[quote=671450]... ich heute bei der Zahnreinigung gesagt bekommen habe, das schon eine optische Verbesserung nach 11 Wochen eingetreten ist:lol::lol::gefsmilie:[/quote] Prima, sowas höre ich auch ab und zu! :D Warum hören die Raucher eigentlich nicht sowas wie: Manno, siehst du heute elend aus! Ich glaube, da würde so mancher ins Grübeln kommen Natürlich machen wir sowas nicht. Es gilt als unhöflich. Nur so als Gedankenspiel. Im Grunde rettet der Rauchstopp Leben Naja, nur so ein Gedanke Wir rauchen jedenfalls heute nicht! Liebe Grüße Klaus

...ich heute Mädelstag mit meiner Tochter mache und froh bin, dafür endlich keine Nikotinkaugummis mehr zu brauche :oops: :cry: :smileumarmung:

Und versprochen: Es kann und soll Spaß machen dabei zu bleiben und freu dich auf den nächsten Tag und den nächsten Tag, dann ist auch eine zweite Woche und die nächste nicht unerreichbar. Der Weg in etwas richtig Gutes hat angefangen! Du/Ihr verzichtet auf nichts, sondern gewinnt nur dazu. Bleibt rauchfrei! :sweatpea:

...ich heute vor einer Woche meine letzte Zigarette geraucht habe.:gefsmilie:

... ich heute bei der Zahnreinigung gesagt bekommen habe, das schon eine optische Verbesserung nach 11 Wochen eingetreten ist:lol::lol::gefsmilie:

... reines Atmen so viel Freude macht.

ich mich Johanna anschließe...

... ich sehr froh bin, dass sich mein Körper nach so vielen Jahres des Rauchens erholen darf und ihm das gut tut.

... ich so froh bin wenn ich manchmal mein Herz klopfen spüre, dass es mich nicht panisch macht...

... der Tag nach einem fast sonnigen Atemspaziergang kaum schöner enden könnte, nachdem ich während einer ganztägigen Fortbildung die betrieblich bereitgestellte "Raucherstelle" mit den Rauchern sehen konnte/musste, wo ich selbst noch vor einiger Zeit dabeistand.

.. ich gut geschlafen habe & keine Zigarette am Morgen brauche. :)

ich einen wunderbaren Abend verbracht und nichts vermisst habe.