fast 1000 ... :ideebirne: lieber Paul, auch, wenn Du nix von mir hörst, ich denke sehr viel an Dich und Deinen Weg. Ganz liebe Grüße!

Hallo Paul, heute mein Dank an Dich für die Glückwünsche. Mein Wohnzimmer heißt nicht umsonst „Von Wankelmut zu Zuversicht“. Solche Schwankungen sind bei mir normal. Und wenn ich hier im Forum so lese, geht es nicht nur mir so, daß ich noch kämpfen muß, um durchzuhalten. Und ich kann meine Hand nicht dafür ins Feuer legen, daß ich bei einem bestimmten Anlaß nicht wieder rückfällig werden würde. Ich habe damals aus eigenem Entschluß angefangen, habe vereinen Jahr mit eigenem Entschluß aufgehört und bleibe jetzt dabei. Ich meine, ich habe keinen akuten Anlaß zum Aufhören gehabt, ich fahre genauso Rad, wie vorher, ich komme bei Treppen nicht in Luftnot usw. Also ich kann nicht behaupten, daß es mir jetzt besser als zu Rauchzeiten geht. Ich war in meinen nun 69 Lebensjahren noch NIE im Krankenhaus. Und davor, vor dem ersten Mal, habe ich Angst. Da höre ich doch lieber auf meinen Sohn, der Arzt ist und jetzt stolz ist, daß ich aufgehört habe. In diesem Sinne machen wir weiter mit Nichtrauchen. Es wünscht Dir rauchfrei herzlich frohe Ostern Pumphut - Jürgen :D

Hallo Paul, gerade habe ich deine Nachricht gelesen. Du hast recht, dass es nicht gut ist "Dinge unter den Teppich zu kehren". Ich bin auch nicht unbedingt die Typin dazu und Ignoranz ist auch keine meiner Kernkompetenzen und wird es auch nicht werden. Was mich nervt ist, dass ich hier tippe und die Beschäftigung hier Gedanken an Zigaretten auslösen, obwohl ich tippen und rauchen niemals in Verbindung brachte. Ich trauere den Zigaretten nicht nach und weiß, dass ich sehr vorsichtig sein muss. Mein Ärger über die Rauchgedanken wirkt fast wie ein Verstärker, deshalb werde ich nun die Rauchgedanken ignorieren. [u]Gerade, in diesem Moment[/u], wenn ich dies tippe, stelle ich fest, dass Ignoranz das falsche Wort ist. Meine vorausgehenden Sätze lasse ich so stehen, denn sie brachten mich, ausgelöst durch deinen Post darauf, dass Ignoranz falsch ist, denn ich habe meine Gedanken wahrgenommen und beschlossen sie gehen zu lassen - ihnen keinen Raum zu geben, ihnen eine andere Wertigkeit beizumessen. [b] DANKE - für deine Nachricht - Ignoranz ist das falsche Wort![/b] Herzliche Grüße - Ulrike

Hallo Paul, Sternenhimmel auf La Palma ist wirklich ein Anblick, den man nie im Leben vergisst. Nachts auf dem Roque - grandios. Mein Mann und mein Sohn waren tagsüber und hatten eine Führung im Grantecan, sie waren hin und weg! Ich hatte leider an diesem Tag eine Verabredung mit Montezuma :roll: Mir wurde im Pool in der Schwebe bewußt wie klein und unbedeutend und doch einzigartig und bezaubernd mein Leben ist - das hat mich sehr erleichtert und bereichert. Diesen Augenblick und das Gefühl, das damit in Verbindung steht, trage ich seitdem tief in meinem Herzen. Sonnige Grüße - Ulrike

Hallo Paul, bei Grumpy hast Du unter anderem geschrieben: Oder hast Du es vielleicht Deiner Familie zuliebe getan, weil Du ein Vorbild seien wolltest? Ein langanhaltender Grund muss aus uns selbst kommen, es muss unser Wunsch sein weil wir es wert sind Du bist ja schon ein alter erfahrener Hase und ich bin über diese Aussage gestolpert. Warum höre ich denn eigentlich auf ? Ich gebe zu, ich würde schon lange wieder rauchen, wenn ich allein und nur für mich verantwortlich wäre, ich hätte vielleicht nicht mal aufgehört. Aber ich mußte eine Entscheidung treffen. Das habe ich getan mit allen Konsequenzen - aber eben hauptsächlich für andere (meine Frau, die Kinder und Enkel) erst einmal. Ich gebe auch zu, daß es noch ein täglicher Kampf ist, ich bin noch nicht übern Berg. Aber andererseits habe ich mich auch ans Nichtrauchen gewöhnt. Und ich weiß gar nicht, wie sich Rauchen jetzt „anfühlen“ würde. Analog dem Ausspruch „Beim Essen kommt der Appetit“ kommt auch bei mir noch die Emotion dazu. Aber jetzt überwiegt eben noch die rein rationale Komponente. Auch Selbstachtung ist ausschlaggebend. So, jetzt habe ich doch so kurz vorm ersten Jahrestag einen langen Text geschrieben. Deine Texte und entsprechenden Gedanken bewundere ich immer wegen der gewissen Tiefgründigkeit. Und kein Schnickschnack drumrum. Wir werden sicher noch öfter voneinander lesen. Es grüßt rauchfrei herzlich Pumphut Jürgen

Lieber Paul, Han gerade in meiner Mittagspause deine Ausführungen zum "nein sagen" gelesen. Nein, nein, nein, :oops:sowas Gutes hab ich selten gelesen. :gefsmilie: Vieln Dank vom Fjodor

