjodor0101"] Also "Rad am Wandern" trifft bei mir nicht so direkt zu, zu unscharf. Ich bin eher der Typ "voll ein an der Waffel". :kaputtlachsmile: Fjodor [/quote] Soso, jetzt ist es also heraus :riesengrinser: Jetzt weiß ich auch, warum Du mir so sympathisch bist :| Und genau: Auch Heute wird nicht geraucht. LG Petra

Fjodor, Bruder im Geiste.... :wink: Was heißt, du habest dir das schon gedacht?:| Oh je....... Ist das so offensichtlich??? Hmmm Ich freu mich zumindest, dass du mein Kollege bist und aus diesem eher kleinen Kreis kommst. Schließlich haben wir doch alle n Rad am Wandern :wink: :riesengrinser: Grüße von Britta

:weihnachtskerze: :weihnachtskerze: :weihnachtskerze: :weihnachtskerze: :weihnachtskerze: :weihnachtskerze: :weihnachtskerze: Lieber Fjodor, hier kommt schon mal die Weihnachtsdeko :D und selbstredend meine Glückwünsche zur zweiten Schnapszahl :fireworks: [b][i]super starke [size=2]22[/size] Tage[/i][/b] :champballoongift: Weiter so - ich freue mich, dass Du wieder dabei bist! LG Petra :balloonsheart:

[size=2]Schnapszahlalarm Fjodor ist 22 Tage rauchfrei supiiii[/size] :heart: lichen Glückwunsch und weiter geht's genauso  :flowers::congratchamp::flowerblue: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag. Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Höhenunterschied!? womit die Höhe gemessen? Global_Positioning_System auf Handy oder Navi? Damit ist die Höhe mehr geschätzt als gemessen, in der Bewegung sowieso. Wenn es genauer werden muss, gibt es für den Vermessungsprofibereich oder die Landwirtschaft Dienste wie z.B. SAPOS. Ist aber für Radfahrer und Läufer mit preisgünstigem Gerät im Hosentaschenformat meines Wissens nicht nutzbar und auch nicht notwendig. Also ich kenne die Höhenabweichung nach meinen Runden sehr gut. Wenn ich zum Startpunkt zurückgekommen bin, müssten die Summen der Anstiege und Abstiege dieselben Werte sein - die aufaddierten Ungenauigkeiten sind aber erstaunlich hoch:)

HalloFjodor, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen 21 Tagen Rauchfreiheit Volle 3 Wochen[/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht und jetzt geht es ganz entspannt weiter. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und einen schönen 4. Advent :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Moin Fjodor, [b][i]Juchuuuuu 3 Wochen geschafft![/i][/b] Ein Grund für einen kleinen Sektempfang in Hessen :D :congratchamp: Hier ist es auch trüb und uschelig, aber kein Grund Trübsal zu blasen - wir müssen ja zum Glück nicht mehr raus zum Rauchen :P Bei mir war es ein übles 3-Monatstief damals :oops: Wir sehen uns zur nächsten Schapszahl :riesengrinser: :weihnachtskerze: LG Petra

Guten Morgen Fjodor, Alles Gute zu 3 Wochen Rauchfreiheit. Ich gebe Schwabbiduah in allem was sie geschrieben hat Recht. Ich kann dazu noch ergänzen, dass der Zwanzigste als Problemtag gut in die 3er Regel passt nach der die schwierigen Zeiten ca. nach 3 Tagen, 3 Wochen und 3 Monaten kommen. Wenn das bei dir so gut passt, hast du es bis zu den 90ger Tagen wieder leichter :wink: (Ich kann dann mal gespannt darauf sein was bei 3 Jahren auftritt :|) Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent :)

Guten Morgen! Wie geht's dir heute? Herzliche Glückwünsche zur Woche Nr. 3 oder 21 erfolgreichen Tagen! Ich finde es gut, wie du das siehst: ja, es fühlt sich mies und falsch an, aber du WEIßT, dass es richtig ist. Du WEIßT, dass Tag 20 schwer ist aber auch, dass es bessere Tage gibt und natürlich auch für dich wieder geben wird. Ich hoffe, heute ist so ein besserer Tag. Vielleicht sogar ein guter? Halte weiter durch, Moment für Moment. Die Abstände hässlicher Momente werden größer. Und mehr gute Momente kommen wieder dazu. Hast du eine App? Das hat mir über die erste Zeit geholfen. :herbst: Edit: wieso krieg ich die 21 nicht groß und fett?? Da steht nur [size] aber keine rieseneinundzwanzig...

Tag 20, Eintrag ins Logbuch Stehe heute total neben mir. Hab schlecht geschlafen Hab schlechte Stimmung. Hab Druck auf den Augen. Tinituspfeifen vom Feinsten. Werde nicht wach und kann auch nicht schlafen. Dann habich angefangen hier im Forum und sogar schon bei mir selbst nachzulesen:cry: Am 20. Tag meines letzten Aufhören war genau das Gleiche. Ich weis noch wie ich damals schlecht drauf war. So auch heute. Hab mir wg. allem Anderen Gedanken gemacht, warum ich so daneben bin. Dabei hat das mit dem Rauchstop zu tun. 20 Tage nach dem Rauchstop kommt bei mir ein Tief. Aber jetzt weis ich, da komm ich raus. F..k Nikotin! Fjodor der heute nicht raucht!

Super gut durchgehalten! [b][i]BRAVO! APPLAUS![/i][/b] :balloonmix: Nee, den Film kenne ich nicht auch nicht den Regisseur :oops: Ich muss morgen und übermorgen nochmal los, nix HO, sondern Büropräsenz :| Aber irgendwie erhalte ich dafür ja auch ein paar Kröten am Monatsende :gefsmilie: Schlaf gut :sleep: LG Petra