dies ein schöner Tag ist :sun:

ich das für mich schwierige Wochenende nicht mit einer Zigarette beginne... und notfalls eine dieser zuckersüßen, ekelhaften Kaugummi - Zigaretten über'n Tag so in Abschnitten zerbreche, zerschneide... und nicht wie sonst erst am Abend dieser Lust fröne. :P:D:

(meine) Nikotinabhängigkeit zu den Suchterkrankungen gehört und als solche im ICD 10 (internationales Klassifikationsschema v. Erkrankungen) unter F 17.1. "Psychische und Verhaltensstörung durch Tabak, schädlicher Gebrauch" zu finden ist. Das wird im ICD 11, der seit 01/22 gilt, auch nicht anders sein. Und da ich nun endlich erwacht bin: Mein Rau(s)chfrei-Projekt heißt "Pusteblume"! Dass mir dies bereits im Halbschlaf präsent war verbuche ich unter Fortschritt. :oops::-?

... ich es kann.

...Rauchen sooooo blöd ist!

ein Wochenende ohne Rauchen einfach mehr Spaß macht:wink:

mein Projekt eine Pusteblume ist :))

ich in meinem 21. alkohol- und meinem 17. rauchfreien Tag angekommen bin - mit wunden Füßen - yeah, yeah, yeah...

..., weil ich stark genug bin, dem Nikotinmonster die Stirn bieten zu können.

weil ich auch morgen, nächste Woche, nächsten Monat, die nächsten Jahre, und überhaupt nie wieder rauchen will.. Uns einen schönen Montag! :flowers:

ich bereits 5 Tage rauchfrei bin und keinen Bock habe, alles von vorne anzufangen.

weil auch ich endlich kapiert habe, dass Rauchen völlig sinnlos ist :| :riesengrinser: