es lohnt sich

Hallo Ralf, danke für deinen Besuch. Nee, nicht noch mehr Sturm. Der nervt. Ich bin gern draußen und bei Wind ist das echt mühsam. Bin heute nach einer halben Stunde auf meinem Spaziergang umgekehrt. Die Wolken waren so schwarz. Als ich wieder zu Hause war, schien die Sonne.:sun: Wann soll der nächste Sturm kommen? Nächstes Wochenende? Das Problem ist, dass es zu warm ist. Das ist wie im Frühling. Das Konzert war auch für mich ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber sehr interessant: Spektralmusik von Gérard Grisey. Bist du morgen auch im Chat? Ich hoffe, mir kommt nichts dazwischen. Ich finde den Chat jedes Mal sehr lustig. So viele nette Leute sind hier unterwegs. Liebe Grüße Lesirma

Hallo Ralf, du bist ein stets gern gesehener Gast in meinem Wohnzimmer, aber das weißt du ja. Lieb von dir, mir zur 66 zu gratulieren. Dafür lade ich dich auf eine Tasse Kaffee ein. :coffee::coffee: Dem Alkohol habe ich schon vor langer Zeit abgeschworen, als ich entdeckte, dass er sich als Sucht in Familie und Freundeskreis eingeschlichen hatte. Koffein ist wohl mein letztes Gift, obwohl ich zu Hause bereits entcoffeiniert trinke. Ich wünsche dir noch einen beschaulichen Sonntag. Es windet schon, bei euch auch. Ich haue nachher ab ins Konzert. Irgendetwas experimentelles. Bin sehr gespannt. Liebe Grüße Lesirma

Lieber Ralf! In 5 Tagen ist Altweiberfastnacht. Ob es da Blumen gibt? Danke, dass du mich so fleißig besuchst. Das motiviert ungemein. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Sei herzlich gegrüßt Uli

Hallo Ralf, ja wir kriege auch wieder eine steife Brise - ab Sonntag. Blöd ist das, weil ich überhaupt keinen Sport machen kann bei dem Wind. Hauptsache das Wasser bleibt in der Nordsee, wir hatte die Elbe bis an den unteren Deichrand. Die Überschwemmflächen waren alle voll gelaufen, aber keine Gefahr für die Häuser oder Keller. An einer Stelle hat der Deich ein bisschen abbekommen, habe ich heute gesehen, aber nicht schlimm. Was du über das Körpergewicht schreibst, ist auch meine Erfahrung. Da spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Schlimm waren die Gewichtszunahmen auch, nachdem ich vom Leistungs- auf den Gelegenheitssport umgestiegen bin. Das war vor etwa sieben Jahren. Puh, da hatte ich Panik. Inzwischen bin ich zwar ein wenig übergewichtig, fühle mich aber wohl mit den vorhandenen Kilos und finde, das ist eigentlich das Wichtigste. So lange ich mich wohl fühle sind sie mir egal - ich will ja nicht mehr Miss Germany werden, aus dem Alter bin ich Gott sei Dank raus:riesengrinser: Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende - genieß es trotz Rentendaseins Liebe Grüße Lesirma

Hallo Ralf, Vieleicht nenne ich dich Urlaubsprinz, du bist ja nur unterwegs. Gönnen tue ich das aber. Möchte jetzt mal eine Kreuzfahrt auf Wunsch meines Mannes ausprobieren. Habe auch Sehnsucht nach Sonne, die sehe ich wenig hier zur Zeit. Am 11.03. gehts los. Kanaren und Madeira. Bin gespannt, sonst ist Griechenland auch mein Favorit. Schönes Wochenende Liebe Grüße Gabi

Habe mich mal wieder auf die Waage gestellt. Wenn ich mal die Daten vergleiche, es liegt nicht unbedingt am Rauchstopp. Gewicht mit 40 : 77 Kilo Gewicht mit 46 : 85 Kilo (Beginn Rauchstopp) Gewicht mit 49 : 90 Kilo (Eintrtt in die Rente) Gewicht mit 50 : 98 Kilo (das erste Jahr als Rentner) Gewicht mit 51 : 94 Kilo (Ende Rauchstopp) Gewicht mit 54 : 94 Kilo (Anfang Rauchstopp) Gewicht heute : 96 Kilo Das ist natürlich nur sehr grob, habe ja die letzten 3 Jahre öfters mal aufgehört und angefangen mit der Raucherei. Habe von den 19 Kilo Gewichtzunahme seit knapp 15 Jahren ca. 7 Kilo von den Rauchstopps zugenommen. Der Rest weil ich älter wurde, weil ich in Rente ging usw

Lieber Ralf, vielen Dank für deine netten Wünsche. Du bist ja auch schon bald soweit. Hast doch wesentlich mehr Erfahrung mit dem Rauchausstieg, Was machst du denn zu Fasching? In Schwerin wird ned soviel los sein. Fährst du heim zum Karneval? Wünsch dir einen schönen restlichen Valentinstag. :flowerblue::butterflyflower::flowers:::flowerorange: Liebe Grüße Maria

Hallo Ralf, du bist ja wirklich schon im Endspurt auf die 200 - ich gratuliere dir - wenn auch etwas verspätet - zu 170 rauchfreien Tagen. Du hälst eisern durch. Das bewundere ich. Nur gute Untersuchungsergebnisse wünsche auch ich dir. Liebe Grüße Lesirma

Guten Morgen Ralf, Das Wetter ist total ätzend, da ich ja ein Sonnenanbeter bin wäre es langsam genug mit Regen. Aber der Frühling ist noch jedes Jahr gekommen. LG Gabi

Lieber Ralf! Die Trauminsel naht. [size=2]170 Tage [/size]stehen auf deinem Zähler. Das ist großartig. Ich gratuliere dir. :quartfoil: Viele liebe Grüße Uli

Lieber Ralf, dir auch einen schönen Mittwoch und [b]Glückwunsch zu 170 Tagen ohne[/b] :gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Ja ich hab bald ein Jahr voll und ich bin so glücklich darüber. Ich hab gelesen, du hast jetzt Kontrolluntersuchungen? Ich wünsche dir nur positive Ergebnisse. Bis bald LG Rita

Schönen guten Morgen lieber Ralf, vielen lieben Dank für Deine "Jeckengrüsse"; helau, helau Du hast nur noch [b]10[/b] bis zum nächsten Großevent Schön Achtsam bleiben, dem :evil:- -chen keine Chance Liebe Grüsse Sulalu