Hallo Daufi,
recht hast Du: Immer nach vorne schauen! Und niemals das Lachen - oder zumindest Schmunzeln - vergessen, denn dadurch wird alles leichter. Wenn ich nicht Schlafen kann, habe ich entweder ein gutes Buch in der Hand, oder ich sitze vor dem Notebook und betrachte es als gewonnene Zeit. Mein Vorteil ist aber auch, dass bei mir die senile Bettflucht eingesetzt hat und ich einfach weniger Schlaf brauche...
Gegen viele Ursachen von Schlaflosigkeit helfen positive, erheiternde Gedanken, also könntest Du doch auch Deinen Einzug in die "Hall of Fame" planen - ich melde mich für die Fanfarenspieler, und wenn ich verhindert sein sollte, wirds schwierig, jemand zu finden, der falscher spielt als ich. Ich war selbst einmal Zeuge eines feierlichen Anlasses, bei dem vier Fanfarenbläser bei jedem Ton zu vier verschiedenen Einsatzzeiten vier verschiedene Töne spielten - es war einfach die Krönung des Abends, die über einige ziemlich langweilige Reden hinweggeholfen hat. Versuch´s doch einfach einmal, heitere Gedanken (auch die, die vielen nur albern vorkommen) beruhigen, lenken ab - und lassen einschlafen. (Im Schulchor wurde mir geraten, die Pausen zu singen, bevor mir der Austritt nahegelegt wurde - inspiriert Dich das zu irgendwas?)
Liebe Grüße, Brigitte :sleep: