Hi liebe Silke! Hast du immer noch Urlaub :|:| Sag mal, wo nimmst du den her??? Na ja, auf jeden Fall wünsche ich dir, dass er toll war und du rauchfrei wieder zu Hause ankommst :smileumarmung:

Hallo und guten Tag Silke, du bist nun also in Urlaub, im off-Land, ich habe dennoch vorbei geschaut, so langsam werde ich ja wieder etwas aktiver im Forum. Da will ich bei unvergessenen und unvergesslichen Weggefährten wie dir genauso vorbei schauen wie eben bei anderen. Ich habe mir die Zeit genommen mal ein wenig rückwärts zu lesen bei dir, bevor ich hier anfange Blödsinn zu reden. Nicht das das viel daran ändern würde, aber es limitiert die Chancen ein wenig. Bei jenem rückwärts lesen stieß ich auf eine Selbstreflektion von dir, anlässlich eines offensichtlich unschönen Telefonats. Chapeau!!!! Die war beeindruckend zu lesen und bringt auch mich zum Nachdenken. Vor kurzem hast du deinen Meilenstein Nummer 300 gefeiert, ich gratuliere dir dazu nachträglich herzlich. Mein Urlaub ist vorbei, daher beende ich das Posting jetzt, denn es wird Zeit für mich, mich zum Dienst fertig zu machen und in die Spur zu kommen. Es grüßt herzlich und freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Liebe Silke :smileumarmung: ich weiß, du bist off und ich zu spät :oops:, aber das fällt dann gar nicht ins Gewicht :riesengrinser: :balloonsheart:lichen Glückwunsch zu mehr als [size=2][color=red]300 rauchfreien Tagen[/color][/size]:balloons: schön, dass du uns hier mit deiner Musik :gitarre: so viel Freude bereitest und v o r a l l e m: genieße deinen Urlaub, zu Hause und in Irland, bis bald sagt :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo liebe Silke, du bist im Urlaub und trotzdem möchte ich dir herzlich zu wunderbaren 300 Tagen rauchfrei, gratulieren. Herzlichen Glückwunsch liebe Silke. Ja - wir müssen immer wachsam bleiben. Es werden immer mal, Momente kommen in denen wir aufpassen müssen. Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub. Es grüßt dich herzlich, Wilma :smileumarmung:

:|:|Hammermäßig:|:| [color=red][size=2]300 Tage[/size][/color] Feier schön in deinem Urlaub :smileumarmung: :congratchamp::congratchamp: Hochachtungsvoll die Onkeline

Winke, winke, bis bald :smileumarmung: :sun:

So, Ihr Lieben, jetzt schalte ich gleich meinen PC aus und verschwinde bis Mitte August in meinem heißgeliebten Offline-Land, welches sich in diesem Jahr größtenteils in Irland befindet, genau. Ich freu mich soooo seeeehr drauf, habs auch wirklich nötig jetzt, auf dem Zahnfleisch läuft es sich so schwer...:roll: Euch allen wünsch ich einen herrlichen Sommer, wo immer Ihr den verbringt. Hauptsache rauchfrei! Und immer schön die Pipeline durchspülen, sonst wachsen da Frösche drin.:| Und tschüss Silke8)

Okidoki, dann machen wir aus den 300 eine 500. Bin ich dabei. :-) Liebe Silke, gut, dass Du tapfer geblieben bist. Ich glaube, an dem Spruch, man muss alles einmal ohne ausgehalten haben, ist sehr viel dran. Das mit den Emotionen kann ich ebenfalls bestätigen. Was mir bei mir aufgefallen ist, dass ich das, was mich nervt oder ärgert, mittlerweile jedem ziemlich direkt auf den Kopf zusage. Gefällt nicht jedem, ist mir aber auch egal. Da ist mir erst einmal bewusst geworden, wie oft ich eigentlich erst einmal eine rauchen gegangen bin, um mich runterzufahren. Nee nee, das läuft nicht mehr bei mir. Ansonsten bin ich auch der Überzeugung, dass man ein Leben lang achtsam sein muss. Die eine Zigarette gibt es für uns nicht. Da sind wir wie Alkoholiker und andere Suchtkranke. Silke, ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub, erhol' Dich gut und hab' einfach eine tolle Zeit. :island::sun-2: Lieben Gruß Rösjen

500 sind ok. Und ja, tut gut zu wissen, dass andere auch im hohen Alter noch Anwandlungen haben und dieselben umwandeln. Bei mir war es die Woche der Vorurlaubsbürostress. Irgenwann saß ich gestern da und musste feststellen, dass ich genau jetzt bereits zum achten Mal zum Rauchen gegangen wäre und es kam mir ganz ok vor, verschafft schließlich Erleichterung. Ging auch ohne, geträumt hab ich es dann und schwer gegrübelt, wie ich das dann hier handhabe. Wär ja megapeinvoll wenndie eigenen Tips vergessen werden :oops: Aber dank Onkelstraining heute alles gut. Silke, nochmal schönen Urlaub und grüß die Insel, Bäck :cornet:

Puh, uff... vorbei geschrappt! Der ist für dich :smileumarmung: und dein klares Analysieren! Wünsche dir, dass du deine Lebensqualität nochmal ein Stück aufpeppen kannst! :quartfoil:

So, und jetzt zum wirklich wichtigen Thema "Feiermeilensteine": 500 sind okay, da bin ich dabei. Ich tendiere zu ner Riesensause mit Musik, ich hab doch Festivals so gerne. Open Air vielleicht, und für die Musik sorgen echte Wunschprofis... Die Idee gefällt mir gut! :coffee::coffee::coffee: Ganz frisch, für alle, greift zu! :smileumarmung:Silke

Kleines nachdenkliches Intermezzo von mir für Euch: Gestern hatte ich ein Telefonat, was mich emotional sehr mitgenommen hat. Ziemlich hässliche Gefühle.:x Noch schlimmer: ich war allein und hatte auch telefonisch Niemanden zum Austausch greifbar. Es gibt so dumme Situationen, da passt einfach alles.:roll: Was ich Euch mitteilen will, ist: Der starke, sehr starke Impuls, zum Dealer zu laufen, war da. Die Emotionen waren überwältigend, und ich hatte das Bedürfnis, sie zu dämpfen. Hab ich nicht gemacht. Geholfen hat mir Bäck´s Spruch ( Danke, Bäck!): "DU nicht. DU bringst mich nicht zum Rauchen!" Notbremse. Ich habe es ausgehalten, ich war ja allein und musste nicht frisch aussehen, ich hab mir vorgesagt, dass ich mir selber mal versprochen habe, mich nie wieder betäuben zu wollen. Ein beeindruckendes Mal mehr ist mir so deutlich geworden, warum ich unter anderem geraucht habe: Um Emotionen zu dämpfen. Emotionen, die weiß der Himmel woher kommen, und die uns manchmal schmerzhaft zeigen, welche Baustellen in unserem Leben wir angehen sollten. Rauchen hat mir geholfen, mich davor zu drücken. Mein Wille, ein befreites Leben zu führen, beinhaltet nicht nur das Nichtmehrrauchen, etwas sein zu lassen, sondern und gerade auch den Willen, diese durchs Rauchen zugeschütteten Baustellen nachhaltig aufzuräumen, aktiv zu werden. Ich weiß, an welcher Stelle ich Selbstfürsorge betreiben muss und werde das auch tun, keine Sorge. Und wenn ich das hinter mir habe, wird mein Leben befreiter sein. :P Das ist doch etwas, was in die Abteilung "Gewinn an Lebensqualität" gehört. Herzlich grüßt Silke