Lieber Paul, Heute Abend will ich aber mal wieder bei dir vorbei schauen. Ich habe gerade diesen Thread von dir gelesen, den du im September-Zug geschrieben hast. [quote]quote="Paul2.1."] vermutlich bedarf es einer neuen Sichtweise auf Deinem Rauchfrei-weg Am Anfang sind wir so beschäftigt damit uns mit jedem Tag ein Stück weit von der Sucht zu entfernen. Das Tagezählen motiviert uns weiterzumachen. Doch bald merken wir, dass das alleine nicht ausreicht. Gerald Hüther (kann ich als Autor sehr empfehlen) unterscheidet zwischen „Zielen“ und „Anliegen“ Ziele können wir erreichen und dann brauchen wir ein neues Ziel. So lese ich es bei Dir heraus. Anliegen aber sind etwas dauerhaftes, so wie eine Lebenseinstellung zum Beispiel. Ich könnte nur das Ziel Rauchfreiheit erreichen wenn ich ein Zeitfenster definiere 100 Tage oder ein Jahr. Wenn die Rauchfreiheit aber mein Anliegen ist dann wird es Teil meiner Selbst werden, so wie ich auch andere Werte in meinem Leben habe, die mein Handeln bestimmen. Du bist 150 Tage rauchfrei, dem stehen sicher, wie bei den meisten von uns, Jahre des Rauchens gegenüber. Dass das Nichtrauchen noch nicht so selbstverständlich ist wie es das Rauchen für uns war, ist selbst-verständlich. Welches Bild hast Du denn selbst von Dir? Auf einer sehr langen Wanderung wechseln die Charaktere der Landschaft immer wieder. Manche Gegenden gefallen uns besser als andere, aber wir gehen niemals zurück. Jeder einzelne Schritt ist neu, wir können keinen wiederholen oder einen zukünftigen gehen. Daher ist jeder nächste Schritt richtig. Ich genieße jeden Schritt weil ich ihn gehen kann. Dieses sind meine Gedanken die mir beim lesen der Deinen gekommen sind. Ob Du damit etwas anfangen kannst weiß ich nicht. Ich wünsche Dir viel Vertrauen in Deinen nächsten Schritt. LG von Paul [/quote][/quote] Auch ich hatte letzte Woche Schmachtattacken und habe vom Rauchen geträumt. Es ist alles wieder gut und ich denke überhaupt nicht mehr ans rauchen! Trotzdem hat mich dein Text sehr inspiriert und ich werde umdenken. [b]aus dem Ziel rauchfrei zu werden, wird jetzt das Anliegen [/b] [b]Wenn die Rauchfreiheit aber mein Anliegen ist dann wird es Teil meiner Selbst werden, so wie ich auch andere Werte in meinem Leben habe, die mein Handeln bestimmen. [/b] Danke lieber Paul :smileumarmung: So, nun möchte ich dir noch nachträglich zu deinen grandiosen [b]952[/b] Tagen gratulieren. Du machst das echt gut und ich lese immer gerne deine Texte :quartfoil: Liebe Grüße und einen wunderschönen rauchfreien Abend, Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Lieber Paul, Ich habe eine ganze Weile nicht bei Dir vorbeigeschaut :oops: Wunderbare [i][b]950 Tage[/b][/i] bist Du nun rauchfrei. Wenn ich richtig rechne, sind es im Juni dann [b][i]drei Jahre[/i][/b]. Wie schön, dass Du dieses Forum konstant mit Deinen klugen, umsichtigen und intelligenten Beiträgen bereicherst. :riesengrinser: Also schön dabei bleiben: sowohl beim NMR als auch in Forumshausen. Zum Gratulieren habe ich ein Blümchen mitgebracht :flower: LG Petra

:smileumarmung: Hermann Hesse: Eigensinn http://www.youtube.com/watch?v=-3VrMnoIQl4

Lieber Paul, danke für deinen Besuch und Rilke :lol: Einfach sein, präsent, nicht mehr flüchten, alles sein lassen... Ein JA zum Leben.. Es ist, so wie es ist...Das ICH ist grenzenlos, zeitig und zeitlos...Es ist die Synchronizität zweier Bewusstseinzustände...die erst durch dieses gemeinsame dasein ein ICH bilden... Heute geht es mir sehr gut lieber Freund, wünsche Dir einen schönen Sonntag :smileumarmung: FÜR EIN LIEBENDES HERZ IST JEDER TAG VALENTINSTAG! :heart: Was nutzt ein Tag im Kalender, wenn die übrigen Tage im Jahr nicht geachtet werden? Benötigst du wirklich einen festgelegten Tag, um sporadisch deine Liebe zu zeigen? Jeder Tag ist besonders, den wir mit Liebe ausfüllen und wir haben jeden Tag die Gelegenheit dazu, im Idealfall 365 Tage im Jahr. Denn der beste Anlass, um seine Liebe zu zeigen, ist für mich die LIEBE selbst. Ich wünsche euch allen in diesem Sinne für JEDEN Tag ganz viel LIEBE im Herzen! ( Güler Temiz )

[quote="GiocondaBelli"] http://youtu.be/1XAlH_-srXQ [/quote] :like:

WOW!!! Hallo Paul, das hast du richtig toll geschrieben bei der Löckchen. Wie geht es Dir? Liebe Grüße Nadja :sun-2: