… das Rauchen kostet mich 180 Minuten am Tag. Die Zeit vertrödel ich jetzt mit anderen tollen Dingen. :gefsmilie:

Ich Oma .. davon abhalten möchte..,.. ganz ruhig. Einfach durch halten . :smileumarmung:

Hallo Freie Oma . Das ist ein W . Stift. / ( Wick ) .. Durch atmen.. dann ist dein Kopf klar..

@freie Oma, upps du machst jetzt aber nix dummes ja, bist bitte bitte stur und haust auf den Suchtteufel ein :hammerfuerwutan

ich mich lieber hier im Forum informier :lol: ööhhm reimt sich ja :lol:

Hallo Mone, ich bin nicht nur dummsüchtig , sondern auch unwissend bzgl. Stift Was ist das denn?

PS . Ich bin nicht Stift - süchtig .

Weil ich in deiner Situation war… und ich dann einen Inhalier Stift benutzt habe. ( durch Zufall.. hatte vorher eine Erkältung) Und jetzt wenn ich mal durchatmen muss.. der Stift )

ich gerade nach 2 Gläsern Rotwein und einem Prosecco so irrsinnig wahnsinnig gerne ungezügelt rauchen wollte. Und das nach 142 geschafften Tagen. Verdammt noch mal ! Ich bin so wütend auf diese Dreckssuchtscheiße. Und ich hatte mich schon so wunderschön frei gefühlt. Dreckssucht!!! Verdammte Mistscheiße Und ich rauche nicht und gehe nicht zum Automat !!!!! Stark fühl ich mich nicht gerade, sondern einfach nur beschissen opfersüchtig.

[quote=664017]Und dann bin ich erschöpft und müde und verheult und muss pinkeln. Aber rauchen muss ich dann erstmal nicht..:gefsmilie:[/quote] :like: :like: :like:

.. ich im Regen jetzt den Regenschirm vernünftig halten kann und nicht mehr auf die durchweichte Zigarette achten muss. :gefsmilie:

.. ich meine besten 4 Freunde an meiner Seite habe: die 4 A's: Aufschieben Ausweichen Ablenken Abhauen Rauchdruck/Schmachter? Ich gehe meist sofort weg, meist an die frische Luft und dann gibt es tiefe Atemzüge. Ich habe grüne (trockene weiche) Pfefferkörner zum kauen da und auch Riechsalz. Ein großes Glas eiskaltes Wasser ist auch fein. Notfalls weine ich auch noch ein oder zwei Wut-Tränen und knirsche mit den Zähnen ——- Und dann bin ich erschöpft und müde und verheult und muss pinkeln. Aber rauchen muss ich dann erstmal nicht..:gefsmilie: