... ich wieder richtig durchatmen kann.

...das nichtrauchen mir die Entspannung bringt, die mir die Sucht nur versprach.

...Klaus am Meer ist :D: Wenn man ans Meer kommt soll man zu schweigen beginnen bei den letzten Grashalmen soll man den Faden verlieren und den Salzschaum und das scharfe Zischen des Windes einatmen und ausatmen und wieder einatmen Wenn man den Sand sägen hört und das Schlurfen der kleinen Steine in langen Wellen soll man aufhören zu sollen und nichts mehr wollen wollen nur Meer Nur Meer -Erich Fried-

Weil die Meeres Luft hier so gut riecht:D

Heute rauche ich nicht, [b]weil ich es mir wert bin.[/b] :butterfly:

...no cigarette a day keeps the doctor away. Dubidu & The Apple

Ich heute die ersten 6 Monate geschafft habe - und verdammt stolz auf mich bin :sun:

… bei uns sind es -5Grad! Wunderschön! Nebel, Raureif, großartig! Der Gedanke jetzt da im Freien zu stehen, mindestens 5 Minuten um eine zu schmöken….brrrr. Ich hatte schon wieder vergessen, wie furchtbar kalte Hände und Füsse ich durch das Rauchen hatte, schon der Gedanke daran schmerzt. Also nein, heute nicht! für mich: :flower:

Vor einem Jahr war ich bei Tag 71 und hatte schon tagelang Schmachter und ich war deprimiert und alles war furchtbar. :smileumarmung: Ich bin so froh und dankbar das es besser und immer besser wurde! Und das Rauchen erscheint jetzt soweit weg, taucht nur selten in Gedanken/Gelüsten auf. —- Mein Wunsch für uns alle: durchhalten, immer nur ein bisschen, immer nur heute! :flower:

... ich es jetzt besser weiß. 8)

....weil ich das gar nicht diskutiere und daher natürlich auch KEINE Zigaretten gekauft habe!

Rauchen ist Stink und Stank macht krank vielen Dank Nein