Also ich fand hopfen schon immer gut. Gibt es auch als dragees oder tee.

Hi Daufi, hab gerade deine Nachricht in meinem alten Thread gelesen - also, ich hab schon mal länger durchgehalten und bin ja auch schon länger hier im Forum unterwegs :roll:, aber aktuell hab ich dann doch erst zum neuen Jahr einen endgültigen Start hingelegt.:wink: Dir wünsche ich Verbesserung mit dem Schlafen - das ist wirklich nervtötend! Ich glaube am besten helfen Dinge wie Sport und Sauna neben Baldrian & Co. Aber denk dran - das geht auch vorbei!! Lg Mabelle

schlafe tagsüber gar nicht und bewegen tu ich mich genauso wenig oder viel wie voher auch...dog hat mir ne art schlafmittel verschrieben...das soll ich erst mal nehmen weil habs mir nachttee und hopfen baldrian porbiert das hilft mal ein tag und 3 tage wieder nicht... ist auch keine lösung

Hallo Daufi, schläfst du tagsüber denn evtl. auch mehr? Oder bewegst du dich weniger? Hast du schon eimmal an eine Entspannungs-CD gedacht? Wenn wirklich gar nichts hilft, dann würde ich mal mit dem Doc sprechen. Mir hat mal jemand erzählt, dass man Schlafen auch verlernen kann. Diejenige musste es dann mit ärztlicher Hilfe (Medis) wieder lernen. Ich wünsche dir viel Glück !!!! Ich konnte vor meinem Rauchstopp auch problemlos 12 Stunden am Stück schlafen. Das geht jetzt auch nicht mehr. Ist aber auch nicht schlimm, da ich mich viel ausgeschlafener fühle. Wie ist das denn bei dir? Wie fühlst du dich? Liebe Grüße, Delia

hallo delia.. find den punkt nicht wo ich einschlafen könnte...ich kann es leider nur so beschreiben sorry....so zusagen ob ich gar nicht müde wäre in dem moment fals du es verstehst lg daufi

Hallo Daufi, ich habe mir jetzt nicht den ganzen Thread durchgelsesen, aber hast du es schon mit Baldrian (für die Nacht) versucht? Mir hat das sehr gut geholfen. Bist du Nachts nervös oder was passiert, dass du nicht schlafen kannst? LG, Delia

danke dir muddi für die aufheiterung..... aber für mich ist es echt schlimm nicht schlafen zu können hab vorher geschlafen wie panzer.... andre denken an die ziggi wo sie dran zu knappern haben ich ans schlafen können...lach schon seltsam :-? lg daufi p.s hast du kkeine entzugerscheinungen ????

Hallo daufi, sorry, aber das kann Dir wohl [b]niemand[/b] sagen, weil es mit Deiner ganz persönlichen Suchtdisposition zu tun hat. Aus der Peripherie heraus kann ich Dir aber nur eins sagen: Durch hochgradigen Streß hatte ich in grauer Vorzeit einmal derart starke Angstgefühle entwickelt, dass ich auch nicht schlafen konnte. Daraus entwickelte sich dann eine "Nebenangst", nicht schlafen zu können, die mich immer weiter wach hielt - klingt vollkommen verschroben, war aber tatsächlich so. In den Griff bekommen habe ich es erst während eines mehrwöchigen Urlaubs, als ich mir sagen konnte: "Na und? Bleibste eben wach und liest..." Als die Angst verschwunden war, kam der Schlaf wieder. Für Dich im Moment gibt´s einfach nur einen Ratschlag: Nimm bitte das Medikament weiter, das Dir Deine Ärztin gegeben hat, und lasse es in einer entspannteren Phase schrittweise wieder "ausschleichen". Im vollen Berufsstreß stehend auf dem Weg zum Arbeitsplatz sekundenschlafbedingt mit 180 km/h in die Leitplanke zu rasen, ist auch nicht erstrebenswert... Du hast einen sehr klaren Kopf, behalte ihn bitte auch weiterhin! Liebe Grüße, Brigitte

kann mir mal jemand vlt ne ansage machen wielange sowas dauern kann :-S wochen oder monate ? der leidens weg mit schlafstörungen lg daufi

ach Tanni.... gehört wohl zum Leidungsprozess :-S lol+ na ja denke kann ja nur noch besser werden als wie schlimmer ;-) lg daufi.... p.s. tanni wie gehts dir eigentlich???? :-D hoffe besse wie mir ;-):penguin::penguin::tabletennis:

Ach Daufi, ich weiß gar nicht, was ich Dir noch sagen kann... Ich hoffe weiter, dass Du bald mal wieder durchschlafen kannst, das weißt Du! Drück Dich!

menno..wieder eine schlaflose hilft das natur zeug nur eineNacht nicht länger versteh das nicht hab extra das chem. mittel weggelassen..... tztztztztz zum kotzen diese ENTZUGERSCHEINUNGEN